21 načinov za pripravo limonade v najkvalitetnejših časih

Od vašega otroka se pričakuje, da bo osredotočen, motiviran in družbeno angažiran - vse v glavnem prek zaslona, ​​hkrati pa dela na daljavo in daje prednost duševnemu zdravju vseh. To je nemogoča naloga, ki pa v zadnjih štirih sezonah ni postala lažja. Mnogi starši strmijo v poletni sod in se sprašujejo: "Kako lahko minimiziramo čas pred zaslonom, ne da bi pri tem žrtvovali svoje delo in dobro počutje?"

"Vprašanje, ki si ga moramo zastaviti, je:" Kako lahko v spletnem okolju spodbujamo vse vrste veščin? " pravi Erin Wynne, pomočnica vodje šole za institucionalni napredek, na Šola Eagle Hillv Massachusettsu. Sprememba perspektive - in nekaj svežih idej - vam lahko pomaga.

V ta namen je ADDitude prosil izobraževalne strokovnjake, voditelje programov taborov in druge za njihove najboljše strategije za pomoč otrokom, da uspevajo tudi, če so spet doma - to pomlad in poletje.

Dejavnosti za ustvarjanje spretnosti za otroke z ADHD

Kako pobrati življenjske spretnosti

#1. »Razvijte a seznam spretnosti

da se vaš otrok nauči več kot mesec dni ali več. Te lahko segajo od tega, kako sesati, likati srajco ali spakirati kosilo do tega, kako zamenjati pnevmatiko, potopiti prepolno stranišče ali nasloviti kuverto. Izberite veščine, ki ustrezajo otrokovim potrebam in starostni skupini. " - Erin Wynne

#2. »Otroka prosite za eno od naslednjih stvari: Odprašite staro spretnost in se ponovno povežite s konjičkom ali dejavnostjo iz preteklosti. Zgradite novo spretnost ali se naučite nove stvari. Bodite telesno aktivni vsak dan. Bo to popolno? Ne, toda vaš otrok bo prebral več, več vrtnaril, oblikoval glino, raziskoval naravo, se igral, plesal, se povezal s starimi prijatelji in se naučil kuhati nove stvari. " —Trevor Dunlap, izvršni direktor, izvršni direktor, Kamp Nuhop, Ohio

[Otroci, ki se odbijajo od zidov? Dolgčas razbijalci za zapolnitev časovnih vrzeli]

#3. “Vključite svojega otroka v gospodinjske dejavnosti: pralnica, priprava obrokov, pa tudi zabavne dejavnosti. Otrok naj si ustvari jedilnik, nato pa naredi seznam spletnih nakupov in naroči živila. " - John Willson, izvršni direktor, Kamp SOAR, Severna Karolina

#4. “Ponovno organizirajte svoj otrokov delovni prostor na način, ki je zanje koristen! Ne skrbite, kaj vas privlači ali je najbolj estetsko prijetno. Osredotočite se na to, kaj deluje otroku. Koši različnih barv lahko otroku pomagajo vedeti, kje je treba hraniti njegove materiale. " - Ilana Stoch, direktorica, Kamp Kodiak, Ontario, Kanada

#5. “Osredotočite se na to, kaj gre dobro, ne na tisto, kar ni. Vzpostavite rutino, v kateri prosite svojega otroka, da razmisli o dnevu, in ugotovite, kaj se mu je zdelo izziv. Nato vprašajte, kako se je spopadel z izzivom. Vprašajte, kaj lahko reče o svojem uspehu pri tem. Vprašajte tudi svojega otroka, kaj je šlo dobro tisti dan, in mu izrazite hvaležnost in hvaležnost.”- Karen Fleiss, Psy. D., direktor, Otroški poletni program NYU

Kako povečati samozavest

#6. »Socialno distancirane otroke povezujte s periodiko Povečajte družabne ure. Postavili bomo igro, kot je Jeopardy, in se razbili v ekipe. Potem bomo naročili krofe Uber Eats, da pridejo v hišo zmagovalca. Otroci dobijo družabno interakcijo zvonjenja na vratih in proslavijo tisti zmagovalni trenutek pred svojimi prijatelji na klic Zoom. Presenečenje nad zmagovanjem pred prijatelji je za vse koristno Samopodoba in vzdrževanje smiselnih povezav. " - Brian Lux, lastnik, Tabor Sequoia, Pensilvanija

