Simboli in znaki, ki vam lahko pomagajo ustaviti samopoškodovanje

Včasih so znaki, ki jih najdemo, ki nam govorijo, da nehamo samopoškodovati, tragični. Številni ljudje vidijo smrt ljubljene osebe ali prijatelja, ki je prebolela bolezen, kot simbol za premik naprej in stran od lastnih demonov. Jaz sem kriv, ker me je usmrtila smrt mojega brata prenehaj s svojim samopoškodovalnim vedenjem.

Njegov boj je bil tisto, zaradi česar sem spoznal, da moje rezanje ni vredno fizične bolečine, s katero se je mučil. Bil je eden redkih ljudi, s katerimi sem se pogovarjal o svoji samopoškodovanju, in ker sem vedel, da ga je preletela toliko bolečin, ki jih sam ni povzročil, da sem se skoraj počutil sebično.

Da, smrt mojega brata je bil tragičen znak, ki sem ga moral nehati rezati. Toda zdaj, ko gledam naokoli, vidim toliko drugih simbolov, ki bi mi lahko pomagali, da se ustavim.

Najmanjši znaki in znaki lahko naredijo največji vpliv

Ni treba, da bi se zavedali, da je treba sprejeti spremembe. Zame in za številne druge je bila velika sprememba tisto, zaradi česar sem šel naprej, vendar to ni vedno tako. Preprost citat iz knjige ali slike ljubljene osebe je lahko tisti mali potisk, ki ga potrebujete za to, da naredite teden, mesec ali celo življenje brez svežih oznak oz.

brazgotine na koži.

V zadnjih nekaj mesecih je čaj zame postal skoraj nočna rutina. Včasih mi pomaga, da se umirim in ga včasih pijem, ker je tako prekleto dobro. Nekateri zabojčki čaja imajo na njih malo citatov in ti majhni stavki so lahko potiski, ki jih potrebujete. Danes je moj citat o jogijskem čaju rekel: "Deluj, ne reagiraj." Za nekatere ljudi bi lahko ta majhna črta pripomogla k temu, da bo vaš dan prost.

Po smrti mojega brata bi šla na sprehode in skoraj vsak dan bi videla kardinala, da letijo mimo. Nikoli nisem ljubitelj ptic - no, večinoma skupine ptic. Ko pa sem začel vsakič, ko sem šel na sprehod, videti kardinale, si nisem mogel pomagati, da bi mislil, da moj brat pazi na mene. Zdaj vsakič, ko vidim enega - pomislim nanj.

Vzemite si čas, da prepoznate svoje znake, da ustavite samopoškodovanje

Ne glede na to, ali se zavedaš ali ne, to lahko spremenijo stvari, ki so majhne. Mogoče ste nekdo, ki je nadarjen za risanje ali pisanje. Učitelj bi vas lahko pohvalil za vaše delo - to je lahko vaš pozitiven znak. Mogoče se vaš ljubljenček srka s seboj, ko gleda televizijo ali bere knjigo. Njihovo izkazovanje ljubezni lahko okrepi vaše prepričanje, da ljubezen še vedno obstaja.

Naj gre za citat Jogijskega čaja ali ljubkovalnega ljubljenčka, prepoznajte malenkosti v vašem življenju, ki so pozitivne. Ta majhna unča pozitivnosti je lahko ravno tisto, kar morate narediti, da bo dan brez znamenja.

Vzemite to sporočilo in zaženite z njim, ker bi to lahko bilo potiskanje, ki ga potrebujete za ustavitev samopoškodovanja.

Jennifer Aline Graham lahko najdete tudi na Google+, Facebook, Twitter in njo Spletna stran je tukaj. Izvedite več o Opoldne prek Amazon.com.