Učenje sprejemanja mehanizmov spoprijemanja z ljubljenim

Vsak ima različne metode spoprijemanja, ki se jih odloči za uporabo, včasih pa se zdi, da niso vse mehanizmi spoprijemanja so v pomoč kot drugi. Mogoče pride čas, ko se boste morali sprijazniti in sprejeti najljubšo metodo spoprijemanja z ljubljeno osebo. To je zgodba o času, ko sem šel skozi to situacijo.

Kako sem prišel, da sprejmem mehanizem spoprijemanja svojega brata

Prepoznavanje metode spopadanja

Ko je bil moj brat diagnosticiran avtizem v osnovni šoli so ga strokovnjaki natančneje pogledali, da ne bi pogrešali ničesar drugega, kar bi se lahko predstavilo kot simptom avtizma. Ugotovili so, da je imel tudi motnjo pomanjkanja pozornosti / hiperaktivnosti (ADHD) in opozicijska kljubovalna motnja (ČUDEN). To mu je bilo veliko, zlasti v tako mladih letih.

Začel je razvijati mehanizem spoprijemanja, ki mu bo pomagal prebroditi fizični in čustveni nemir spreminjanja zdravniki, vodenje terapij, iskanje pravega odmerka na recept, pa tudi ves običajen stres, ki ga ima mladostnik skozi. Mehanizem spoprijemanja, za katerega se je zadovoljil in za katerega se zavedam, da mnogi mladi fantje gravitirajo, so bile video igre.

V želji, da bi bila metoda spopadanja bolj uporabna

Brat mi je začel posvečati vedno več časa video igre kot metoda spoprijemanja. Metoda spoprijemanja je namenjena posamezniku pri obvladovanju težkih čustev in časovnih obdobij, da jih lahko prebrodi. Ker pa se je čas, ki ga je preživel za igranje video iger, povečeval, se ni zdelo nekaj, kar bo preživel.

Metoda spopadanja, ki jo je izbral, je bila v glavnem navajena pobegniti pred njegovimi težavami, ne reši jih. In ker je toliko časa preživljal z igrami, je zaostajal pri šolskih nalogah in ni prijateljeval.

Vključevanje, ko se ne bi smelo

Kot starejša sestra in kot nekdo, ki je mislil, da njegov način spoprijemanja ni tako koristen, kot bi moral biti, sem ga začel nadlegovati, da bi zanj porabil manj časa in več za svoje odgovornosti. Šel sem celo tako daleč, da sem skrival njegove videoigre, da ne bi imel dostopa do njih ves čas.

Odstranjevanje njegove metode spoprijemanja ni samo njegovo slabše duševno zdravje, ampak naš odnos sem poškodoval tako, da sem priletel, ko to ni bilo potrebno. Pravzaprav ni minilo veliko dlje, preden je sam naravno zrasel iz igranja video iger.

Zelo pomembno se mi je spomniti, da ni treba vsem reševati svojih težav na enak način. Zapomniti si moram tudi, da samo zato, ker vidim, da metoda spoprijemanja ne morem veliko pomagati, še ne pomeni, da v tem trenutku ne reši duševnega zdravja nekoga. Zelo pomembno je, da spoštujemo vsakogar duševno zdravje, in kaj jih ohranja zdrave.

Katere metode spoprijemanja uporabljate? Ali vaši bližnji sprejemajo vaš mehanizem spoprijemanja kot veljavno izbiro?