Alkohol in samopoškodovanje: nevaren cikel

Alkohol in samopoškodovanje se vsekakor ne mešata in lahko privede do resnih posledic. Kot morda veste, samozdravljenje je način, kako se mnogi ljudje z duševno boleznijo spopadajo s simptomi svoje bolezni. Večkrat sem ob hudem pitju padel v to past. Seveda izbira za samozdravljenje nad zdravljenjem, ki ga predpisuje zdravnik, nikoli ni dobra ideja, vendar lahko alkohol okrepi naše občutke, ko že trpimo zaradi odvisnosti od samopoškodovanja. Morda se bomo poškodovali slabše, kot smo kdaj mislili, da lahko, kar točno sem tudi storil.

V splošnem duševnem zdravju so mi vedno govorili, da je treba pitje alkohola minimalizirati, če naj sploh pijem. The simptomi bipolarne motnje vsekakor bi se poslabšala in moja bolezen bi se lahko še poslabšala. Kaj pa samopoškodovanje? Na trden način sem se naučil, da pitje med borenjem s to težavo lahko povzroči le večje brazgotine in večje možnosti, da se bomo smrtno ranili. Moje levo zapestje bo za vedno pokazalo rezultat epizode pitja, kjer sem čutila željo, da bi si škodovala.

Pitje alkohola poveča možnosti za samopoškodbe

Poznavanje kako lahko alkohol vpliva na vas, najpametnejši način delovanja je, da ne pijete ali se posvetujete z zdravnikom, kako se bo alkohol pomešal z vašim simptomi duševnega zdravja. Preden začnete piti, ste morda v odličnem razpoloženju, vendar se lahko to razpoloženje zmanjša, ko alkohol začne pritiskati na vaš centralni živčni sistem. Ko postanete manj zavirani, je verjetno, da boste eksperimentirali s samopoškodovanjem in presegli tisto, kar običajno počnete sami. Lahko režete globlje in na nevarnejših mestih. Lahko se poskusite zažgati na višji stopnji (10 načinov, kako se ljudje samopoškodujejo) ali vzemite več kot dovolj tablet, da privede do bolečega prevelikega odmerjanja.

Najslabši del je možnost, da se usodno poškodujete. Samopoškodovanje ni nujno samomorilno dejanje kolikor je mehanizem za obvladovanje, vendar se lahko zadeve hitro pojavijo, ko gre za alkohol. Čustva ali občutki, ki jih morda poskušate potlačiti, se lahko dvignejo na površje, zaradi česar ste izpostavljeni samomorilnim občutkom, ki bi jih sicer lahko nadzirali. Možno je, da se samopoškodovanje spremeni v samomorilno gesto. Lahko se zgodi tudi brez naklepa.

Pitje pitja v krogu samopoškodovanja

Kaj je potem, ko so učinki alkohola že izginili, kaj ostalo? Najverjetneje se boste počutili še slabše kot prej. Pitje vas lahko zaduši le toliko časa, preden se boste morali spoprijeti s to težavo ali stresno glavo. Počuti se slabše po pitju, se lahko začne cikel samopoškodovanja znova, saj se lahko sproži sramota ali krivda zaradi pitja ali dejanj, ki ste jih opravili v pijančevanju. Da se pokažemo za najboljšo samooskrbo, je včasih najbolje, da se vzdržujemo pitja.

Najdi Kalie naprej Twitter, Facebook, in Google+.