Pigpenjevi dnevniki: Kaj storiti, ko je nered neprijeten

Ne vem, ali se soočiti z resnico ali zapreti vrata. Reševanje problema - moj nered otrok - ali nadaljujte s hojo. Če bom oviral oviro, bodo moja prizadevanja trajala ure in moral bom sprejemati težke odločitve. Če zaprem oči, lahko upam, da se bo spiralno uničenje razrešilo.

To je dilema, s katero se soočam, odkar se je hči preselila iz posteljice na običajno posteljo - vse odkar je začela v svoji spalnici imeti brezplačno pot. Minilo je več kot 7 let in nič lažje.

Vsakemu predmetu, ki se ga prsti kdaj dotaknejo, je vedno pripisala monumentalno sentimentalno vrednost in tudi pri devetih letih so ti predmeti še vedno raztreseni po njeni sobi. Koščki gumijastih ovojev ("Ampak jaz imam rad, kako svetleči so!"), Stare potrdila o Costco ("Gospa je narisala nasmejan obraz nanjo!"), Moje vakuumske nastavke in oblačilne pasove ("Všeč so mi njihove barve.") In vsako staro revijo, šolske naloge in želod, ki jih je kdaj imela v rokah, lahko najdete nekje v njeni črni luknji spalnica.

Poskusila sem že vse: preživela popoldansko čiščenje z njo, odvrgla stvari, ko je v šoli, vsiljevala posledice, odstranila vse igrače iz svoje sobe, ponudila nagrade in drugo. A nič ne deluje. Svoje sobe še ni mogla čistiti več kot 20 minut.

Pomembno spoznanje

"Všeč mi je, da imam vse te stvari okrog sebe," mi je rekla, ko sem si trkala gleženj, ko sem se spotaknila na samotnega čevelj, ki se je skrival pod odejo - česar ni bilo mogoče videti zaradi kupa nagačenih živali pred to.

[Brezplačni vir: Vaš vodič za nadziranje nereda]

Takrat sem ugotovil, da je nered in nered del njenega. Vedno se bo vrnila k temu, ker ji je prijetno. Rada ima stvari - veliko stvari - in mesi jo ne motijo.

Bi moral odnehati, zapreti vrata in se kregati, ko se sprehodim mimo njene sobe? Ali naj jo še naprej silim, da popravlja razbitine, kar povzroča slapove solz?

Sovražil sem, da sta se mi zdeli edini moji možnosti. Zasluži si, da se nauči življenjske spretnosti živeti (bolj) lepo. In kot njen starš sem odgovoren, da ji pomagam, da pridobi to veščino.

Ampak ona misli drugače kot jaz. Lahko pometam z očmi po svoji sobi in takoj vem, kako naj pravilno nastavim. Prav tako se ne borim z istimi vrstami zmešnjav, kot jih ima ona. Zato sem poskušal plaziti znotraj njenih možganov in najti rešitev. Ko sem sprejela, da resnično najde tolažbo v mesih in nabiranju stvari, sem začela opažati, da se moramo približati njeni sobi iz zornega kota, ki je zanjo smiseln.

[Brezplačni vir: Skrivnosti možganov ADHD]

1. Moji standardi niso njeni standardi

Najprej sem ugotovil, da moji standardi ne bodo nikoli njeni. Gotovo pa se lahko nauči, da ima boljše standarde. To spoznanje mi je odprlo duh in izgnalo vse "mačke", ki so zameglile mojo presojo.

2. Vedno bo dodala svojim Messesom

V njeni naravi je ustvariti več nereda. To je dejstvo, ki ga moram sprejeti. Ni tisti tip osebe, ki bi nekaj očistila in tako za vedno pustila. To je zame neprijetno, a zanjo ravno prav. Potrebuje enostavne tehnike, ki ji omogočajo, da ostane na vrhu.

