Shizoafektivna motnja, vadba zunaj in pandemija

Sovražim, da sem Debbie Downer (in shizoafektivna pri tem), a to, ker je vreme lepše, še ne pomeni, da je novi koronavirus čarobno izginil. Še vedno moramo nositi maske, kolikor smo sposobne, ko gremo zunaj. Rečem "kolikor smo sposobni", ker vem, da jih je težko nositi med vadbo ali samo hojo. Toda poskusimo, dokler še vedno ohranjamo socialno distanciranje.

Vadba in moji preobsežni Schizoaffective občutki

Razlog, zaradi katerega sem poklical orožje, je ta, da vsak dan telovadim zunaj. Hodim na dolge sprehode. Čeprav naj bi bila vadba dobra za duševne bolezni, kot je shizoafektivna motnja, me hoja poudarja, ker se drugi ne trudijo, da bi izvajali socialno distanco. Še huje, že večkrat sem se norčeval iz prakse, ker sem izvajal socialno distanciranje.

Pravzaprav ne vem, kaj je slabše. Zasmehovanje me škodi mojim preaktivnim šizoafektivnim občutkom, toda ljudje, ki ne bodo imeli ustrezne socialne distance, so nevarnost za moje zdravje.

Bolje se počutim, ko drugi ljudje nosijo maske. Oblečem jih vsakokrat, ko grem hodit. Tako težko diham, če vidim, da se razteza, kjer ni ljudi, potegnem masko pod brado in globoko vdihnem svež zrak.

Toda to je težavno, ker ljudje navadno prihajajo samo od nikoder - prihajajo za vogalom, ki ga za eno stvarjo skrivajo grmovje. Moja maska ​​je pripravljena. Opazila sem veliko pozitivno razliko v dihanju v krpi, ki jo nosim zdaj kot v bolnišničnih maskah, ki sem jih sprva nosila.

Pandemija in izbruh iz shizoafektivne motnje

Moj nasvet je naslednji: zabavajte se s svojo masko. Zamislite si to kot modni dodatek ali se z njim izjasnite. Oboje počnem s svojo masko. Naročil sem ga pri nekem podjetju¹ ustanovil in vodil a shizofrena ženska katere umetniško delo je navdihnilo obliko maske. Njeno podjetje si prizadeva ustvariti dialog o shizofreniji in drugih duševnih boleznih, da zmanjša stigmo.

Z masko se počutim varno in spoštujem varnost drugih. A domov sem prišel s svojih sprehodov naravnost jezen. Sovražim eno, ko ljudje samo stojijo na pločniku v tesnih skupinah, pogosto brez mask. Vem, da sem zelo temperamentna oseba in to lahko povzroči ali ne povzroči moja shizoafektivna motnja, vendar menim, da je neustrašno blokirati sprehajalne poti in jih zavirati, ne da bi v tem času nosili masko, ko naj bi prakticirali socialno distanciranje.

Lahko, da moram osvetliti in se sprijazniti, da se včasih najdem nekje v šestih nogah. Vem, da se to dogaja v trgovini z živili in zato z možem Tomom in jaz ne hodiva skupaj nakupovati živil - to je mesto, kjer se čudim. Želim si le, da me vadba ni razjezila, in, oprosti, vendar ne bi bilo, če bi drugi ljudje previdno vzeli previdnostne ukrepe proti tej pandemiji.

Viri

¹shizofrenik.nyc

Elizabeth Caudy se je rodila leta 1979 pisatelju in fotografu. Piše že od svojega petega leta. Ima diplomo iz BFA iz The School of the Art Institute of Chicago in MFA na fotografiji s Columbia College Chicago. Živi zunaj Chicaga s svojim možem Tomom. Najdi Elizabeth naprej Google+ in naprej njen osebni blog.