Ne popuščajte na pomenu ustvarjalnosti: kako umetnost gradi zaupanje

Prepozno me je prizadel - tišina. Nisem še vedel, da ima moja štiriletna hčerka motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD ali ADD), vendar sem vedel, da ima je bil bolj zaposlen kot večina otrok, bolj čustven kot večina otrok, bolj prostoren kot večina otrok - in običajno glasnejši od večine otroci. Ko je bila tiho, se je navadno dogajalo nekaj slabega.

Tokrat je bilo "slabo" izročitev sirene v barvi v naravni velikosti na njeni sveže poslikani steni spalnice. Ko sem zazrl, se je plaho postavila nazaj. Moj prvi instinkt je bil vpiti, toda stvar je bila, da je bilo neverjetno. Dlaka sirene je tekla, kot da se maha skozi vodo, rep je imel luske, ustnice so bile polne in oči simetrične. Bilo je tako dobro, da se nisem mogel jeziti. Bil sem ponosen. In pustil sem ga na steni leta.

Ko je rasla, je njen talent postajal njena terapija, njeno svetišče in vir sicer težko najdljive samozavesti. In, kot sem svetoval na stotine starši, ki vzgajajo otroke z ADHD, Spoznal sem, da v svojih ustvarjalnih sposobnostih ni edinstvena.

Ustvarjalni gen: je to zaradi ADHD?

Ugotovljeno ni povezava med ADHD in ustvarjalnimi sposobnostmi, vendar ne nujno, ker povezava ne obstaja. Težko je izmeriti. Svojo priložnostno anketo sem opravil tako, da sem stranke vprašal, ali so njihovi otroci umetniški. Skoraj neuspešno odgovorijo odločno pritrdilno in zaželijo od ponosa, ki ga redko vidimo na naših sejah.

Če ima vaš otrok ADHD in je tudi umetniško nagnjena, tukaj je pet načinov za negovanje njene ustvarjalnosti, medtem ko pomaga pri simptomih.

[Pridobite ta brezplačni prenos: Priročnik ADDitude za alternativno zdravljenje ADHD]

1. Kognitivni pomen ustvarjalnosti

Risanje, slikanje, ustvarjalno pripovedovanje zgodb, petje, igra - to so talenti, ki jih je treba proslaviti in spodbujati! Vzemite si čas za to, kot bi delali domače naloge, vadbo baseballa in opravila. Prizadevamo si, da umetnosti ne bi cenili toliko kot čiste akademike v izobraževanju, toda umetnost je veliko več kot le nekaj lepega.

Glede na številne raziskovalne študije ko vaši možgani ustvarjajo umetnost, neguje številne druge sisteme, ki vplivajo na učenje, kot so motorične sposobnosti, vzorci možganskih valov, pozornost, čustveno ravnovesje, tvorba serotonina in živčni sistem. V kratkem, ustvarjalnost lahko pomaga krepiti splošno učenje - nekaj, za kar si prizadevajo starši otrok z ADHD.

2. Meditativni pomen ustvarjalnosti

Ker ima ustvarjalnost lahko pomirjujoč učinek na živčni sistem, lahko čas, ki ga v kreativni prodaji namenijo, na možgane deluje podobno kot meditacija, joga ali terapija z govori. Preden se potopite v domače naloge, pustite otroku nekaj časa za tišino s svojim najljubšim medijem. Začetek domačih nalog v sproščenem stanju, po dejavnosti, pri kateri se otrok počuti spreten, ga lahko pooblasti, da se tega loti z jasnejšo perspektivo, več energije in manj čustvena disregulacija.

[Preberite naslednje: Kaj storiti z otrokovim umetniškim delom]

3. Čustveni pomen ustvarjalnosti

Ljubezen hčerke do risanja je navdihnila moj roman srednjega razreda, Težave z drobnim t(#CommissionsEarned). Glavni lik Westin se zaradi ADHD-ja znajde v težavah (prinese majhen T. rex v življenje v svoji sobi), vendar na koncu rešuje svoje težave z uporabo svojega umetniškega talenta.

