Najstniki z ADHD: Motene nevarnosti vožnje

Dvajsetletni Michael teče pozno. Atletski, plavolasi študent ima poletno službo kot inštruktor v plavalnem klubu Houston v Teksasu. Zalepi se po stopnicah trdega lesa v svoji kolonialni hiši staršev, volkovi spustijo jajca in nazdravljajo ter odrinejo ključe svojega avtomobila z mize na hodniku. Potem, hudomušno, preda ključe mami.

Michael ne more voziti novega Nissana Pathfinderja, ki ga je kupil in plačal za svoje zadnje poletno službo. Pravzaprav eno leto ne more voziti nobenega avtomobila. Michael je bil obsojen voziti pijan maja na njegovem univerzitetnem kampusu, prekršek, ki ga je stala njegova licenca, in začasno njegovo mesto v ekipi za plavalne varsity. Zdaj potrebuje mamo, da ga vozi na delo.

"Ni tisto, kar misliš," pojasni Michael. "Sedela sem v svoji sobi, imela sem nekaj piva in prijateljica je poklicala. Je na zabavi, res neprijetno na prizorišču, in me prosi, naj pridem ponjo. Torej grem. Mislim, da nisem bil pijan, ampak so me moji potniki motili in vodil rdečo luč. Policija mi je dišala po alkoholu. "

Danes je to preveč tipična zgodba za mlade voznike, še bolj pa značilna za ljudi, kot je Michael. Michael je bil diagnosticiran od šestega leta z motnjo pomanjkanja pozornosti in je že naveden za skoraj ducat kršitev gibanja, od vožnje v pijanem stanju do prekoračitve hitrosti do utripa rdečih luči.

"Tako lep otrok je," pravi njegova mati Patty. "Nikoli se ne znajde v kakšnih drugih težavah. Je vrhunski športnik, odličen študent, delavec in dober človek. Ko pa gre za vožnjo, ima velik problem. "

[Brezplačen prenos: katere so najšibkejše funkcije vašega najstnika?]

"Težava je v tem, da so sposobnosti, ki jih prizadene ADHD, tiste, ki jih najbolj potrebujete za vožnjo," pravi psihologinja Nadine Lambert, dr. od Kalifornijska univerza v Berkeleyju. "Ljudje z ADHD imajo resne težave pri načrtovanju, spremljanju in nadaljevanju naloge - stvari, ki jih morate narediti za varno vožnjo."

Odvračanje podatkov

Doktor Lambert in njeni sodelavci so ugotovili, da je neprevidna vožnja pri ljudeh z ADHD veliko bolj razširjena kot drugi. Pred kratkim so zaključili študijo, v kateri so primerjali vozne rekorde 113 moških s hudim ADHD-jem in 335 vrstniki brez motnje.

"Po vseh ukrepih so imeli vozniki ADHD več gibajočih se gibanj in premikov v primerjavi s skupino, ki ni ADHD," pravi Lambert. Dejansko je bilo za skupino ADHD skoraj dvakrat večja verjetnost, da jim je bila odvzeta licenca.

Skupina z ADHD je bila precej pogosteje obsojena zaradi prekoračitve hitrosti, neupoštevanja znakov in signalov, zaradi preozkega prehoda, nepravilnega prehoda in neupoštevanja prometnih oznak. V vseh drugih izmerjenih kategorijah - vključno z nepremišljeno vožnjo, vožnjo v pijanem stanju in namestitvijo voznega pasu - so imeli vozniki ADHD vsaj nekoliko večjo verjetnost, da bodo storili kršitve.

[Vozniška pogodba: varnostna pravila za najstniške voznike z ADHD]

Na srečo je bilo v raziskavi nekaj zrušitev, ADHD pa je imel le nekoliko višji odstotek udeležbe kot njihovi vrstniki. Toda v dveh nesrečah je prišlo do smrtnih žrtev in oba sta bila vpletena v gonilnike ADHD.

Vozniki ADHD imajo celo težave pri soočanju s težavami v vožnji. ("Nekateri ne načrtujejo svojega življenja dobro," je prepričan Lambert.) Veliko bolj verjetno je, da so se storili v študiji. kršitve opreme, licenciranja, neuvedbe na sodišču, plačila glob in ignoriranja policije oblasti.

"Pri nadaljevanju so bile težave," pravi Lambert. "Niso dobili svojih zavarovalnih potrdil, pozabili so se pojaviti na sodišču, vozili so se naokoli s pokvarjenimi zadnjimi lučmi. Za isto kršitev so imeli tudi več obsodb; večina voznikov brez ADHD ima zelo malo ponovitev.

