Kako bom vedel, da je čas, da zapustim svojega nasilnika?
Bil sem tako prestrašen, da ne morem odpreti vrat svoje spalnice, toda po izhodu sem dobil pomoč. Novo mesto zapuščam 27. aprila 2017 6 dni, pripravljen sem, da sem invalidski voziček član družina me je napadla, rekel je, da sem si to storil, to je bil Dan, ko sem zdaj v svojem Hartu, čas je, da grem ali umrem, želim živeti po 40 letih Marrage, čas je, da grem, odločitev je bila sprejeta 3. aprila dan po 40. obletnici poroke so me mož in najmlajša hči / moj uradni skrbnik obravnavali kot smeti / v resnici pa moj resnični nasilnik nisem mogel iti na policijo, ampak v bolnišnico in dr. .
Naučil sem se, da je zapuščanje zlorabe postopek, ne gre samo za to, da gremo ven. Ne da bi šel skozi potrebne čustvene korake, je žrtev obsojena, da se vrne k svojemu nasilniku ali poišče drugega. Končno sem lahko zapustil štiriletno zvezo, pred dvema mesecema.
Vsak ima svoje ovire za odhod. V mojem primeru nimam prijateljev, sodelavcev ali družine, ki bi me podpirala, sem tudi alkoholik, ki se pozdravi, pa tudi bipolaren. Bal sem se, da se bom, ko bom sam, vrnil k steklenici za družbo in / ali na koncu storil samomor.
Moji koraki:
1. Spoznal sem, da se moj zlorabnik NIKOLI ne bo spremenil, ne glede na to, kaj sem počel ali kako dolgo čakal.
2. Spoznal sem, da ga bom moral sprejeti in zvezo *, kakršna je *, za vedno, če bom ostal.
3. Enkrat za vselej sem izpustil svojo podobo »kako sem hotel, da stvari postanejo«.
4. Dobro in trdo sem pogledal svojega bivšega, da bi spoznal, "kdo je res". Bilo je kot srečati neznanca. Na odnos sem gledala na enak način. Všeč mi ni bilo všeč!
5. Ocenila sem lastne občutke in ugotovila, da sem večino časa nesrečna: prestrašena, depresivna, negotova, kriva, sram. Kaj sem v resnici dobil iz tega razmerja? Boli, brez konca, dokler sem ostal. Začel sem se ločevati, čustveno (odljubljati se).
6. Čustveno opuščanje mi je omogočilo, da sem se končno odločil za odhod, VENDAR - Dovolil sem si postopoma in si določil svoj urnik. (OPOMBA: to ni vedno mogoče, če ste v fizični nevarnosti!)
6. Metodično sem se dogovoril, da odstranim sebe in svoje stvari ter določil datum cilja ("do konca maja"). Spoznal sem, da za varno in uspešno odhajanje moram skrbeti ne samo za svoje fizično, ampak tudi za čustveno počutje. Obravnavati sem moral tudi vsako svojo "oviro" (glej zgoraj), ki mi je preprečila, da bi odšel prej.
7. Po odhodu sem se dogovoril za svetovanje, da ne bi bil "sam na svetu" in v skušnjavi, da se bodisi vrnem, bodisi hitim v drugo slabo zvezo. Vem tudi, da potrebujem pomoč pri reševanju MOJIH vprašanj, zaradi katerih sem sploh prišel v nasilne odnose.
V veliko pomoč mi je bil ves čas vodenja dnevnika. Začel sem s sestavljanjem stvari o bivših, ki so me najbolj prizadele. Na ta seznam sem se skliceval, kadar sem dvomil o odhodu in izogibanju. Seveda spremljam tudi pozitivne stvari, ki sem jih naredil!
Dolga leta sem se bal oditi, ker sem mislil, da me bo ubil, če bi. Končno sem odšel, ko je prišlo do točke, ko mi je bilo vseeno, ali je. Še danes me, 12 let kasneje, preseneča, da tega ni nikoli storil.
Zdaj sem v ciljnem načinu. Ko mi jo položi, se počutim hudičevo in začnem govoriti sam s seboj o odhodu. Celo včasih sem začel iskati drug kraj za življenje. Ampak potem se zdi, da se stvari izboljšajo in mislim, streljaj, to ni tako slabo. To običajno traja tedne in celo mesec ali mesec in pol.
Potem spet postane slabo in se začnem pogovarjati sam s seboj o odhodu.
Tudi ko je dobro, slišim klicanje in šale z mano kot riti in kontriranje vsak dan, le ne tako slabo (če je to smiselno).
To je cikel, v katerem sem trenutno.
Obstaja tretja pot - ko postanete tarča in vaš zlorabnik misli, da je njegov oprijem oslabljen - pustili vas bodo, da poiščete NOVO, bolj "obvladljivo / odzivno" ŽRTVO. Tako vam olajša prehod na kategorijo preživelih.
Št. 4 je, da se zlorabljeni vidijo kot žrtev v svoji zviti resničnosti in (da njegovi družini to verjamejo), zato se mu zdi upravičeno, da zapusti "zlorabitelja", tj. Zdi se mu, da je preživeli, v resnici pa ste zdaj nenadoma brez zlorab.
Če le v resnici je resnično žrtvam zlorabe tako enostavno oditi, kot opisuje št.
