Ustvarjanje dolgoročnega kariernega načrta z bipolarno motnjo

So vas kdaj prosili, da v petih letih na razgovoru za službo opišete, kje se vidite? Nekaterim je tovrstno vprašanje težko odgovoriti (če nas je leto 2020 česa naučilo, se lahko veliko spremeni eno leto, kaj šele pet), medtem ko imajo drugi celoten načrt kariere, od katerega se gradijo od prvega poklicnega sejma. Ne glede na to, ali ste svež maturant, ki ne veste za svoje nadaljnje korake, ali preusmerite svojo poklicno pot kasneje v življenju, ali se ukvarjate s svojim poklicem že od svoje starosti odgovor, ko vas je nekdo vprašal, kaj si želite biti, ko odrastete, ima dolgoročni karierni načrt z bipolarno motnjo edinstven nabor izzivov - in nagrade.

Dolgoročno načrtovanje kariere z Bipolarjem je vredno truda

O postavitvi kariernih ciljev z bipolarno motnjo sem že pisal in verjamem, da je to ključnega pomena duševno počutje kot tudi poklicni razvoj: če si ne zastaviš ciljev, tudi majhnih, si nimaš k čem prizadevati proti. Depresija in manija lahko enostavno zdrsneta med nezasedenimi razpokami v mislih, ko začutiš pomanjkanje namena ali usmeritve, kar lahko privede do bolečih ali nevarnih posledic. Vsi potrebujemo razlog, da zjutraj vstanemo iz postelje, in nekaj, kar nas drži ves dan pritrjene in stabilne, kar velja še enkrat, če živite in delate z bipolarno.

Ob tem je dolgoročno načrtovanje kariere z bipolarjem težko. (Včasih si prizadevamo samo zapomniti si perilo, kaj šele, da bi si postavili glavne cilje v karieri.) Tako veliko ljudi s to boleznijo se soočamo z negotovostjo na delovnem mestu in finančno nestabilnostjo, zato je enostavno se počutite, kot da nikoli ne boste mogli zgraditi kariere in življenja, ki si ga želite, ko imate karirasto delovno zgodovino, zahvaljujoč neštetim krogom vzponov in padci.

Toda tu je prava skrivnost ustvarjanja uspešnega dolgoročnega kariernega načrta z bipolarno: odreži si malo ohlapnosti. Čeprav se to morda sliši nasprotno intuitivno, dajte si milost in delate okoli vaša bolezen in ne proti njej je najboljši način, da se izognete malodušju in obupu, ki sta posledica izgorelosti. Pomaga vam tudi pri postavljanju realnih ciljev, ki jih je lažje doseči. (Nasvet za profesionalce: te cilje si postavite, ko ste dobro in ne sredi manične epizode.) Ne morete pričakovati imeti vse odgovore naenkrat ali se pokazati z vsemi veščinami, ki jih potrebujete za takojšen začetek kariere. Tudi če se vaši načrti spremenijo ali če ne izpolnite vseh ciljev, ki ste si jih zastavili na začetku, vam karierni načrt prikaže zemljevid, ki ga morate spremljati, ko delate, da stvari ugotovite. In najboljše pri tem zemljevidu je, da se lahko spreminja in raste skupaj z vami. Nadzorujete ga in vedno se lahko odločite za drugačen zasuk.

Ustvarjanje kariere z bipolarno motnjo

Sem kreativen človek, zato me, ko me začne preobremenjevati razmišljanje o ustvarjanju izvedljivega dolgoročnega kariernega načrta z bipolarno, poskušam razumeti kot priložnost, da naredite nekaj To me spet nadzira in mi daje večji občutek za agencijo. Vendar ni nujno, da ste "umetniški tip", da sprejmete podobno miselnost. Če resnično pomislite, je kariera nekaj, kar zgradite in ustvarite sčasoma, ne pa nekaj, kar se vam zgodi - in vsa dobra ustvarjalna dela zahtevajo čas. (Kot rečeno, Rim ni bil zgrajen v enem dnevu.) Čeprav se sprva morda ne počuti več tako, je ustvarjanje kariere ustvarjalni proces. Ustvarjalni procesi so neurejeni in zapleteni ter zahtevajo veliko časa in pozornosti. Ponujajo tudi neverjetno koristne rezultate.
Da bi pojasnili, ne mislim namigovati, da je preprost "premik miselnosti" čarobna krogla. Sprejetje ustvarjalne miselnosti v zvezi z dolgoročnim načrtovanjem kariere nikakor ne izniči zelo resničnih izzivov bipolarne motnje niti sistemskih ovir za poklicne priložnosti, s katerimi se moramo mnogi od nas spoprijeti na delovnem mestu. To, kar počne, je nežen opomin, da bipolarna motnja nima zadnje besede. Bipolar vam lahko oropa marsikaj - zdravje, duševni mir, stabilnost, odnose - vendar vam ni treba odvzeti vaše agencije. Ljudje smo po naravi ustvarjalna bitja (da, tudi vi) in če se spomnite tega preprostega dejstva, lahko s to boleznijo naredite čudež, ko se pomikate po svetu - in na delovnem mestu.
Spustite vrstico v komentarje, če imate misli ali izkušnje, ki jih lahko delite pri ustvarjanju dolgoročnega kariernega načrta z bipolarno motnjo.

Nori Rose Hubert je samostojna pisateljica, blogerka in avtorica prihodnjega romana Ura sanjarjenja. Vse življenje Teksašanka si čas deli med Austinom in Dallasom. Povežite se z njo na njej Spletna stran, Srednje, in Instagram in Twitter.