Zdravljenja anksiozne motnje so učinkovita
Brez pomoči anksiozne motnje lahko objokuje, vendar so zdravljenje anksiozne motnje na voljo in učinkovito. Velika večina ljudi, ki se zdravijo zaradi anksiozne motnje, doseže olajšanje pred svojimi simptomi hude tesnobe čez čas.
Tako kot večina duševnih bolezni tudi anksiozne motnje najuspešneje zdravimo s kombinacijo pristopov. Za najboljši način zdravljenja anksiozne motnje se najpogosteje uporabljajo zdravljenje in zdravljenje z zdravili skupaj s spremembami življenjskega sloga. (beri: Ali obstaja anksiozna motnja?) Vključeni so lahko tudi drugi specialisti, na primer dietetiki.
Zdravljenja zdravljenja anksiozne motnje
The vzrok anksiozne motnje je lahko osnovno zdravstveno stanje, zato zdravljenje anksiozne motnje vključuje tudi zdravljenje osnovne bolezni. Anksiozne motnje so lahko simptom stanj, kot so bolezni srca, diabetes, težave s ščitnico ali astma.
Ko se zdravnik odloči, kako zdraviti anksiozno motnjo, mora v resnici upoštevati tudi možnosti na desetine drugih možnih vzročnih ali obstoječih stanj. Mnoga od teh stanj so psihiatrična, saj se poleg bolezni, kot so zloraba snovi, depresija in motnje hranjenja, pogosto pojavljajo anksiozne motnje. Vsako od teh dodatnih bolezni je treba zdraviti tudi za lajšanje simptomov anksiozne motnje.
Če zdravnik ugotovi, da anksiozna motnja zahteva zdravljenje, mu lahko predpiše zdravila. Med zdravila, ki se pogosto uporabljajo, so:
- Antidepresivi - selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) so najpogostejša zdravila proti tesnobi. SSRI vključujejo zdravila, kot so fluoksetin (Prozac) in paroksetin (Paxil). Za zdravljenje tesnobe se lahko predpišejo tudi druge vrste antidepresivov, kot so tricikli.
- Buspiron (Buspar) - edinstveno zdravilo proti tesnobi. Tako kot zgoraj navedeni antidepresivi tudi to zdravilo jemljemo dolgoročno.
- Benzodiazepini - včasih jih imenujemo pomirjevala, ta zdravila so pogosto predpisana za zdravljenje kratkotrajne anksiozne motnje. Benzodiazepini vključujejo zdravila, kot sta alprazolam (Xanax) in lorazepam (Ativan). Dolgotrajna uporaba teh zdravil lahko povzroči težave s toleranco in odvisnostjo od drog.
Popolne podrobnosti o zdravila proti tesnobi plus an seznam zdravil proti anksioznosti.
Terapija motenj anksioznosti
Priljubljenih je več vrst zdravljenja anksioznih motenj. Kognitivno vedenjska terapija (CBT) je najpogostejša in se je znanstveno izkazala za učinkovito pri zdravljenju anksioznih motenj. V smernicah Nacionalnega inštituta za zdravje in klinično odličnost pri zdravljenju panike in fobije so celo priporočili računalniško zdravljenje anksioznih težav s CBT, FearFighter.
Psihodinamična terapija, pogosto znana kot pogovorna terapija, se redko uporablja sama kot zdravljenje anksiozne motnje. Namesto tega se psihodinamična terapija pogosto uporablja v primerih, ko se anksiozna motnja pojavlja z drugimi motnjami, kot so osebnostne motnje.
Nadomestna in življenjska oblika anksiozne motnje zdravljenja
Spremembe življenjskega sloga so lahko pomemben del zdravljenja anksiozne motnje in neupoštevanje dejavnikov življenjskega sloga lahko razkrije prednosti, ki jih lahko nudijo drugi načini zdravljenja. Elementi življenjskega sloga, ki pomagajo pri zdravljenju anksioznih motenj, vključujejo:
- Vadba - vsakodnevna vadba lahko pomaga zmanjšati stres in tesnobo.
- Dieta - izogibanje hrani z veliko maščobami in sladkorjem lahko pomaga zmanjšati tesnobo. Povečan vnos hrane, vključno z omega-3 maščobnimi kislinami, na primer orehi in lanena semena, je lahko tudi koristen.
- Droge - alkohol in prepovedane droge, tudi tiste, ki se izdajajo na recept, lahko poslabšajo tesnobo. Sem spadajo cigarete in kofein.
- Sprostitev - formalne tehnike sproščanja, meditacija ali joga lahko pomagajo zmanjšati tesnobo.
- Spanje - ustvarjanje in upoštevanje urnika spanca in uvajanje spanca lahko tudi pomagata.
Na voljo so tudi alternativni načini zdravljenja anksiozne motnje, vendar je malo znanega o tem, kako dobro delujejo ali o možnih stranskih učinkih. Zelišče kava včasih jemljejo za sprostitev, zelišče valerijano pa jemlje kot sredstvo za spanje. Nekatere vitamine vitaminov skupine B naj bi pomagale tudi pri zdravljenju anksioznih motenj.
referenc na članek