#7. "Ustvariti lestvica dosežkov ki temelji na postopnih izboljšavah, ki jih lahko otrok opazuje in spremlja. Če ima otrok težave po miru pri miru po 10 minutah spletne ure, mora biti cilj ostati na nalogi 12 minut in ne 20 minut! Naj bodo cilji dosegljivi in ​​skupaj z otrokom pametujte, kako najti načine, kako bo lahko uspešen. " - Ilana Stoch

Kako povečati socialne spretnosti med socialnim oddaljevanjem

#8. »Pripravite otroka na začetek pogovora za izgradnjo zaupanja. To je odlična veščina za vadbo v avtu. Predjedi za pogovore lahko kupite tam, kjer se prodaja večina iger, zabavno pa je tudi, če jih sami ali z otrokom ustvarite na lističih. ‘Kateri so vaši najljubši počitnice?’ ‘Kdo je vaš najljubši superjunak?’ ‘Kje je kraj, ki bi ga želeli obiskati? ’‘ Kateri je vaš najljubši spomin na počitnice? ’Vsakič, ko se igramo, ena oseba izbere predjed. Ta oseba najprej odgovori na vprašanje, nato pa vse ostale vpraša v avtu. Ko vsi končajo z odgovorom, izberemo drugega zaganjalnika in nadaljujemo na ta način, dokler ne pridemo do cilja ali pnevmatike igre. Po potrebi osvežite pozive. " - Erin Wynne

#9. »Poiščite orodja, s katerimi bi otroke spodbudili interakcijo na zaslonu. Dva najljubša sta igranje virtualnih družabnih iger ali interakcija z uporabo digitalnih sob za pobeg, v katerih igralci skupaj iščejo namige in rešujejo uganke za pobeg. Otroci lahko vadijo socialno interakcijo z namerno igro. Za tiste družine, ki jim je bolj všeč osebno sodelovanje, predlagam, da gostijo družabno oddaljeni pohodi in / ali lov smetarjev, kjer lahko otroci med seboj sodelujejo na daljavo skupaj. " - Trevor Dunlap

#10. »Začni a program za druženje s hišnimi ljubljenčki kot način za ohranjanje stikov s prijatelji. Eden težkih delov ADHD ugotavlja, kako začeti pogovor. Včasih je otroku lažje napisati pismo z vidika mačke ali psa. "Danes sem šel ven in se igral na dvorišču." "Moj otrok mora danes hoditi v šolo Zoom, vendar se moram igrati z žogo." Je družbeno mazivo za otroke, ki morajo začeti pogovore. Poleg tega se otroci veselijo, da bodo v nabiralnik prejeli kaj osebnega (ali vsaj pismo za svojega psa ali mačko). " - Brian Lux

#11. »Poiščite programe, ki jim ustrezajo otrokove najljubše dejavnosti in strasti. Veliko jih je Dungeons & Dragons(#CommissionsEarned) pospeševalci iger, ki ponujajo igralne izkušnje na spletu. Ne samo, da bo vaš otrok lahko igral igro, ki jo ima rad, imel bo priložnost spoznati ljudi, ki jih zanima enako. " - Ilana Stoch

#12. “Ne glede na to, ali gre za FaceTime, Zoom, WhatsApp ali katero koli drugo platformo za telekonference, lahko otroci razvijejo in izboljšajo spretnost pogovora. Spletne platforme spodbujajo otroka, da se osredotoči na govorca, tako da ga pogleda, počaka, da sogovornik konča govor, preden začne govoriti, in uravnava glasnost njegovega glasu. Ena od prednosti te oblike komunikacije je, da lahko starši opazujejo spretnosti pogovora, ki potrebujejo pozornost. " - Ilana Stoch

#13. "Starši se trudijo najti čas za" igro "s svojimi otroki zaradi vseh nalog, ki jih je treba opraviti, stresa, ki ga občutijo, in ravnotežja, ki ga skušajo izpeljati. Način poučevanja socialne spretnostiin se zabavajte z uporabo gledališke igre, kot so šarade. Te igre zahtevajo igro vlog, interakcijo in sodelovanje. " - Karen Fleiss

