Webinar v živo 6. januarja: Kako pozorno ublažiti pandemični stres: posegi za odrasle z ADHD
Ni na voljo 6. januarja? Ne skrbite. Registrirajte se zdaj in poslali vam bomo povezavo do ponovnega predvajanja, ki si jo boste lahko ogledali.
Za odrasli z ADHD, ki že poročajo o povišani ravni čustvene stiske in negativnih vzorcih mišljenja (o sebi in o svet okoli njih), je preživetje te pandemije dodalo dodatno plast vsakodnevnega stresa, ki se lahko počuti neznosen. Sčasoma lahko ti izzivi resno vplivajo - in snežne kepe postanejo še večje težave.
Intervencije, ki temeljijo na pozornosti (MBI) poučevati spretnosti, ki dokazano pomagajo zmanjšati stres in izboljšati upravljanje razpoloženja ter povečati osredotočenost. Te veščine so še posebej koristne v stiski - in nikoli ni prepozno, da se jih začnemo učiti. Za odrasle z ADHD, takšne spretnosti imajo lahko dolgoročne terapevtske koristi.
Na tem spletnem seminarju boste izvedeli:
- Kako pandemična stiska negativno vpliva na možgane ADHD
- Najnovejše raziskave o prednosti pozornosti za odrasle z ADHD
- Strategije meditacije pozornosti za upravljanje tesnoba, povezana s pandemijo
- Ustvarjalni načini za vadbo pozornosti
Imate vprašanje za našega strokovnjaka? Med spletnim seminarjem v živo bo priložnost za voditelja objaviti vprašanja.
Spoznajte strokovnjaka:
John Mitchell, dr, je docent v Oddelek za psihiatrijo in vedenjske vede Medicinskega centra Univerze Duke. Zagotavlja klinične storitve v programu Duke ADHD, nadzira klinične pripravnike in izvaja delavnice o zdravljenju ADHD v odrasli dobi in izvaja klinične raziskave, ki vključujejo ADHD v Ljubljani odraslost. Med več kot 70 recenziranimi publikacijami in poglavji knjig je objavil o zdravljenju ADHD in procesih, usmerjenih v ta zdravljenja. Pred kratkim je dr. Mitchell bil soavtor priročnika za zdravljenje odraslih z ADHD -Čuječnost za odrasle ADHD: Klinični vodnik (Zylowska & Mitchell, 2021, Guilford Press.)
Certifikat prisotnosti: Za informacije o tem, kako kupiti možnost potrdila o udeležbi (stane 10 USD), se prijavite na spletni seminar, nato poiščite navodila v e-poštnem sporočilu, ki ga boste prejeli približno 45 minut po koncu. Povezava do potrdila o udeležbi bo na voljo tudi tukaj, na strani za predvajanje webinarja, nekaj ur po spletnem seminarju v živo. ADDitude ne ponuja kreditov CEU.
Na voljo podnapisi.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in s tem povezanimi razmerami duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% cene kritja.
