Kako premoščati nasilneže

Način, kako se odzovete, ko prvič srečate nasilnež pogosto določa, kako bo ta oseba ravnala z vami. Različne strategije delujejo bolje v različnih situacijah. Z vsemi spodnjimi tehnikami sem že uspel. Učitelji, starši in svetovalci so jih priporočili, nekaj pa sem jih dodal.

1. Uporabljajte humor.

Nasilnec želi soočenje in nanašanje bolečine. Smejanje sam sebi in svojim napakam lahko nevtralizira njegovo poslanstvo. Ko naslednjič nasilnež reče: "Neumen si," se strinjaj z njim. Lahko bi rekli: "Ja, imam res grob dan. Možganske celice ne delujejo. "

2. Odgovori.

Ugotovil sem, da sarkazem lahko včasih šokira ali utiša nasilneža. Recite njemu ali njej: "Oh, res?" v začudenem, razdraženem tonu. Ali pa recite: "Koga briga?" ali "Hvala, ker ste opazili." Zavedajte se, da imajo lahko vaše pripombe nasproten učinek in vnamejo situacijo.

3. Izogibajte se nasilniku v celoti.

Ta strategija vam kupi malo časa, vendar se ni mogoče za vedno izogniti njemu. Izogibanje je dobra rešitev, če nimate pripravljenih verbalnih povratnih sporočil.

4. Pokliči ga.

Pokazovanje moči pred nasilnikom lahko deluje. Vstanite naravnost, samozavestno dvignite glavo, poglejte nasilneža neposredno v oči in ga vprašajte: „Zakaj ste to rekli? Se trudiš biti sarkastičen? Ali poskušate reči, da me ne marate, ker sem visok / kratek / modrooke / črnooke…? " Morda vas bo pustil pri miru, ker ni vredno truda. Boj seveda ni možnost, saj bosta oba zašla v težave in bi jo lahko izgnali iz šole.

5. Uporabite pozitiven samogovor.

Ko se zaradi nasilnežev komentarjev dvomite vase, se spomnite na svoje dosežke. Pomislite pri sebi: "Te moške teniške tekme sem premagal." Ali pa: "Na izpitu iz matematike sem dobil A!" Ali pa: "Resnično imam prijatelja mi je všeč to, kar sem. " Ta pozitiven samogovor govori povečuje vašo samozavest in preprečuje glavni cilj nasilneža: uničiti samozavest.

Posodobljeno 5. aprila 2017