Previdni optimizem se vrača

11. marec 2021

Danes pred enim letom so se ZDA naglo in šokantno ustavile. Tom Hanks je sporočil, da ima koronavirus, NBA je vse odpovedala, Svetovna zdravstvena organizacija pa je razglasila globalno pandemijo. Do petka 13. je bila večina šol in delovnih mest izpraznjena. Kmalu zatem je ADDitude uvedel prvega 13 anket o prijavi v skupnost, ki se je začelo na enak način: ADHD prinaša čustveno intenzivnost. Preverite vsa naslednja čustva, ki jih čutite zdaj.

Predvsem - in ni presenetljivo - glavna čustva med odraslimi in negovalci ADHD so bila:

• Preobremenjeni ali izčrpani: 48% do 75% bralcev ADDitude je to možnost izbralo v zadnjem letu
• Zaskrbljen ali zaskrbljen: 48% do 70% odraslih in negovalcev ADHD
• Žalostno oz depresivna in osamljen: 35% do 50% vprašanih

Upam na Obzorju

V najnovejši raziskavi ADDitude med 3134 družinami in posamezniki, ki živijo z ADHD, uvedeni 1. marca, pa smo opazili eno čustvo, ki se je vrnilo: optimizem. Čeprav je konec aprila lani na kratko dosegel 31%, je bil optimizem večji del zadnjega leta v prostem padu in je konec julija dosegel najnižjih 15%. Zdaj četrtina bralcev ADDitude poroča, da se počuti previdno optimistično glede prihodnosti in 37% bralcev pravi počutijo se manj zaskrbljeni zaradi pandemije kot pred enim mesecem, kar je znatno več kot žalostnih 8,4% leta 2004 Julij.

V Ameriki upanje sledi kljub številnim poročilom o dolgih čakanjih in motečih spletnih mestih po vsej državi. Četrtina bralcev ADDitude je zdaj delno ali v celoti cepljena, še 61% pa jih trdi, da se načrtujejo cepiti, ko bodo do tega upravičeni. Kljub temu previdnost ostaja visoka.

"Kljub popolnemu cepljenju še naprej sledim vsem varnostnim smernicam CDC," je zapisal odrasla oseba z na novo diagnosticirano ADHD v Teksasu. »Moj zakonec je necepljeni bistveni delavec, zato jih skušam varovati in tudi verjamem, da je tako pomembno za modeliranje nošenja mask, ker ljudje v skupnosti ne morejo reči, da sem cepljen samo s pogledom. Zdi se mi, da je neodgovorno prezreti varnostne smernice in še ne vemo, kako dobro lahko cepiva preprečijo okužbo z različnimi sevi. "

[Preberite rezultate prve raziskave o pandemiji ADDitude iz aprila 2020]

Poletje: manj drugačno kot lani, vendar ne "normalno"

Znanstvena skupnost o COVID-19 ve veliko več kot pred enim letom, pa čeprav nova neodgovorjena vprašanja se še naprej pojavljajo in spodbujajo to previdnost: Ali lahko cepljeni ljudje še vedno "odlijejo" virus? Ali bodo vsa cepiva zaščitila pred vsemi sevi? Ali bomo potrebovali pospeševalne posnetke? Kdaj bodo otroci upravičeni do varnega cepiva? Ali bodo skupnosti po izteku mandata za maske opazile konice? Ali lahko kdaj zares dosežemo čredno imunost?

Vztrajna negotovost morda postaja bolj znano čustvo. A to še ne pomeni, da je kaj manj vznemirljivo. Za večino bralcev ADDitude to pomeni otrokove korake k vrnitvi v "normalno stanje".

Tako skrbnikom kot odraslim z ADHD smo zastavili to vprašanje: Na lestvici od 1 do 10, kako blizu pričakujete, da bo vaše poletje? (1 = bistveno drugačno kot predpandemična poletja; 10 = nič drugače kot predpandemična poletja) Rezultati so bili zelo dosledni: 4,57 za odrasle in 4,94 za starše. Z drugimi besedami, to načrtujemo nekaj stvari, vendar ne vse stvari. In še vedno jih bomo delali z maskami in razkužilom za roke.

