Zakaj je za otroke z ADHD vdolbino nepogojno

Kot da bi potrebovali več dokazov, da je odvzem vdolbine kontraproduktivna kazen, nova raziskava kaže, da lahko vsak dan vadba dejansko pomaga otrokom z ADHD, da se bolje poučijo v razredu. Študija, ki je bila nedavno objavljena v Journal of Abnormal Child Psychology, je izbrala 202 otrok med 4. in 9. letom starosti - približno polovico […]

Kot da bi to potrebovali več dokazov odvzem vdolbine nova študija kaže na to, da vsakodnevna vadba dejansko pomaga otrokom z ADHD, da se bolje poučijo v razredu.

Študij, nedavno objavljeno v Časopis za nenormalno otroško psihologijo, izbrala 202 otrok med 4. in 9. letom starosti, od katerih jih je približno polovica "ogrožena" zaradi ADHD. Študentje so bili naključno dodeljeni bodisi 31 minut aktivne telesne dejavnosti pred šolo bodisi 31 minut sedečega pouka v učilnici, kot so zaključili likovni projekt. Študija je trajala 12 tednov.

Preostanek dneva so starši in učitelji otroke ocenili po klasičnih simptomih ADHD, kot so nepazljivost, hiperaktivnost in impulzivnost. V rezultate so bili vključeni tudi drugi povezani simptomi, kot so razpoloženje, opozicijsko vedenje in vedenje do vrstnikov.

Otroci z ADHD in brez njega so se po vadbi izboljšali med vozilom, vendar so otroci z ADHD močno napredovali. Največji skoki so bili v sposobnosti otrok, da se osredotočijo in v njihovem razpoloženju, tako v šoli kot doma. Starši tudi poročal manj opozicijskega vedenja v dneh, ko so jih izvajali njihovi otroci.

Ta pozitiven vpliv vadbe je podprl prejšnje študije ki kažejo povezavo med vadbo in zmanjšanimi simptomi ADHD. ADHD izvira iz pomanjkljivosti v čelnem reženju možganov, ki uravnava pozornost, nadzor fokusa in načrtovanje. Raziskave kažejo, da vadba krepi čelni reženj, tako da pošlje kri in kisik možganom in povečanje proizvodnje možganskih kemikalij ki so povezane s spominom, pozornostjo in kognitivnimi sposobnostmi.

"Telovadbo moramo misliti kot bistven sestavni del zdravljenja," pravi Dr. Ned Hallowell. "Če ima vaš otrok ADD, se prepričajte, da ga šola ne disciplinira tako, da ga zadržuje v času odmora ali ga sili v pripor."

Študija lahko služi tudi kot zavrnitev tipičnega najsayerja ADHD, ki trdi, da se mora 11 odstotkov otrok, starih od 4 do 17 let z diagnozo ADHD, le naučiti, kako mirno sedeti in biti tiho. Pravzaprav je morda malo tekanja naokoli ravno tisto, kar je zdravnik naročil.

Posodobljeno 5. aprila 2017