Ali zdravila kaj spremenijo? Če kaj, se je skupina zdravil slabše poslabšala. Toda raziskovalci niso pripravljeni sklepati, da stimulativna zdravila ne pomagajo; statistika lahko preprosto odraža dejstvo, da je ADHD med vozniki, ki jemljejo zdravila, hujši.

Nadzor na kontrolah

Lambert in drugi strokovnjaki pravijo, da te statistike jasno kažejo, da morajo biti osebe z ADHD posebno previdne pri vožnji, zlasti z omejevanjem motenj. Nekaj ​​zaščitnih ukrepov, ki so jih priporočili:

• Priznajte, da imate motnjo, ki lahko vpliva na vaše vozne sposobnosti. Ko so voznika dirkalnih vozil Sterlinga Morseja nekoč vprašali, kaj je potrebno za uspeh, je rekel: "Koncentracija." Tako kot vsi vozniki morajo tudi ljudje z ADHD poskrbeti, da bodo osredotočeni na nalogo. Za razliko od drugih voznikov bodo morda potrebovali dodatno pomoč.

• Brez uporabe mobilnega telefona med vožnjo. Vozniki ADHD s mobilni telefon telefon mora biti izključen, da ustavi dohodne klice, omeji uporabo telefona na nujne primere in vsaj kliče, ko kličete. Med vožnjo nikoli ne beležite zapiskov.

• Omejite vire glasbe in možnosti. Nekateri vozniki ADHD najdejo glasbo, ki jim pomaga pri koncentraciji. Drugim se zdi moteče. Ne glede na to, izberite glasbeni vir, ki omejuje premetavanje pozornosti. Uporabljajte samo prednastavljene radijske postaje, in če uporabljate predvajalnik kasete ali CD-jev, nosite samo en CD ali kaseto na potovanje, da odpravite skušnjavo, da bi med vožnjo iskali kopico le-teh.

• Vozite brez potnikov ali pazljivo izberite potnike. Potniki so lahko zelo moteči, še posebej, če se najstniki z ADHD vozijo s prijatelji ali pa se starši ADHD vozijo z majhnimi otroki. Naj se potniki vozijo na zadnjem sedežu, če je mogoče, da zmanjšate moteče interakcije.

• Načrtujte izlete naprej in si pustite dovolj časa. Predhodna organizacija potovanja vam omogoča, da se osredotočite na nalogo vožnje, ne pa na smeri vožnje. Če se ne izgubite, je manj verjetno, da boste v hitrem položaju, kar lahko privede do prehitre vožnje ali utripa z rdečimi lučmi. Če se morate obrniti na zemljevid, povlecite in preberite. Izogibajte se impulzivni odločitvi, da se boste nekam vozili, ne da bi organizirali, kam se peljete in kako boste prišli tja.

Vozniki Special Ed

Doktor Lambert pravi, da njena študija kaže na potrebo po pomembnem posredovanju v fazi usposabljanja voznikov. Čeprav so spremembe očitno potrebne, pa programi izobraževanja voznikov tradicionalno ne razlikujejo med otroki z ADHD in brez.

"Celotno breme poučevanja otrok z ADHD varno vožnjo je staršev," pravi dr. Elana Aitken, psihologinja Hampshire vzgojno sodelovanje v Northamptonu v Massachusettsu, regionalni organizaciji za potrebe otrok z ADHD in podobnimi motnjami.

"Konvencionalna modrost je odložiti šolanje voznika in odložiti licenco, dokler otrok ne bo starejši in zrel," pravi Aitken. "Toda za otroke z ADHD predlagam nasproten pristop. Medtem ko so najstniki mlajši, obstaja možnost, da starši vplivajo in vzpostavijo varne vozne navade. " Da bi bilo okno čim dlje odprto, začnite zgodaj; okno se zapre pri približno 18 letih.

Aitken predlaga začeti že pri 14. letih z nekaznovalnim spodbudnim pristopom k poučevanju vožnje najstnikom z ADHD, v katerih je starš zaveznik in glavni.

• Vzpostavite sistem spodbud za čas vožnje. Podobno kot pri drugih sistemih spodbud za vedenje, ki se uporabljajo pri otrocih z ADHD, tudi ta omogoča najstnikom, da zaslužijo čas vožnje s starši za vsak prirast ustreznega vedenja doma. Ta program se lahko začne pred izdajo dovoljenja učenca - že pri 14. letih -, vendar le, če v vaši bližini obstajajo zasebne povratne poti.

