Zakaj stvari ne bi smeli jemati osebno

Če nočeš jemati stvari osebno, lahko pripelješ do bolj sproščenega življenja, v katerem se ne bi nenehno ukvarjal s kritiko. Ko nehate jemati stvari osebno, lahko povečate samozavest, manj skrbite in se z navdušenjem odpravite od neuspehov.

Kaj se zgodi, ko stvari vzamemo osebno 

Ko stvari jemljemo osebno, svoje neuspehe pripisujemo svojemu karakterju namesto okoliščinam. Če nismo previdni, začnemo sami sebi pripovedovati zgodbe o tem, kako smo nevredni ljubezni, spoštovanja ali uspeha. Če osebno jemljemo stvari, lahko pripeljemo do začaranega kroga, v katerem izgubimo samozavest in se postavimo v nevarnost.

Recimo, da ste se prijavili na službo in bili zavrnjeni v zadnjem krogu. Po preživljanju ur pogovorov z več ljudmi v organizaciji so se odločili, da bodo zaposlili nekoga drugega. To se mi je pred kratkim zgodilo.

Vodja zaposlitve bi lahko iz različnih razlogov izbral drugega kandidata. Morda je imel kdo drug več izkušenj. Mogoče je bila mama druge kandidatke najboljša prijateljica s šefom.

Če pa stvari jemljete osebno, svoj neuspeh pripisujete svoji osebnosti. Morda se vam zdi, da niste dovolj pametni, privlačni ali dovolj personalizirani, da bi dobili zaposlitev. Nato vam bo naslednjič, ko boste šli na razgovor, zmanjkalo samozavesti, kar zmanjšuje vaše možnosti za prvi pozitiven vtis. Vsakič, ko vas bodo zavrnili, ga boste še naprej jemali osebno in samozavest vam bo vztrajno upadala.

Kako prenehati jemati stvari osebno 

Da bi preprečili, da bi vaša samozavest izvirala izpod nadzora, si predstavljajte razloge za negativen izid, ki nimajo opravka s vašo samovrednotenjem. Na primer, če ne boste dobili službe, si lahko vzamete trenutek, da ugotovite, da je bilo na voljo sto drugih visoko kvalificiranih kandidatov. Če se sprehajate po ulici in nekdo iz svojega avtomobila kriči žalitev, se zavedajte, da ima najbrž strašen dan, ki nima nobene zveze s tabo.

Vsi živimo v lastnem majhnem filmu, ob predpostavki, da imamo na svet veliko več vpliva kot v resnici. Včasih so izidi rezultat sreče in naključnosti, ne glede na to, koliko pripravimo. Ne bo šlo vse po naši poti in to je v redu. Če vam ne uspe, se zavedajte, da ste v dobri družbi. Tudi milijarde drugih ljudi so imele nešteto neuspehov, in na koncu so bili čisto v redu. To, da vam ne uspe, še ne pomeni, da ste neuspešni.

Včasih jemanje stvari osebno razumno

Seveda, če vas nekdo sam poslovi in ​​napada vaš lik, bi se morali počutiti pooblaščeni, da se branite. Nihče si ne zasluži, da se z njim ravna kot s preprogo. Vendar pa bodite prepričani, da izberete svoje bitke pametno. Včasih je globok vdih in nadaljevanje najučinkovitejše zdravilo.