Kot avtorici in materi mi je bilo pomembno, da pokažem, da otroci z ADHD niso vse v težavah, v katere zaidejo. Na svet gledajo inovativno, kar jim lahko pomaga pri reševanju problemov. Ker se naši otroci soočajo s številnimi težavami, lahko poudarjanje nečesa, v čemer so dobri, spremeni pozitivno samospoštovanje ali občutek neuspeha. Ne pozabite pohvaliti in se osredotočiti čim bolj na njihov talent, kot tudi na to, da so pozabili na domačo nalogo - spet.

4. Pomen ustvarjalnosti za rast

Prepričana, da risanje morske deklice mojega otroka pomeni, da ji je usojena veličina, sem jo vpisala na tečaje likovne umetnosti - kar ji ni bilo všeč. Ko je bila dovolj stara, da je razložila, zakaj, je rekla, da je umetnost tisto, kar lahko nadzira v življenju. Na likovnem pouku je bila prisiljena ustvarjati na ukaz, biti pozorna in "delati prav". Ta struktura je bila preveč omejena in je odnesla nekaj veselja do ustvarjanja.

Navedite materiale in priložnosti za učenje, nato pa se umaknite. Naj bo umetnost kraj, kjer so lahko neurejeni, se izrazijo in ne upoštevajo nikogaršnjih pravil. Ne glede na njihovo nadarjenost, pozitivno komentirajte posebnosti, na primer njena uporaba barv in materialov, njena pesem ali izbira zgodbe. Če želi, si ustvarite prostor in čas, da razstavite svoje stvaritve, ali priredite recital za njene nastope. Včasih smo imeli »umetniške odprtine«, ko je kustosirala in nas vodila skozi svoje razstave, obešene v dnevni sobi. Po zelo težkem šolskem dnevu je pojedla prepotrebno pozornost.

Koraki za uspeh, ko se ADHD postavi na pot

Ustvarjalnost je moč, vendar a simptomi ADHD pri otroku lahko ovira razvoj njegovega talenta. ADHD lahko povzroči, da umetniški material ostane odprt in se posuši. Mogoče je nemogoče biti pozoren pri pouku klavirja. Čeprav je poln grozljivih idej za zgodbe, jih morda ne bo mogel dobiti na papirju, ker je pisanje težko. Otroci so lahko neverjetni igralci, vendar še vedno zamujajo na vaje, težko si zapomnijo svoje vrstice ali se borijo z učenjem branja glasbe. Bodite potrpežljivi in ​​preventivno razmišljajte, da jim boste postavili uspeh. Pokažite jim, kako se organizirajo, pripovedujejo njihove zgodbe v mikrofon in uporabljajo koledarske opomnike. Potrebovali bodo vašo stalno podporo pri obvladovanju simptomov, ki se jim znajdejo, tako kot pri domačih nalogah in socialnih težavah.

Moja hči ni nikoli nadaljevala umetniške kariere - na poti je, da postane zobni higienik - na delo, za katero pravi, da jo je njena umetnost pripravila, ker je razvila fino motoriko in pozornost do detajlov. A vseeno riše vsak dan. Založnik mojega romana je v moji novi knjigi uporabil eno od hčerkinih ilustracij. Zasijal sem od ponosa, tako kot takrat, ko je toliko let nazaj krasila moj zid s sireno v barvi.

Pomen ustvarjalnosti: naslednji koraki

• Preberite:Umetnost sreče - in samospoštovanje
• Naučite se:Kako likovna terapija kroti impulzivnost, motenost in tesnobo
• Razumeti:Vodnik za starše po tehnikah in projektih umetniške terapije

---

Merriam Sarcia Saunders, LMFT, je avtor knjige Moj vrtinec, vrtinčni motor, moje potepanje, sanjarjenje (Magination Press / APA) in roman srednjega razreda Težave z drobnim t (Capstone).(#CommissionsEarned)

---

PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.

#CommissionsEarned
Kot sodelavec Amazon, ADDitude zasluži provizijo od kvalificiranih nakupov bralcev ADDitude na povezanih povezavah, ki jih delimo. Vse izdelke, povezane v ADDitude Store, pa so uredniki neodvisno izbrali in / ali priporočili bralci. Cene so natančne in izdelki na zalogi v času objave.

Posodobljeno 1. februarja 2021