Kaj storiti, ko ne morete priti k zdravniku

Včasih ne morete priti na zdravniški pregled, ker ste preveč bolni. Morda ste preveč tesnobe zapustiti hišo. Mogoče si preveč depresiven, da bi vstal iz postelje. Morda ste zaradi duševne bolezni onesposobljeni do te mere, da ne morete priti na zdravniški pregled, ko ga najbolj potrebujete. To je resnična ovira pri skrbi za duševno zdravje, s katero se soočajo nekateri ljudje. Preberite nasvete, kaj storiti naprej.

Kako vas lahko duševne bolezni preprečijo, da bi prišli do zdravnika?

Nekateri ljudje ne morejo razumeti, kako bi bipolarna motnja ali druga duševna bolezen preprečila, da bi prišli do zdravnika. Če menite, da je duševna bolezen vse "v glavi osebe", morda ne razumete, zakaj bi v tako veliki meri vplivalo na delovanje osebe. Toda to kaže na napačno razumevanje, kaj je duševna bolezen. Da, to se imenuje "duševna" bolezen, vendar to samo kaže, da se tam bolezen začne, ne pa tam, kjer se konča. V primeru resne duševne bolezni lahko zaide v vsak vidik življenja.

Medtem ko ljudje na primer mislijo, da je depresija žalostna in joka, mnogi ne mislijo na nespečnost, pomanjkanje apetita, upočasnjene gibe in misli ter utrujenost kot

simptomi depresije čeprav so del diagnostičnih meril velike depresivne motnje v Diagnostični in statistični priročnik o duševnih motnjah (DSM-5). Ni presenetljivo, da bi imeli težave, če se ne spite, ne jeste, niti se ne premikate.

Ampak to je samo očitno vprašanje. K zdravniškemu pregledu lahko ovirajo tudi številna druga vprašanja. Na primer, če se oseba ne počuti vrednega pomoči, morda ne bo šla. Če oseba načrtuje svojo smrt, morda ne bo šla. Če oseba trpi zaradi skrajne neodločnosti, morda ne bo šla. Seznam se lahko nadaljuje in to samo za depresijo. Stanja, kot je tesnoba, manija, hipomanija, drugi pa imajo svoje sezname.

Skratka, če menite, da zaradi duševne bolezni ne morete priti na zdravniški pregled, niste sami.

6 nasvetov, ko ne morete priti k zdravniku

Toda stvar je v tem, da morate iti, ne glede na to, zakaj ne morete priti na zdravniški pregled. Zdaj ga potrebujete bolj kot kdaj koli prej.

Preizkusite te strategije:

1. Vprašajte za virtualni sestanek. Če menite, da iz kakršnega koli razloga ne morete priti do zdravniške ordinacije, prosite za spletni termin ali telefonski sestanek. To je razumna možnost, da zahtevate od svojega zdravnika. Enostavno vprašajte pisarno za to vrsto sestanka. Od COVID -a so na voljo skoraj povsod.
2. O tem se pogovorite s terapevtom. Če se lahko dogovorite za terapijo na spletu, po telefonu ali osebno, se pogovorite s svojim terapevtom o tem, kaj vas čaka. Morda vam bodo lahko pomagali odpraviti duševno oviro ali vam pomagali ustvariti načrt za odpravo fizične. (Klic na telefonsko linijo za pomoč morda je tudi možnost, če nimate terapevta.)
3. Narediti načrt. Včasih se zdi ideja o upravljanju vseh gibljivih delov, ki jih je treba uskladiti, da pridete na zdravniški pregled, velika, zato si vnaprej pripravite načrt. Navedite datume/ure, ko se morajo stvari zgoditi. Naštejte svoje ovire in načine, kako jih odpraviti. Po potrebi pritegnite druge, ki vam bodo pomagali pri načrtu.
4. Prositi za pomoč. Prihod na zdravniški obisk, ko mislite, da ne morete, je včasih lahko tako preprosto, kot da prosite nekoga drugega, naj vas odpelje. Če ljubljena oseba pride v vašo hišo ob 15.00. v četrtek in pričakuje, da boste vstopili v avto (in vas pri tem podpira), je to lahko dovolj za premik telesa naprej.
5. Vadite pred časom. Če ste anksioznost odpravili, poskusite izvesti načrt pred dnem sestanka s prijateljem. Če se morate peljati z avtobusom, pojdite na pot, po kateri morate. Če vozite, potem vozite po istih cestah. Prepričajte se, da lahko to storite vnaprej in vedite, da čeprav je na dan lahko težje, lahko to storite.
6. Dajte prednost imenovanju. Preden naredite karkoli drugega, naredite vse, kar je potrebno, da pridete na zdravniški pregled. Vaše zdravje je na prvem mestu, ne čista hiša,

Predvsem pa razumejte, da je izredno pomembno, da se vseh zdravniških sestankov udeležite na kakršen koli način. Edini način, da se izboljšate - in olajšate odhod od hiše na sestanek - je, da se s svojim zdravnikom pogovorite o svojih težavah in jih odpravite pri zdravljenju. Če nič ne spremenite, se ne bo nikoli nič spremenilo. Če ne zaprosite za pomoč, je ne morete dobiti.