V: Katera je najboljša postaja za domače naloge za otroka z ADHD?
V: »Moj sin ima 10 let, ima ADHD in vedno želi delati domače naloge, kjer koli sem. Postavil sem mu postajo za domače naloge v njegovi sobi, vendar nikoli ne želi sedeti tam. Rečem mu, naj gre v svojo sobo, morda ostane 10 minut, nato pa pride iskat mene in svoje brate. Naj ga pustim pri sebi, kjer je veliko meteža in hrupa, ali naj ga prisilim, da ostane v svoji sobi? " - TweenMom
Živjo TweenMom:
Vaše vprašanje je med najpogostejšimi, ki jih prejmem od staršev. Mnogi mislijo, da se njihov učenec lahko pri domačih nalogah aktivira le, ko sedi za mizo. V mirni sobi. Sam. In z zaprtimi vrati. In vemo, da je tak način razmišljanja stara šola; zlasti za otroke z ADHD.
Vaš sin vam dejansko govori, kaj potrebuje za svoje delo. In se imenuje podvojitev telesa - ena izmed mojih najuspešnejših strategij »pojdi na« za študente (in celo odrasle), ki jim pomagajo začeti in ostati na delu. "Dvojnik telesa" deluje kot sidro. Dobesedno. Prisotnost drugega posameznika deluje kot polje sile; osredotočiti vas in omogočiti, da gremo in ostanemo tam. Nekateri učenci potrebujejo nekoga, ki sedi tik ob njih; drugi pač potrebujejo prisotnost v isti sobi ali celo nadstropju doma.
Naj z vami delim zgodbo o eni od mojih strank, ki trenirajo.
Ryana sem spoznal, ko je bil v srednji šoli. Ko je prišel čas, da to stori Ryan Domača naloga, se je odločil za potepanje po hiši v iskanju svojih treh mlajših, hrupnih bratov in sester. Mama bi ga preusmerila nazaj v spalnico, kjer je bilo tiho, da bi lahko delal. Ali vsaj poskusiti.
[Kliknite za branje: Sistem domačih nalog, ki resnično deluje]
Ob prvem obisku Ryanove hiše sem se odpravil naravnost v njegovo sobo. V tretjem nadstropju je bilo izjemno tiho in odmaknjeno od ostale hiše. Vprašala sem Ryana, ali rad tam dela domače naloge. Zanimivo je, da mi je Ryan rekel, da se mu zdi pretiho in izolirano, da bi se lahko koncentriral. Rekel je, da gravitira spodaj, ker mu je hrup, ki so ga ustvarili njegovi bratje in sestre, pomagal, da se je počutil povezan, kar mu je omogočilo, da se je sprostil in osredotočil.
Če izkoristimo njegove najboljše prakse, smo pripravili ta načrt: Ryan bi sredi vsega nemira naredil domačo nalogo na kuhinjski mizi. Na namizno ploščo je postavil poceni namizno predstavitveno desko, ki mu je dala nekaj zasebnosti. Poleg tega je nosil čepke za ušesa ali poslušal glasbo, da je utišal nekaj hrupa svojih bratov. Edino pravilo je bilo, da morajo njegovi bratje ignorirati Ryana. Z nekaterimi manjšimi popravki je Ryan lahko bolje začel in dokončal svoje delo v tej nastavitvi.
Pomembno je vedeti, da tutorstvo ali skupno delo pri nalogi ni podvojitev telesa. Vse to so čudovite ideje za ohranjanje vaše naloge in poti, toda resnično podvojitev telesa je tiho s samo prisotnostjo druge osebe, ki vas osredotoča.
Torej, moj nasvet vam je naslednji: Recite da mu, ki sedi v vaši bližini in naredi domačo nalogo. Dovolite mu, da se počuti povezano. In mu priskrbite kakršno koli orodje, ki mu bo omogočilo, da se osredotoči v prostor.
Postaje za domače naloge za študente z ADHD: naslednji koraki
- Preberite: Kako naj pri otroku začnem domačo nalogo?
- Naučite se: 7 načinov za izboljšanje študijskega prostora
- Prenesi: Pametne strategije domačih nalog za učitelje in starše
Družinski trener ADHD Leslie Josel, iz Vrstni red iz kaosa, bo odgovoril na vprašanja osebe ADDitude bralci o vsem, od nereda v papirju do spalnic na območjih nesreč in od obvladovanja seznamov opravil do vsakega pravočasnega prihoda.
PODPIRAJ DODAJ
Hvala, ker ste prebrali ADDitude. Da bi podprli naše poslanstvo zagotavljanja izobraževanja in podpore za ADHD, prosimo, razmislite o naročnini. Vaše bralstvo in podpora vam pomagata omogočiti našo vsebino in doseganje. Hvala vam.
Posodobljeno 14. septembra 2020
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in s tem povezanimi duševnimi boleznimi. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
