Preživeti prehod med učenjem oseb: Načrti iger in takojšnje ponovitve

Prehodi, ne glede na kontekst, pogosto izzovejo otroke z ADHD. Danes, ko se vse več šol vrača k osebnemu učenju iz povsem virtualnih okolij, bi moralo biti olajšanje učencev s to spremembo glavna prednostna naloga staršev in vzgojiteljev.

Kot terapevt, ki pomaga družinam z ADHD (in staršem tudi dvema hčerkama z ADHD), sem ugotovil, da sta dve načeli izjemno koristni pri obravnavi prehodi in spremembe: "načrt igre" in "takojšnje predvajanje."

Načrt igre

Predstavljajte si trenerja, ki govori vznemirljiv govor, ki naj bi streljal in motiviral svojo ekipo pred tekmo. Ta govor pred igro vključuje potek načrta igre - kaj lahko igralci pričakujejo med igro, kako ravnati z določenimi igrami nasprotne ekipe in kakšna so pričakovanja vsakega igralca.

Starši, trenerja lahko igrate tako, da otrokom zagotovite načrt igre, preden se lotijo ​​težke naloge; pogosto je to le tisto, kar potrebujejo za uspeh.

Načrti iger pomagajo otrokom z ADHD nadomestiti primanjkljaje z izvršilne funkcije - upravni odbor možganov, ki izvaja spretnosti za delo. Pri nekaterih otrocih z ADHD lahko direktor, zadolžen za prehod, zaspi na delovnem mestu. Kot starši lahko vstopimo kot začasni člani upravnega odbora za svoje otroke, tako da jim zagotovimo načrt igre. Ross Green, v svoji knjigi 

Eksplozivni otrok, ima podobno filozofijo, ki jo imenuje »načrt B«.

Dober načrt igre za vrnitev k osebnemu učenju preprosto podrobno opisuje, kaj naj vaš otrok pričakuje in kaj mora storiti, da izpolni pričakovanja. Pogovor o samo enem vidiku vrnitve v šolo je lahko videti takole:

[Preberite: Kako lahko svojega otroka naučim nemotenega prehoda?]

Mama: Sidney, minilo je že nekaj časa, odkar moraš zgodaj vstati, da se pripraviš od doma v šolo. Pojdimo čez tisto, kar vaše jutranja rutina bi moralo izgledati, saj se čez nekaj dni osebno vrnete v šolo. Ob kateri uri bi morali nastaviti alarm, da se sproži?

Sidney: 7h?

Mama: To se sliši dobro. Naredimo seznam vseh stvari, ki jih morate narediti zjutraj, da boste pripravljeni, preden pride avtobus. Kdaj pride avtobus?

Sidney: 7:40

Mama: Prav! Torej, kaj je treba storiti med tem, ko se zbudiš in ko pride avtobus? (Dovolite svojim otrokom, da pripravijo svoj urnik. Delovalo bo bolje, kot da jim rečete, kaj naj naredijo.)

Sidney: Moram se obleči, jesti zajtrk, in spakiraj mi nahrbtnik.

Mama: Ja! Prav imaš. Si lahko omislite kaj drugega?

Sidney: Oh! Moram si umiti zobe in si počesati lase.

Mama: Prav. Kaj pa kosilo?

Sidney: Oh ja, moram spakirati kosilo. Mogoče bi to moral storiti prejšnji večer?

Mama: Mislim, da je to odlična ideja. Mislite, da lahko celoten seznam naredite v 40 minutah? Spomnim se, da ste se lani težko prebudili, zato bi morda morali nastaviti alarm za 6.45 zjutraj, da bi dobili malo dodatnega časa, da ne boste hiteli?

Sidney: Ja, verjetno.

Mama: Super, pojdimo še enkrat skozi tvojo rutino in potem bi jo morda lahko zapisali, če misliš, da bi se ti to lahko pomagalo spomniti.

[Preberite: Pomen dnevnega urnika za otroke z ADHD: vzorčne rutine in še več]

To je načrt igre. Z uporabo njihove pomoči ste pomagali pripraviti otrokove možgane na ta prehod. Zastavili ste vprašanja o morebitnih ovirah, da bo otrok lahko našel rešitve. Vizualizirali so, kaj se mora zgoditi, da bo ta del njihovega dneva potekal brez težav, in bodo pripravljeni in pripravljeni opraviti potrebne naloge, ko bo čas.

Če vaš otrok odstopi od naloge, ga preprosto opozorite in vprašajte, kaj sledi. Strategijo načrta igre sem ves čas uporabljala s hčerko, ko je bila mlajša. Imeli smo načrte za izstop iz avtobusa in odhod na vadbo košarke, rutine pred spanjem, tuširanje, opravljanje opravkov in še več.

Ko je končala z nalogo, bi moral reči le: "Sid, kaj naj bi počel zdaj?" Spomnila bi se - in nikoli mi ni bilo treba kričati ali nagajati nanjo, da bi kaj naredila. Drug način za okrepitev otrokovega načrta igre je vključitev učiteljev.

Poskusite stopiti v stik z otrokovimi učitelji glede pričakovanj in rutin v učilnici, ki jih lahko predčasno vključite v načrt igre. Lahko domnevate, da vaš otrok ve, kakšna so pričakovanja, vendar se bo boril s tem, KAKO izpolniti pričakovanja. Načrti iger omogočajo otroku, da vnaprej načrtuje in vizualizira KAKO. Načrti iger morajo vključevati vprašanja »kaj če«. Kot starši lahko predvidevamo njihove ovire in jih pripravimo z možnimi rešitvami.

Takojšnje predvajanje

Načrti iger so izredno koristni, vendar to ne pomeni, da bo vaš otrok vedno izpolnil pričakovanja. Dejansko bodo otroci, ko se bodo težko vrnili v šolo, neizogibno razočarani. Moteče, nizka motivacija, dolgčas, pozabljivost, impulzivnost in še kaj lahko ovirajo. S ADHD, premor med sprožilcem in reakcijo je pogosto majhen, kar pomeni, da bi vaš otrok lahko razočaral vas, ne da bi to zares pomenil.

Vstopite v takojšnjo ponovitev - priložnost, da empatijo razširite na izzive, s katerimi se sooča vaš otrok, in mu hkrati omogočite, da se odloči drugače. Takojšnje predvajanje na nek način otroku omogoči, da nadaljuje. Omogoča jim premor, da premislijo, kaj so pravkar rekli ali storili.

V moji hiši se sliši takole: "Hej, bi rad to poskusil še enkrat?" ali "Kaj pa kaj narediti?" Ta vprašanja opozoriti mojo hčerko, da karkoli je pravkar rekla ali naredila, ni sprejemljivo, zdaj pa ima možnost, da sprejme drugačno poti.

Spodnja črta? Izkazovanje empatije in podpore otroku, ko je tprehod nazaj na osebno učenje bo veliko prispeval k temu, da bo ta sprememba olajšana za vse.

Osebno učenje za študente z ADHD: naslednji koraki

• Preberite: Ko hibridno učenje povzroči več škode kot koristi
• Preberite: Ali vaša družina potrebuje redno prilagajanje?
• Preberite: Kako umiriti turbulentne prehode nazaj v (osebno) šolo

---

PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

---

#CommissionsEarned Kot Amazon Associate ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov bralcev ADDitude na povezanih povezavah, ki jih delimo. Vse izdelke, povezane v ADDitude Store, pa so uredniki neodvisno izbrali in / ali priporočili bralci. Cene so natančne in izdelki na zalogi v času objave.

Posodobljeno 20. aprila 2021