29 nastanitev za študente z ADHD

Takoj po prvem semestru boste morda občutek, da je fakulteta zunaj tebe. Nisi sam. V anketi 2240 študentov dodiplomskega študija, posnetih pred nekaj leti, jih je 85 odstotkov poročalo, da čutijo stres zaradi ocen, šolskega dela, denarja in odnosov. Dvaindvajset odstotkov jih je poročalo, da se počutijo depresivno ali brezupno, 13 odstotkov pa jih je kazalo znake dejanske depresije. Študenti z ADHD imajo lahko več razlogov za stisko.

Čeprav so takšne statistike opozorilo, niso razlog za preplah. Dobra novica je to dostop do storitev in virov na kampusu vam lahko pomaga izravnati enake pogoje. Pokazalo se je, da imajo študenti invalidi, ki na fakulteti uporabljajo razpoložljivo podporo, enako stopnjo diplomiranja kot njihovi vrstniki, ki niso invalidi.

Vendar pa vsi študenti ne uporabljajo razpoložljivih virov. Študije kažejo, da je le približno tretjina študentov, ki so v srednji šoli prejeli posebne storitve izobraževanja iskali formalne namestitve na kolidžu. Vstop na fakulteto je velik dosežek, vendar je vaš cilj študij na fakulteti. Visoka šola je drugačna in v marsičem težja od srednje šole, vendar s trdim delom in podporo lahko uspeš.

Tu je nekaj nastanitev, modifikacij in tehnologije, ki se jim zdijo koristni številni študenti z ADHD. Pri pregledu seznama bodite izbirčni. Vsak študent ne potrebuje vsakega prenočišča.

Med predavanji

> Sedite blizu spredaj sobe.

> Uporabite sprejemnik za opombe.

> Pridobite kopije zapiskov drugega študenta.

> Za snemanje predavanj uporabite pametno pisalo, kot je Pulse Smartpen.

> Uporabljajte računalnik v vseh razredih.

> Pridobite kopije vizualnih pripomočkov ali PowerPoint predstavitev za pregled pred predavanjem.

> Pridobite dovoljenje, da se odpravite na kratek oddih ali se med dolgimi predavanji postavite v zadnji razred vsakih 30–45 minut.

> Zapišite si z uporabo grafičnega organizatorja.

> Pred predavanjem prosite učitelja, naj vam da kopijo zapiskov ali seznam ključnih besed.

Obiskovanje tečajev

> Pridobite pisna navodila svojih profesorjev.

> Zmanjšajte obremenitev tečaja

> Registrirajte prednostno.

> Zahtevajte zamenjavo tečaja

Med izpiti

> Popolnite čas za dokončanje.

> Poiščite okolje brez motenj.

> Spremenite urnik izpitov.

> V daljšem časovnem obdobju izpit opravite v krajših segmentih.

> Zahtevajte domače ali odprte knjige.

> Pridobite dovoljenje za snemanje odgovorov na vprašanja na izpitu. Profesor bi lahko ocenil odgovore, kot da gre za ustni izpit.

> Med matematičnimi preizkusi imejte seznam formul.

Pisanje nalog

> Sestanite se s profesorjem, da vam razjasni nalogo.

> Ustvari rubriko, da ugotovi, kaj učitelj pričakuje, da bo naloga vsebovala, in naj mu pokaže primere nalog, ki so prejele oceno A.

> Pred vročitvijo končne kopije preverite grobe osnutke.

> Uporabite računalnik za pisanje nalog v razredu.

> Uporaba tehnologija govora v besedilo.

Naloge za branje

> Uporabite program za branje, kot je tisti iz Kurzweila, ki pregleda vašo knjigo in vam jo prebere.

> Razdelite posamezne bralne naloge na manjše segmente.

Pomožni pripomočki

> Zahtevajte zvočne posnetke besedil.

> Za preizkuse uporabite kalkulator.

Prilagojeno z dovoljenjem iz AD / HD in študenta na fakulteti: Vodnik po najbolj nujnih vprašanjih, avtorice Patricia O. Quinn ©2012 Magination Press, odtis Ameriškega psihološkega združenja.

Spoznajte druge načine za uspeh na fakulteti. Obiščite ADHD in kolidž in visoko šolstvo podporna skupina na ADDConnect.

Posodobljeno 14. maja 2019