[Preberite: 10 pravil za življenje, ki so nastala iz pandemije]

"Včasih sem bil zelo družaben, večkrat na teden sem se udeleževal velikih srečanj in druženj s prijatelji," je zapisal eden od staršev z ADHD v Severni Karolini. »Včasih sem s prijatelji večkrat potoval na plažo. Letos pričakujem, da se kakšen teden vidimo s prijateljem. Brez skupinskih izletov na plaži ali velikih srečanj. Sovražim to."

"Med pandemijo smo bili zelo previdni - nobenih obiskov z družino, potovanj itd.," Je zapisala ena ženska z ADHD v Michiganu. »Če bova z možem lahko dobila cepivo, upam, da bomo to lahko obiskali in se odpravili na manjše izlete poleti, čeprav se bomo še vedno verjetno izognili gneči in notranjim aktivnostim, saj našim otrokom cepivo ne bo na voljo do takrat."

"Potovanja so zdaj oddaljene sanje," je zapisal mlajši odrasli z ADHD in tesnobo. "Najprej bom moral napolniti tiste skromne prihranke, ki sem jih imel, in počakati, da se vzpostavi imuniteta črede, preden bodo oblikovani kakršni koli potovalni načrti."

Kaj nas drži doma

Financiranje je omejevalni dejavnik za mnoge odrasle in družine, ki gredo v pomlad in poletje. Številni anketiranci so zaradi izgube službe, bolezni in zmanjšanega števila delovnih ur letos rekli, da denarja primanjkuje. In to lahko delno pojasni, zakaj je le 21% otrok z ADHD trenutno vpisanih v poletni tabor ali program za leto 2021.

»Ne vem, ali bomo lahko svojega otroka poslali v kamp, ​​glede na to, da nismo imeli sredstev, da bi zaprli podjetje med pandemijo, "je zapisala ena odrasla oseba z ADHD, ki je dejala, da bo poletje njenega otroka v Delawareju precej drugačno kot leta preteklosti. »Naši poletni načrti bodo očistili naše gospodinjstvo in prodali vse, kar lahko, da bi rešili svojo hišo. Naš 11-letni sin hodi po soseski in išče službe pri sosedih, da bi rešil našo hišo, namesto da bi se lahko igral in zabaval, kot bi se morali otroci. "

Polovica otrok z ADHD se letos ne bo udeležila poletnih taborov ali programov - nekateri zaradi stroškov, nekateri zaradi staranja kampu, vendar mnogi, ker se preprosto še ne počutijo udobno z osebnimi dejavnostmi - zlasti v regijah ZDA, ki so se odvijale samo oddaljena šola zadnje leto.

"Otroci se ne ukvarjajo z družbenimi dejavnostmi, dokler se ne morejo cepiti," je zapisal starš z ADHD, ki je v Kaliforniji vzgajal 3. in 6. razreda z ADHD. "Prelahko jih motijo, da bi se zavedali skrbi za zdravje in varnost."

"Naš sin je že vpisan v oddaljeni terapevtski internat, da bi poskušal popraviti karkoli iz tega katastrofnega leta," je zapisal starš učencev 6. in 10. razreda z ADHD. "Za poletni tabor ni prostora ali dohodka, poleg tega dvomimo, da bi bili poletni kampi v vsakem primeru varni."

Ali moramo skrbeti za "dohitevanje?"

Glede na raziskave ADDitude je vsaj 36% študentov z ADHD zadnjih 12 mesecev ostalo doma, kar je skoraj 90% pred enim letom. Ena četrtina je sodelovala v hibridnem modelu z enim ali več šolskimi dnevi vsak teden. In približno 29% jih je trenutno v šoli osebno - večina po mesecih hibridnega ali oddaljenega učenja.

Kot smo dokumentirali v preteklih poročilih, spletno učenje je za mnoge otroke in mladostnike z ADHD neučinkovito in moteče. Pozornost je napeta, motivacija je na dnu, naloge manjkajo in ocene mnogim padajo. Še vedno pa le 11% staršev načrtuje, da bodo to poletje vpisali svoje učence v poletno šolo ali drug akademski program; 17% jih bo neformalno učenje vključilo v svoje poletne dni; in 42% jih je reklo, da se bodo namesto tega osredotočili na "neakademska prizadevanja in prednostne naloge".

