Bo moj brat umrl zaradi samomora? Kako se spopadam s tem strahom

Sprožilno opozorilo: ta prispevek vsebuje odkrito razpravo o samomoru.

Skrbi me, da bo moj brat umrl zaradi samomora. Celo tipkanje teh besed se zdi zastrašujoče intimno, ker je ta resnični strah neizrečen v naši družini.

Fraza »Umri zaradi samomora« straši mojo družino

Plešemo okrog tega, da bi lahko umrl zaradi samomora, z evfemizmi - prišepnemo o svoji zaskrbljenosti, da bi ga nekateri dogodki lahko "potisnili čez rob" ali "bili zanj preveč". Samomor je beseda, ki si je ne upamo izgovoriti, kot da bi z izražanjem nekako povabil to grozljivo pandemijo v naš dom.

Vem, da moja družina deli mojo skrb, da bo moj brat umrl zaradi samomora, čeprav mi tega niso neposredno povedali. Vidim to na način, kako se moja mati razjoka, ko moj brat ne odgovori na klice. To vidim v načinu, kako se moj oče poskuša izogniti slabim ali zaskrbljujočim novicam. Vidim to v skupnih izrazih olajšanja, ki jih vsi nosimo, ko se na dogodkih pojavi v vidno dobrem razpoloženju. Izgledate tako srečni, mu rečemo in molčemo, da nas pomiri, da nas depresija zdaj čarobno ni več - da lahko nehamo obsedeti.

Spopadanje s strahovi ljubljenega, ki umre zaradi samomora

Če bi kliknili na ta spletni dnevnik, bi lahko upali, da imam rešilno mrežo, zaradi katere me skrbi, da bo moj brat umrl zaradi samomora. Dejstvo je, da me bo to vedno skrbelo. Bil je čas v najbolj ostrih fazah mojega brata mentalna bolezen da je bil njegov samomor bolj "kdaj" kot "če" in to travma ostane pri vas.

Edina stvar, ki se mi zdi koristna, je sprejemanje tega strahu in del tega postopka sprejemanja je njegovo poimenovanje. To je lahko v pogovoru s prijateljem, v terapevtska seja, v vašem dnevniku ali celo sami vaši ljubljeni osebi (razen če bi to zanje sprožilo pogovor). V zadnjem času sem se začel odpirati zaupanja vrednemu prijatelju, ki razume, kakšne so te skrbi - objavil bom video, v katerem bom razložil več o tem, kako mi je to pomagalo.

Nisi sam

Glavno sporočilo, ki ga danes želim prenesti, je solidarnost. Če ste družinski član ali ljubljena oseba nekoga, za katerega vas skrbi, da bi lahko umrl zaradi samomora, danes sedim z vami in sodelujem v vaši bolečini. Potovanje po podpiranje nekoga s težavami v duševnem zdravju je lahko osamljen in grozljiv, lahko pa ga naredimo nekoliko manj tajnega govorijo o naših strahovih. Vedno me bo skrbelo, da bo moj brat umrl zaradi samomora, toda vsakič, ko na glas izgovorim ta strašni stavek, se počutim nekoliko manj izolirano.

Če menite, da lahko poškodujete sebe ali koga drugega, takoj pokličite 9-1-1.