Informacije in viri o pomanjkanju pozornosti
Odrasli z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADD) bodo najverjetneje izgubili stvari med prehodi z enega dejavnosti ali delovnega mesta na drugo, zato vsakič, ko opravite takšen prehod, hitro popisujte: »Ali imam svojega telefon? Moj dlančnik? " in tako naprej.
Če nosite navijaško škatlico ali aktovko z naramnicami, boste vedno imeli prostor za shranjevanje teh nujnih predmetov. Če se lahko obesite na svoje ključe, kupite ključno verigo, ki vsebuje diktafon. (SharperImage.com proda tistega, ki snema 20 sekund.)
Kot varnostno kopijo pustite sporočilo v telefonski pisarni vsakič, ko načrtujete sestanek. Za informacije lahko vedno pokličete. Lahko pa kot zadnjo možnost napišete informacije o sestankih na roko - to je ena stvar, ki je ne morete zamuditi.
Posodobljeno 10. novembra 2009
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim navodilom in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi pogoji duševnega zdravja. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42% na višji ceni.
