Ideje za načrtovanje obrokov za družine z ADHD: kartice z recepti za večerjo
Brezplačni sistem za načrtovanje obrokov
Znebite se stresa pri načrtovanju in pripravi večerje s pomočjo teh 12 nasvetov za načrtovanje obrokov in pridobite več strategij od ADDitude.
Kadar koli se lahko odjavite. Pogoji uporabe in Politika zasebnosti.
Ko pomislite, kaj je povezano s načrtovanje obrokov — odločanje, dvojno preverjanje, določanje prioritet, navigacija po hodnikih v vizualno ogromnem supermarketu — očitno je, zakaj se toliko ljudi z ADHD izogiba neokusnemu opravilu.
Če je sam po sebi ADHD-unprijazna naloga načrtovanja obrokov pade na vaša ramena, poskusite uporabiti ta ADHD prijazen sistem. te nasveti za načrtovanje obrokov vam bo pomagal pluti skozi hodnike supermarketov in v trenutku postaviti večerjo na mizo. V tem prenosu se boste naučili naslednje:
- Kako razvrstiti obroke v nize, ki prihranijo čas
- Kako ustvariti seznam 10 najboljših večerij
- Kako vsakega družinskega člana vključiti v načrtovanje obrokov
- Kako si razdeliti odgovornosti za pripravo večerje
- Kako si privoščiti noč kuhanja
- Kako učinkovito nakupovati v trgovini in se upreti impulzivnim nakupom
- In več!
OPOMBA: Ta vir je samo za osebno uporabo.
Brezplačni sistem za načrtovanje obrokov
Znebite se stresa pri načrtovanju in pripravi večerje s pomočjo teh 12 nasvetov za načrtovanje obrokov in pridobite več strategij od ADDitude.
Kadar koli se lahko odjavite. Pogoji uporabe in Politika zasebnosti.
Od leta 1998 milijoni staršev in odraslih zaupajo strokovnim smernicam in podpori ADDitude za boljše življenje z ADHD in z njim povezanimi duševnimi težavami. Naše poslanstvo je biti vaš zaupanja vreden svetovalec, neomajen vir razumevanja in vodenja na poti do dobrega počutja.
Pridobite brezplačno izdajo in brezplačno e-knjigo ADDitude ter prihranite 42 % pri naslovnici.