• Otroku dovolite, da z vami trenira čim pogosteje in vsaj 20 minut ali več na izlet. "Čim več izkušenj bodo imeli s staršem, tem boljše bodo v prihodnosti," pravi Aitken. "Pridobite veliko usposabljanja za voznike, medtem ko imate še vedno ujeto občinstvo."

• Čas vožnje v praksi uporabite kot priložnost za razpravo o posebnih izzivih, s katerimi se soočajo vozniki ADHD. „Vprašajte otroka: ste bili moteni? S čim? Poprosite jih za obdelavo izkušenj. " Lambert svetuje. "Pomaga jim imeti nekaj izzivov, s katerimi se soočajo, in dviguje njihovo zavest."

• Postavite jasne omejitve, zlasti ko je izdano učencevo dovoljenje. "Povejte svojemu otroku, da ne boste podpisali dovoljenja za učence, razen če se strinja, da bo spoštoval določene smernice," opozarja Lambert. Te smernice lahko vključujejo vožnjo samo, če je v avtu starš ali učitelj vožnje ali prevozi določeno število kilometrov s staršem, preden dobi dovoljenje za prijavo voznikove vozniške licenca.

Osnove za začetnike

Vaša pristojnost lahko uveljavlja pravila o „diplomiranih vozniških dovoljenjih“, v katerih se otrokom povišajo polni vozniški privilegiji. Če ne, lahko omejitve uveljavite sami. Aitken pravi, da bi morala biti ta pravila absolutni pogoj, da otroku omogočite vožnjo. Pravila je mogoče sestaviti v pogodbi, ki jo lahko starš in otrok podpišeta (Kliknite tukaj za naš vzorec vozne pogodbe) in lahko vključuje:

• Vožnja omejite na potrebne odprave, kot so šolske in skupinske prireditve, ali po opravkih v šoli.

• Prvih šest mesecev nočna vožnja brez staršev pri roki.

• Vsako potovanje načrtujte vnaprej in se o tem predhodno pogovorite s staršem.

• Vsaj prvih tri do šest mesecev ni dovoljeno potnikom razen staršev. Po tem je prvo leto ali dve dovolil le enega potnika. Starši morajo odobriti vse potnike.

• Ničelna toleranca do zlorabe alkohola in drog. Takoj začasno odložite vse vozniške pravice, dokler vaš otrok uspešno ne opravi programa zdravljenja. Ključe avtomobila imejte v svoji lasti, dokler se ne odpravijo vse težave, povezane z zlorabo drog.

• Vodite dnevnik in se prijavite po vsakem potovanju. Najstniki bi morali vedeti, kam so šli, koliko časa je trajalo in s kakšnimi težavami in motenji so se srečevali. Starši in najstniki lahko nato razpravljajo o dnevniku in oblikujejo načine za izboljšanje koncentracije in preprečevanje težav. "Najstniki se manj verjetno učijo iz svojih izkušenj, če se z njimi ne prijavite," pravi Aitken.

Starši bi se lahko tudi zamislili, da bi se pridružili programu spremljanja, ki določa, "Ali moj najstnik vozi varno?" nalepke odbijačev z 800 številko, ki jih lahko pokličejo drugi vozniki, ki lahko opazujejo vašo najstniško vožnjo nevarno. Če ima ta nalepka odbijača na avtomobilu, najstnik spominja, da tudi če ne moreš biti tam, lahko kdo drug vodi vožnjo.

Glede na velika vozna tveganja, ki so na splošno povezana z mladostjo in neizkušenostjo, imajo strogi varnostni napotki za otroke smiselne, ali imajo ADHD ali ne. Starši lahko vaje začnejo popuščati po šestih do dvanajstih mesecih vožnje - ko in če najstnik dokaže, da lahko vozi kompetentno in varno.

Na koncu natančno razmislite, ali je vaš otrok dovolj zrel za vožnjo. Visoka impulzivnost in vedenja, kot so napihnjenost in dosledno kršenje pravil, lahko kažejo, da vaš otrok ni pripravljen na to odgovornost.

Če se starši vzpostavijo za partnerja in zaveznika pri vozniških dejavnostih najstnikov, jih bodo šli daleč do pomoči otrokom, da postanejo odgovorni in usposobljeni vozniki življenje.

[Za volanom: križarjenje za varno najstniško vožnjo]

Posodobljeno 1. novembra 2018