Kako spletni argumenti s tujci vplivajo na vašo srečo

June 06, 2020 11:40 | Morgan Meredith
click fraud protection
Se zapletete v spletne argumente? To ni dobro za vaše duševno zdravje. Odkrijte, kako se izogniti spletnim argumentom na HealthyPlace in prihranite energijo za stvari, ki povečajo vaše veselje, namesto da bi povečale vašo tesnobo. Preberite to za nasvete o izogibanju spletnim argumentom zdaj.

Spletni argumenti so na trenutke lahko tako mamljivi. Priznam: nisem še spala, ne bi mogla nehati jokati nad najnovejšimi v ZDA travmatični dogodek, in imel kratko varovalko, zato sem šel na splet. Nekaj ​​upravičeno informativnih pripomb sem dal na komentar neznanca, a dodal sarkazem. Stvari sem vznemiril. In obžalujem, ker nisem samo izgubila svojo poanto, zdaj sem ostala obseden nad tem pogovorom, prepričan sem, da nihče drug ni. Spletni argumenti lahko pogosto škodijo našemu uživanju v življenju.

Spletni argumenti se ne obnesejo

Spletni argumenti vas vlečejo vase. Vem; težko je. Težko je, ko nekoga žalimo zaradi vznemirjenega strahu, rečejo kaj vnetnega ali se zdijo tako neobveščeni, da ste presenečeni nad takšno nevednostjo. Želite pokazati drugo stran argumenta, the resnica. Pomagali boste tej osebi in vsem ostalim, ki bodo sodelovali, videti novo perspektivo ali se kaj naučiti. Ali pa ste morda samo jezni in želite objaviti, kako neumna je ta oseba.

Ne bo delovalo

Ne rečem ničesar, česar še ne veste. Tudi, če imate duševno bolezen kot

instagram viewer
anksioznost ali depresijaste morda tudi zelo občutljivi in ​​zato dovzetni za močnejše reakcije na socialno krivico.1 Morda se tudi zaradi svojega stanja počutite samozavestni ali zaničevani in če imate slavo, javno pravica se zdi odličen način, da se počutite bolje.

Ne bo delovalo

Kaj storiti, namesto da bi imeli argument na spletu

Ves čas se dogaja. Naleteli boste na nekaj, kar je popolnoma napačno in morda celo zlorabno in vas preprosto povabi v spletni argument.

Najprej zapustite. Ohladite. Naredite naporno vadbo, na primer tek ali jogo odcepi se za čas. To je pomembno: Ne vzemite s seboj nobene elektronske naprave. Ne preverite jih takoj, ko se vrnete. Pustite jih.

Zdaj pa pomisli. Ali je tisto, kar počnete, bolj srečno in bolj izpolnjeno ali v tem trenutku samo iščete maščevanje? Maščevanje vam ne bo prineslo veselja. Še vedno boste jezni, tudi če zmagate v prepiru in naredite nekoga drugega neumnega, ker odkrito povedano, to niste vi.

Kaj pa, če lahko prispevam k razpravi?

Morda imate edinstveno kontrapunkt ali kakšno raziskavo, ki jo originalni plakat / komentator ni videl, in želite to deliti z odpiranjem dialoga. To je pohvalno, in ne predlagam, da prekinete vse logične pogovore, da bi bili srečni. Nekaj ​​pravega veselja je v civilni in zapleteni razpravi, kjer se vsi odpravljajo nasmejani in malo bolj poznajo svet.

Če želite deliti nekaj, preprosto pošljite vprašanje, ali ji lahko pošljete zasebno sporočilo za nadaljevanje pogovora.

Izogibajte se spletnim argumentom s tem, da boste radovedni in ne obrambni

Če oseba zavrne, morda ne bo odprta za razpravo, zato bi bila vaša javna prizadevanja zapravljena v tem spletnem argumentu. Če se bo strinjala, vnesite to razpravo z radovednostjo. Predpostavimo, da se boste naučili nekaj, o čemer še nikoli niste razmišljali. Čeprav morda že mislite, da so njena mnenja neutemeljena, poskusite upoštevati, da je odrasla oseba ta mnenja oblikovala po skrbnem preučevanju razpoložljivih informacij, tako kot vi so. Dajte ji nekaj zaslug in postavite pristna vprašanja o svojem sistemu prepričanj in njenem položaju. Morda boste presenečeni, koliko se naučite sami.

Viri

  1. Liss, M., Timmel, L., Baxley, K., & Killingsworth, P. (2005, december). Občutljivost senzorične obdelave in njen odnos do starševskih vezi, tesnobe in depresije. Pridobljeno 02. aprila 2018, iz https://doi.org/10.1016/j.paid.2005.05.007