Kako motivirati svojega učenca za učenje

#14. “Omejevanje čas zaslona je med pandemijo nujna za številne študente. Tudi pri navijanju in podpori staršev je to lahko težko za učence z ADHD. Struktura, vključno z načrtovanimi odmori, lahko izboljša motivacijo in osredotočenost. Več mojih strank je uvedlo nedelje brez zaslona ali vključilo kinestetične dejavnosti (gradnja, peka, slikanje, telovadba, igranje s psom) kot nagrade skozi ves dan za oddih in pomlajevanje z zaslona čas. " - Brian Lux

#15. "Učence spodbujam, naj vprašajo:"Kako bi se tega naučili v običajnem letu?„Zagotoviti moramo pristne učne izkušnje znotraj učnega načrta ali določenih delov učnega načrta, ki jih zanimajo. Če otroka zanima vesolje, bi morda lahko spremljal zbiranje prahu na asteroidu v povezavi z matematičnim ali naravoslovnim projektom, namesto da bi se obrnil na stran v navideznem učbeniku. " - Brian Lux

#16. "Tako kot v šoli, počitnice je treba načrtovati pri domačem ali hibridnem učenju. Otroci se morajo v vsakodnevnem urniku nečesa veseliti. Za samoregulacijo ali upravljanje motivacije mora urnik omogočati prožnost, da se po opravljenih zahtevah vključi v izbirne dejavnosti. " - Trevor Dunlap

#17. »Uporabite otrokovo zanimanja in radovednost motivirati in ohraniti osredotočenost na dodeljena dela in naloge. Vprašajte svojega otroka, kakšna nagrada bi bila motivacijska, in pustite, da si prizadeva za to. To posebno dejavnost po opravljenih nalogah je lahko »korenček«, ki ga potrebujejo za nadaljnje delo. Nagrada se lahko giblje od podaljška za želeno aktivnost (ogled ene druge oddaje) do posebnega izleta (odhod na trgovino s sladoledom) na dejavnost, ki je običajno ne opravijo (skupno pečenje sladice ali priprava a ptičja hišica). " - Ilana Stoch

Kako izboljšati izkušnjo oddaljenega učenja

#18. »Dopolni učenje v računalniku z enkrat na enkrat z učiteljem med določenimi uradnimi urami. Učence spodbujam, da izkoristijo uradne ure (tako rekoč ali samostojne), da dobijo povratne informacije svojih učiteljev. " - Brian Lux

#19. "Če se več otrok uči doma, določite prostore da vsak zaključi svoje delo. To ne bo le zagotovilo bolj osredotočenega okolja, temveč bo tudi utrdilo idejo, da je čas, ko se učenec v svojem šolskem času nahaja v svojem prostoru, čas, da se loti dela. - Erin Wynne

#20. “Nastavite otroke za uspeh. Poznajte naloge - bodite tajnica, ki nalaga in prenaša šolske naloge in domače naloge. Organizirajte tedenski sestanek z učitelji, da se vnaprej pogovorite o njihovih pričakovanjih. Ustvarite si urnik, ki ga je treba plačati, in ga vsak večer skupaj z otrokom preglejte. Ta struktura bo omogočila, da bo vaš otrok uspeval. " - John Willson

#21. “Vsakemu predmetu dodelite različno barvo povezovalnik ali mapo. Otrok naj vse svoje delo položi v ustrezne fascikle. Z natisnjeno kopijo urnika pouka vašega otroka naj barvno označijo urnik z uporabo barve vezave, dodeljene posameznim predmetom. Ko pogledajo svoj urnik, bodo videli, katero vezivo je potrebno. « - Ilana Stoch

Dejavnosti za otroke z ADHD: naslednji koraki

• Prenesi: Strategije učenja na daljavo za otroke z ADHD
• Preberite:Kako negovati socialni čustveni razvoj samostojno
• Spletni dnevnik: Najočitnejši nasveti o starševstvu za pandemijo, ki jih morda ne boste upoštevali

---

TA ČLEN JE DEL BREZPLAČNEGA PANDEMIJSKEGA POKRIVA DODATKA
Podpirati našo ekipo v njenem prizadevanju koristna in pravočasna vsebina te pandemijeprosim pridružite se nam kot naročnik. Vaše bralstvo in podpora vam to pomagata. Hvala vam.

---

#CommissionsEarned Kot sodelavec Amazon, ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov bralcev ADDitude na povezanih povezavah, ki jih delimo. Vse izdelke, povezane v ADDitude Store, pa so uredniki neodvisno izbrali in / ali priporočili bralci. Cene so natančne in izdelki na zalogi v času objave.

Posodobljeno 5. februarja 2021