To ni izgovor Je nevrološko stanje.
Nič ni podobnega neželenemu nasvetu tujcev (in celo ljubljenih), da naredim svojo že krhko ADHD samospoštovanje pojdi navzdol. Obstajajo dobri stari nasveti »Nastavite opomnike na telefon«, ko zamujam, ali »Ustavite in pomislite«, ko ne najdem svojih tipk - ja, še enkrat. Toda najslabše v moji knjigi je to: "Nehajte opravičevati."
Merriam-Webster pravi, da je izgovor "razlaga, ki upravičuje ali odpušča." Razlog je na drugi strani "razlaga ali utemeljitev dejanja ali dogodka."
Vidite tanko razliko tam? Ne iščem tvojega odpuščanja; Vaše razumevanje in pomoč potrebujem. Ne prosim in ne prosim; Obveščam in izobražujem. Vse z upanjem, da bom naredil več korakov naprej, kot jaz nazaj.
Tu je en primer: ne maram voziti. Vožnjo vidim samo kot sredstvo, da se nekam odpraviti, če ni na voljo nobenega drugega prevoza. Moja skupnost ima poceni mini avtobus, ki omogoča kroge lokalnih nakupovalnih središč. Uživam v tem avtobusu nekajkrat na teden. Moji prijatelji pravijo: »Zakaj se pelješ z avtobusom, ko se lahko pelješ z avtom?« Povem jim, da mi je všeč udobje, sproščujoča vožnja in izogibanje vojnam parkiranja. "Oh, samo še en izgovor, da ne vozim," pravijo. Ne.
Ne izgovori - razlogi.[Prenos: “Ali je ADHD resničen?” Vaš brezplačni vodnik za odzivanje na dvome]
Podobno, ko me mož vpraša, ali se želim nekam peljati, skoraj vedno rečem: "Ne, dežuje" ali "Ne, utrujen sem." To niso izgovori. Ne iščem tvojega odpuščanja, ker nisem hotel voziti. Želim samo, da razumete, zakaj to trenutno nima smisla.
Če bi avto očital, da je rdeč, ali dan, da je sreda, bi to lahko bila druga zgodba. To so očitno izgovori; Polna sem razlag, ne izgovorov.
Se vam zdi, da obstaja razlika med izgovori in razlogi? Si želite, da bi vas tudi družinski člani ali učitelji nehali preganjati zaradi opravičil? Ne pozabite jim opomniti, da se opravičila opravijo le, ko iščete odpuščanje, in biti sam sebe ni ničesar, kar bi se opravičevalo.
[Prenos: vaš brezplačni vodnik za spremembo, kako svet vidi ADHD]
Posodobljeno 5. junija 2019
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude-a za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude, poleg tega pa prihranite 42% za ceno kritja.
