"Kako me ADHD naredi bolj dinamičnega, iznajdljivega in strastnega voditelja"

V redu, niste Bill Gates, Richard Branson, Albert Einstein ali Walt Disney. Ampak imaš vsaj eno velesilo Eden od mojih kolegov se lahko spomni rojstnih dni (in datumov začetka) vseh v naši ekipi. Drugi pa lahko pogleda preglednico in opazi ločeno formulo. Iskanje moje velesile je bilo... zapleteno.

"Kako lahko vodite večmilijonsko podjetje in se ne spomnite zapreti zaves, ko se temni?" "Kako lahko trenirate starejše vodstvene kadre naprej Upravljanje časa in se potem pozabi pokazati na svoj rojstni dan?! "

Nekaj ​​dni ne najdem ključev, delovnih čevljev ali telefona. Do pred nekaj leti je bilo to največ dni. Naslednje jutro se prikažejo pred vrati (ključi), košara za perilo (škornji) in hladilnik (telefon). To je bilo moje normalno. Zdaj vem, da to ni običajno običajno za druge.

Pred nekaj leti sem se po naročilu mojega trpečega partnerja pogovarjal s psihologom. Kmalu kasneje so mi diagnosticirali hiperaktivno motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) in moj svet se je spremenil (ali vsaj moje razumevanje tega je storilo). Knjige in članki,

YouTube, CBT, in zdravila zagotovo so vsi pomagali. Še nekaj časa pa je trajalo, da sem povsem sprejel, da nisem bil zlomljen, duševno bolan, len ali "izmišljujem" (kot so mi povedali številni).

V svoji zgodnji karieri sem se znašel privlačen do zelo zapletenih, hitrih in težkih vlog - programov sprememb, poslovnih preobratov, čezmejnih položajev. Bolj zapletena je zadeva ali vprašanja, bolj vznemirljiva in zahtevna je vloga - in bolj sem užival… nekaj časa.

[Samotestiranje: Ali imam ADHD?]

Po nekaj letih (no, morda le eno leto, če sem iskren) bi mi postalo zelo, zelo dolgčas. Ti zapleteni izzivi so postali vrsta edinstvenih, ponavljajočih se vprašanj. Iskal bi naslednji udarec dopamina - naslednje težko delo. Včasih je to pomenilo notranjo potezo ali začetek novega projekta, pogosto pa sem se preselil v novo podjetje, mesto ali državo.

Z malo zavedanja zdaj lahko bolje razumem svoj nagon in reakcije in lahko bolj aktivno obvladam svojo močno potrebo po stimulaciji, navdušenju in zapletenosti.

Kar me vrne poln krog: ADHD je moja velesila. Mene je spodbudilo k tveganju in težkim nalogam in k nenehnemu učenju. Tudi ko si želim lažjega življenja, ne morem tja.

[Brezplačni vir: Pridobite nadzor nad svojim življenjem in urnikom]

The pozitivne lastnosti ADHD ki so vplivali na mojo kariero:

• Reševanje problemov in kreativnost - Več kot nekajkrat je moj nelinearni in intuitivni miselni proces prispeval k hitremu in inovativnemu odločanju. Stvari moram videti od zgoraj in jih poenostaviti - to pogosto pripomore k rešitvi vprašanja.
• Hiperfokus - v vrhuncih projektov ali v kratkih rokih sem pogosto izredno osredotočen. Lahko grem dneve naenkrat z malo spanja ali hrane in vedno dobim nalogo čez črto, ko šteje.
• Visoka energija - moj navdušen (nekoliko odkrit) pristop je lahko privlačna kakovost za ekipe. Energija je močan gonilnik na začetku programa. Ko delo postane bolj rutinsko in dnevno, si močno prizadevam, da bi bila energija vidna za ekipo in za lastno motivacijo.
• Eksperimentiranje, tveganje - da hrepenenje po dopaminu povzroči tveganje. Ko to storimo na strukturiran, premišljen in primeren način, ta tveganja prinašajo velik napredek.

Kot vsi ostali imam tudi jaz vrzeli. Ta »področja razvoja« so pogosto moja plat:

• Neskladnost - Precej sem priznal strašno pozornost do detajlov. To ni čisto res. Lahko sem zelo, zelo pozoren na podrobnosti, ko sem v stanju osredotočenosti. Izziv je, da ne morem vedno nadzorovati, ko pride do te osredotočenosti, in sem lahko zelo nedosleden. Kot pravijo dosledno nedosledni!
• Spomin - Pred kratkim sem na svojem imenu izbrisal enega izmed mojih neposrednih članov ekipe. Z njimi sem se zavzemal za direktorja skupine in čisto pozabil njihovo ime. To je vse preveč pogosto in posebno vprašanje, ko delate v kadrovskih vlogah - kolegi iz nekega razloga pričakujejo, da boste obvladali celo družbo imen!
• Dolgčas - Zdaj se zelo zavedam svoje potrebe po navdušenju in stresu. Prav tako se zavedam, da dobro delo vključuje veliko rutinskih, vsakodnevnih dejavnosti in za dobro zdravje je potrebno sproščanje nenehnega stresa. Dolgčas ni nikoli daleč, izgorelost pa je resnično tveganje.
• Eksperimentiranje, tveganje - Navzlic tveganju so tvegane odločitve (sprejete za napad adrenalina in ne za premišljeno vračanje). Vem, da moram razumeti svoje razloge za sprejemanje odločitev o tveganju: ali gre za tveganje ali iščem kratkotrajne popravke svojih nevrotransmiterjev ?!

Uživajte in izkoristite svoje talente in poiščite načine, kako zapolniti vrzeli, ki jih pušča moja temna stran. V svoji karieri sem imel srečo, da sem sestavljal ekipe in najem neposrednih poročil, ki lahko ublažijo moje slabosti - naj bo to doslednost in pozornost podrobnosti, logično in linearno razmišljanje ali več zgradba.

Tisti z nami z ADHD kljub našemu stanju ne uspejo, saj s svojimi edinstvenimi lastnostmi uspemo.

[Prosti viri: Smešna stran življenja z ADHD]

Posodobljeno 14. novembra 2019