ADD / ADHD Upravljanje časa: Osredotočite se na moči za uspeh pri delu

Vsakdo ima stvari, ki jih dela dobro, in stvari, s katerimi se bori. Nagnjeni smo k odlašanju stvari, s katerimi se spopadamo. Težko je dobiti možgane hiperaktivnosti z motnjo pozornosti (ADD / ADHD), da bi počeli tisto, česar preprosto ne želijo! Čeprav je pomembno, da se spopadate s svojimi slabostmi, če porabite večino […]

Vsakdo ima stvari, ki jih dela dobro, in stvari, s katerimi se bori. Nagnjeni smo k odlašanju stvari, s katerimi se spopadamo. Težko je ugotoviti motnjo hiperaktivnosti zaradi pomanjkanja pozornosti (ADD / ADHD) možgani narediti tisto, česar preprosto noče!

Čeprav je pomembno, da se spopadate s svojimi slabostmi, če večino časa porabite za njihovo blaženje, vam bo ostalo malo energije za to, kar dobro delate. Bolje, da razvijete svoje moči. Porabite več časa za stvari, v katerih ste dobri, in dosegli boste več. Delegirajte stvari, v katerih niste dobri, ali preprosto ne uživate. V redu je Upravljanje časa.

Na domov: Ko se delite gospodinjske odgovornosti

, dovolite, da člani družine, ki niso osebe z ADHD, prevzamejo podrobno usmerjene naloge, ki zahtevajo načrtovanje in organizacijske sposobnosti. Plačilo računov je klasičen primer. V zameno prevzemite več nalog, ki jih dobro opravite. Ne pozabite, da enakost ni vedno pravična.

Na delati: Prosite za priložnosti, da prevzamete več odgovornosti na področjih, na katerih ste odlični, in svoje slabosti prenesite na drugega člana ekipe. Če ste ustvarjalni vizionar, bi morali porabiti več časa za seje strategije in manj časa za izpolnjevanje obrazcev. Ne krcate odgovornosti; podjetju zaslužite več denarja učinkovito izkoriščanje svojih talentov. Vi preprosto optimizirate vire.

Če ste podjetnik: Najemite nekoga - morda navideznega pomočnika - za opravljanje rutinskih nalog in papirologija. Mislite, da si tega ne morete privoščiti? Koliko porabite za čas in frustracije, da bi lahko delali na področju ustvarjanja dohodka? Še enkrat, optimizirajte svoje vire.

Zaskrbljen, ker nikogar, ki bi bil sposoben narediti naloge? Zamislite si to kot priložnost za trening. Ne glede na to, ali je tvoj otroci ali mlajši zaposleni v službi, se morajo naučiti novih veščin. Prikrajšate jim možnosti, ki jih bodo morda cenili, če ne delegirate. Kdo ve, vaša slabost je lahko njihova nova strast.

Naredite korak nazaj: Odkrijte svojo strast: Predpostavlja se, da vse to predpostavlja, da točno veste, kakšne so vaše prednosti. Verjetno imate splošno predstavo, toda bolj ko ste lahko konkretni, toliko bolje. Stvari, ki jih radi počnete, so dober namig. Sestavite si seznam svojih prednosti in slabosti glede delovnih funkcij doma in na delovnem mestu. Nato pripravite predlog za druge vpletene strani. Kot pri vsakem pogajalskem postopku jim tudi vi pomagate razumeti, kako jim bo sprememba koristila. In verjemite mi, imeli bodo koristi.

Zakaj še naprej udarjati z glavo ob zid? Zmanjševanje stvari, v katerih niste dobri, ali preprosto ne marate, lahko povzroči razliko med nenehno borbo in prijetno, uspešno življenje.

Posodobljeno 4. marca 2010