3. Čiščenje vsega je pretirano

Preveč je pričakovati, da bo pospravila sobo v enem popoldnevu. In ne pozabite, že vem, da ne bo ostalo tako. Velika rafala čiščenja niso učinkovita. Zaradi nje se slabo počuti sama, saj ne ve, kako uspeti - in ne ve, kako je sploh prišla do tega velikega nereda.

Njena soba je zame celo premočna. In če se mi zdi, da bi ugotovila, kje naj začne, kako naj to stori? Namesto tega mora vsak dan narediti majhne koščke.

4. Potrebuje nadzor

Mora imeti nadzor nad odločitvami v svoji sobi. Ne samo to, potrebuje priložnosti, da se počuti ponosno na uspešno čednost. Nikoli ne bo dosegla čednosti ali pa bi čutila občutek ponosa, da skrbi za svoje stvari, če ima nalogo, da očisti celotno sobo naenkrat.

Načrt

Odločili smo se, da bodo majhni sunki čiščenja vsak dan urejali stvari (dovolj). Zato sem naredil pravilo, da je vsak dan odgovorna za tri stvari v svoji sobi:

1. Mora se spraviti v posteljo.
2. Očistiti mora svoje smeti, čevlje, knjige, polnjene živali in oblačila.
3. Očistiti mora še eno površino prostora.

Za # 3 sem ji dneve v tednu morala zapisati na kos papirja. Nato sem ji dal šest področij njene sobe, ki se najhitreje nabirajo:

1. Tla omare
2. Komoda
3. Polica za knjige
4. Vogal ob oknu
5. Pod posteljo
6. Napolnjena koš za živali

Nato je izbrala območje za čiščenje vsak dan v tednu in to zapisala na svoj papir.

Do posebnosti

Nato sem zapisal posebna pričakovanja za vsako področje. Na primer, ko se pospravi pod posteljo, jo mora odstraniti vsaka. zadnji. artikel. in najti svoj dom. Ko pospravi svoj dresnik, mora vse urediti in se znebiti vsaj dveh stvari (tam se nabira smeti).

Zdaj jo po šoli pošljem v njeno sobo in ji povem, naj poskrbi, da bo postelja narejena, da je očiščena tla in da je eno območje, ki ga je izbrala za ta dan, pospravljeno.

Manj pretiravanja

Naloge so na ta način veliko manj preobsežne in soba je s tem urnikom veliko bolj čista. Omogoča tudi nabiranje messov, ne da bi nanje poudaril, ker vem, da se bo nered odpravil v torek, omarica pa bo v četrtek.

Ko se zaposlimo ali pozabimo slediti urniku, to ni uničujoče. Pomeni, da en teden preskoči s čiščenjem police ali predala, preostali del sobe pa še vedno dobi pozornost. Na splošno se stvari izboljšujejo.

Presenetljiva korist: Hyperfocus

In tudi ta metoda ji sveti luč ADHD velesila: hiperfokus. Ko ni odgovorna za čiščenje vsakega nereda v sobi, se ponavadi osredotoči na manjše naloge, ki jih mora opraviti. Njena knjižna polica se preuredi po velikosti ali temi, njen kovček ni samo poravnan, ampak prašen in srečna. Vesela je, medtem ko svoj hiperfokus ADHD usmeri k nečemu, ne da bi se počutila krivo ali preobremenjeno po preostali sobi.

Vesela odgovornost

Morda bo godrnjala, ko jo pošljem, da opravi svoje tri naloge, vendar se ne bori več z mano (veliko). Ve, kaj mora storiti, kako to storiti in da je sposobna dokončati. Zdaj se ponaša s svojo odgovornostjo.

Nekega dne sem sedel v njeni sobi, ko je začela opravljati svoje naloge, in se spraševal, kje je njen seznam. A vedela je. Prišla je do vogala, pobrala torbico in izvlekla svoj zmečkan seznam izza počivališča torbice. Sem se crknil. Tako vodi seznam na naključnem, prikritem mestu... vendar vsaj ve, kje je. In vsaj omara me ne plaši več.

[Preberite naslednje: Kako lahko opravila izboljšajo vedenje otroka]

Posodobljeno 16. oktobra 2019