Moj notranji otrok mi je pokazal pomen ljubezni do sebe

Dolga leta sem se boril s sovraštvom do sebe; pa mi je po močni čustveni izkušnji notranji otrok pokazal pomen ljubezni do sebe. Od takrat naprej imam veliko bolj zdravo odnos s samim seboj.

Pomanjkanje ljubezni do sebe zaradi sovraštva svojega notranjega otroka

Boril sem se z nizka samozavest že od otroštva. Kot najstnik in pred-najstnik, moj samosovraštvo ponavadi se je vrtel okoli mojega videza. Brez ogledala se nisem mogla pogledati v ogledalo občutek, da sem grda. Šel sem skozi obdobje, ko sem se zrcalom popolnoma izogibal, ker me je odsev ravno hotel zaplakati.

Ko sem se staral, sem začel doživljati več simptomov mejna osebnostna motnja (BPD). Skupaj s svojo obupno nizko samopodobo sem se spopadala tudi s kroničnimi občutki praznine, eksplozivne jeze, hudo žalostjo in splošnim votlim občutkom v sebi. Ta čustva bi se pogosto spreminjala večkrat na dan, zaradi česar sem bila izčrpana in napela vse svoje odnose.

V tem času sem se boril z globokim sovraštvom do sebe. Nisem se mogel ločiti od čustev, ki sem jih čutil. Ker sem se tako slabo počutil, sem mislil, da moram biti slab človek. Mislil sem, da so težka čustva moja osebnost in da zastrupim vse okoli sebe. Sovražil sem svoje delovanje in včasih sem verjel, da sem resnično hudoben.

Moj odnos s sabo se je po letih rahlo izboljšal terapijo, vendar še vedno ni bilo pozitivno. Nihal bi med ravnodušnostjo in znanimi občutki sovraštva do sebe. Stvari so bile boljše, a vseeno burne.

Spoznavanje mojega notranjega otroka

Svojega notranjega otroka sem prvič srečal v Peruju. V obdobju duhovne rasti in terapije mi je učitelj pomagal odkriti otroka, ki še vedno živi v meni. Ta otrok nosi vse izkušnje in travme iz moje preteklosti, vendar še vedno živi v mojem odraslem telesu. Slabo nadzoruje svoja čustva in vodi moje nenehno hrepenenje po potrditvi in ​​globoko strah pred zapuščenostjo.

Med globoko izkušnjo so me prevzela vsa moja čustva hkrati. Počutil sem se kot v nevihti z vsemi občutki, ki so se porajali v meni in se vrtinčili okoli mene. Zaradi tega stanja sem občutil globok strah in nisem mogel nehati jokati. V tem trenutku sem se resnično zavedal svojega notranjega otroka.

Medtem ko sem bil deležen te grozljive čustvene izkušnje, sem čutil, da moj notranji otrok joka v meni. Čutil sem, da je nujno potrebovala zaščito in ljubezen. Prav tako sem spoznal, da je ona vir vseh mojih težkih čustev. Kadarkoli sem začutil zdrobno žalost ali zaslepljujoč bes, so ta čustva prihajala iz globljega in starejšega dela.

Tisti trenutek sem končno dojel, da sovraštvo do sebe nikoli ne bo rešilo mojih težav. Nisem mogel sovražiti otroškega dela sebe, ki je trpel in se bal. Potrebovala je nego in pomiritev, podobno kot malček potrebuje držanje, medtem ko joče. Ko sem to sprejel, sem se obdržal in končno začutil, da skrbim zase.

Ta izkušnja je bila potrebna za izboljšanje mojega odnos s samim seboj. Zdaj, ko se zavedam, da moj notranji otrok poganja moja kaotična čustva, se ne obtožujem več ali se imam za hudobnega. Vem, da je pot do ljubezni do sebe ta notranji odnos izboljšati in se do sebe obnašati bolj prijazno.

Ste opravljali kakšno notranje delo za otroke ali odkrili alternativne metode za ljubezen do sebe? Sporočite mi svojo zgodbo v komentarjih.