"Zaenkrat je edina ponudba osebna poletna šola" za študente, ki so se borili na daljavo in želijo izboljšati svoje ocene iz prejšnjih razredov, 'kar se sliši kot odlična priložnost, «je zapisal starš srednješolca s spektrom avtizma motnja. "Njena šola je trenutno hibridna, vendar je 100-odstotno oddaljena in tvegana, zato... Nisem prepričan, če jo je vredno izboljšati naravnost, je vredno izpostaviti COVID-u in očitno moram izbrati to."

»Želel bi, da bi lahko nadoknadila predmete, ki jih je zamudila, vendar bi bilo dobro, če bi jo poučevali manj intenzivno (tj. ne ves dan na zaslonuali pred učiteljem, ki ne ve, kako narediti predmet zanimiv), «je zapisal starš učenca 8. razreda z ADHD v Veliki Britaniji.

"Verjamem, da učenci to poletje potrebujejo duševni odmor od zahtev šole in življenja," je zapisal starš učenca 11. razreda z ADHD v New Yorku. »Kot odrasli smo preobremenjeni. Naši otroci ne živijo v zaščitenih škatlah in ne glede na to, kako dobro se bomo še naprej prilagajali, čutijo stres (včasih ne vemo, zakaj) tako kot mi, vendar brez koristi modrosti. "

Za druge družine pa vpis v Specialni tabor ADHD je boljša naložba za poletje - priložnost za delo na področju socialnih veščin in izvršilnih funkcij stran od hiše. Približno 6% družin pravi, da se nameravajo vpisati v tak kamp, ​​čeprav nekateri čakajo, da najprej preberejo uradne varnostne protokole in prikrijejo politike.

Druge družine letos poleti upoštevajo nasvete neštetih strokovnjakov za ADHD in opolnomočijo svoje otroke, da sledijo svojim strastem (ki v idealnem primeru niso izključno video igre).

»Poletje in počitnice so, ko eden mojih otrok z ADHD (tisti bolj nepazljiv) resnično uživa življenje. Ukvarja se z umetnostjo, športom, živinorejo, letenjem z droni, kar ji je všeč! « je zapisala mama učencev 3. in 6. razreda z ADHD. »Moj drugi otrok (bolj hiper) se spopada s socialnimi vidiki počitniških programov in je bil občasno izpuščen. Najsrečnejši je v šoli in doma. «

"Lani poleti, ker je bil kamp zaprt, smo mu dovolili, da začne nov hobi: karting," je zapisala mati devetošolca z ADHD v New Yorku. “V tem je pravzaprav super, tako da se je na koncu prijavilo celo poletje in jesen. Letos bomo ponovno dirkali od maja do novembra. Hvala bogu. Njega in mojega moža je rešilo nekaj, kar lahko počneta štiri dni v tednu. "

"Letos bo drugače v smislu, da bom prvič doma v njenih 10 letih," je zapisala mati treh otrok, ki ji je bila med pandemijo uradno diagnosticirana ADHD. »Borim se tudi z ADHD in čeprav s hčerko ne vidim vedno oči v oči, upam, da bomo lahko vzpostavili boljšo vez in sodelovali, da bomo čim več izvedeli o tem, kako ADHD vpliva na nas. "

Previdno iz karantene: naslednji koraki

• Preberite: Zdrave navade, oblikovane v pandemiji: Spremembe življenjskega sloga, ki jih bomo ohranili
• Prenesi: Kako izbrati najboljši poletni program za svojega otroka
• Zberi se: Ideje za ohranjanje aktivnosti in angažiranosti otrok

---

TA ČLEN JE DEL BREZPLAČNEGA PANDEMIJSKEGA POKRIVA DODATKA
Podpirati našo ekipo v njenem prizadevanju koristna in pravočasna vsebina te pandemijeprosim pridružite se nam kot naročnik. Vaše bralstvo in podpora vam to pomagata. Hvala vam.

Posodobljeno 11. marca 2021