Ste lastna tabletka, da zaustavite samopoškodovanje

Vedno so me preklinjali resnično boleči glavoboli in občasna omotica. Običajno poskušam pritisniti skozi bolečino. Vendar sem pred kratkim doživel najhujši vrtoglavi urok v svojem življenju, ki me je poslal k zdravnikom. Celotno telo sem se počutil dezorijentirano in moje oči so bile nenehno v fokusu in zunaj njega. Počutil sem se slabost in vse okoli mene se ne bi nehalo vrteti, tudi ko sem zaprl oči.

Ta grozni občutek me je spomnil, kako se počutijo naši umi, ko se trudimo recimo sebi, da se ne poškodujemo - naše misli se nenehno vrtijo in zvijajo in vse, kar vodi do tega, je bolečina.

Ni tabletke, ki bi vam preprečila samopoškodovanje

Vsi zbolimo. Mogoče vas je pred kratkim prizadela gripa ali so vaše alergije napadle sinus. Tudi ko se počutimo zdrave, se lahko v našem imunskem sistemu ali v naših možganih vedno kaj piva.

Enako velja za naše pozive k samopoškodovanju. Lahko gremo dneve, tedne ali mesece, ne da bi se zanimali za rezanje ali sežiganje, toda ta nagon bi lahko nekam tiho pristal, pripravljen na napad in preizkus naše moči.

Morda so tablete, ki pomagajo zmanjšati tesnobo ali nihanje razpoloženja oz depresija, a ni čudežne droge, ki bi ustavila naše pozive k samopoškodovanju. Si lastna droga. Imate možnost, da se poškodujete in rešite. Vi ste oseba, ki določa, kako si boste prizadevali živeti po svojih odločitvah.

Nobena tabletka ne more preprečiti samopoškodovanja - vi ste oseba, ki se odloči za to, in ne zdravnik.

Pripravite se na samopoškodovalne pozive

Zdravnik je moje stanje diagnosticiral kot vrtoglavico, poslal me je, da sem opravil nekaj pregledov in mi seveda dal nekaj zdravil. Potem, ko je omotica minila, sem se razbremenila in občutek se je še vrnil. Vendar pa vedno obstaja možnost, da se vrti, slabost in glavoboli vrnejo in napadejo.

Pomembno si je zapomniti, da boste tudi potem, ko se leta niste samozašiljili, še vedno morali nagovarjati. Moraš pripravi se za vrnitev teh pobud s spretnostjo obvladovanja. Lahko je določen seznam predvajanja, ki ga poslušate, ali zvezek, ki ga hranite s seboj. Mogoče pokličite prijatelja, ko se počutite zaskrbljeni in presenečeni nad občutkom, da želite po dolgem času poškodovati sebe brez teh občutkov.

Na srečo so mi dobile tablete, s katerimi sem lahko po vrtoglavih urokih spet spravil noge na stabilna tla. Ne pozabite pa, da ne potrebujete zdravil ali tabletk, da bi se izognili samopoškodovanju. Vrniti se morate v zdravo darilo in se opomniti, kako daleč ste prišli brez bolečine zaradi samopoškodovanja in te bolečine ne potrebujete več.

Jennifer Aline Graham lahko najdete tudi na Google+, Facebook, Twitter in njo Spletna stran je tukaj. Izvedite več o Opoldne prek Amazon.com.