Dajanje obraza na ADHD

Mediji so kdaj bili zaskrbljeni zaradi motnje hiperaktivnosti zaradi pomanjkanja pozornosti (ADHD ali ADD) - številne zgodbe o naši "Ritalin naciji", o ADHD kot "samo stranskem proizvodu naše družbe" ali o "učiteljih, ki potiskajo drogo"? Ste se kdaj vprašali, kaj bi lahko storili za boj proti negativnim dojemanjem in pomagali drugim pri ADHD?

Po poslušanju srčnih zgodb ljudi v lokalnih delavnicah in podpornih skupinah sem se počutil prisiljen ukrepati. Pred nekaj meseci sem prodal svoje stvari, kupil letalsko vozovnico do Oregona in nato v 40 dneh, od obale do obale, s kolesom prevozil 5000 milj. Moj cilj? Za boj proti negativnim dojemanjem ADHD-ja izobrazite javnost in to pokažite kdorkoli z ADHD lahko uspe.

Pedaliral sem skozi srce Amerike in se ob poti pogovarjal z ljudmi. In spoznal sem ljudi z groznimi zgodbami. Ena mama je krivila sebe za sinovo ADHD. Ni vedela, da so ljudje s to boleznijo lahko uspešni ali da so na voljo sredstva, ki jim bodo pomagali pri doseganju tega cilja.

Znani sidr za novice mi je zaupal, da so mu postavili diagnozo šele pred nekaj leti. Preden je razumel ADHD, se je v svoji karieri spogledoval. Kljub številnim briljantnim in uspešnim ljudem z ADHD, tudi sam ni hotel pomagati drugim, saj se je zaradi stigme, ki mu je bila priložena, bal, da ne bi omenil njegovega stanja.

Mama in voditeljica imata podobno zgodbo in močno sporočilo. Ne moremo živeti v praznini. Le z izobraževanjem in razumevanjem bodo ljudje z ADHD uspeli in dosegli. Na svoji poti sem izvedel, da so ljudje pripravljeni poslušati in da zagovarjanja ADHD ni treba izvajati na državnem prizorišču… začne se tam, kjer živite.

[Brezplačni vir: Najboljše knjige o ADHD]

Dajte človeški obraz na ADHD - o tem se pogovarjajte z vsemi in komur koli. Bolj ko govorimo o ADHD, bolj razbijamo ovire. Organizirajte delavnice za vzgojitelje in šolske administratorje ali poiščite koga, ki zmore. Naučite se delati z mediji - ponudite, da napišete članke o ADHD-ju za lokalne publikacije in se vključite na lokalni radio ali TV.

Ali pa začnite lokalno skupino za podporo ADHD. Poleg nagrajevanja je oblikovanje tudi zabavno in enostavno (glej spodaj). Vključite gostujoče govorce na sestanke in povabite novinarje. Še majhen nasvet: Časopis ali revijo povejte o dogodku tedne vnaprej, da povečate možnosti za pokritje.

Edenim ženskam srednjih let, ki sem jih spoznal, bi mi lahko pomagal takšen članek ali podporna skupina. Povedala mi je o premetavanju iz službe v službo, projekta v projekt, razmerja do odnosa. Počutila se nerazumevano, sama in brez upanja, je prišla do točke, da razmišlja o samomoru.

Njena zgodba in nešteto drugih me navdihuje, da naredim več, saj se trpljenju lahko pomagamo. Lahko dosežemo neverjetne stvari, vendar jih potrebujemo.

[Prosti prenos: Nastavitev zapisa naravnost o ADHD]

Zagon skupine podpornikov: korak za korakom

Ugotovite, ali boste skupino vodili sami ali s prijateljem.

Poiščite mirno lokacijo. Brezplačne možnosti vključujejo kavarno med izven ure, cerkev / tempelj ali neprofitno organizacijo.

Odločite se za pogostost in čas sestankov. Mesečno je mogoče uporabiti za večino ljudi, zgodnji večerni tedni ali sobotne dopoldneve pa so idealen čas srečanja.

Pokličite časopis in naštejte sestanke v koledarju skupnosti. Prav tako objavite letake v lokalnih klepetalnicah.

Razvijte obliko. Enostaven način za začetek je, da vsaki osebi daste pet minut, da deli svojo zgodbo, čemur sledi splošna razprava. Mnoge skupine imajo 20-minutne pogovore o vnaprej izbranih temah.

Odločite se, ali boste zaračunali pristojbino. Videli smo, da nekatere podporne skupine izpadajo zaradi plačila, vendar bo nominalna pristojbina povrnila stroške oglaševanja in jih je mogoče uporabiti za plačilo zvočnikov.

Držite se doslednega urnika - pomaga ljudem zapomniti čas in kraj ter s tem poveča raven udobja članov.

[Obvladovanje ADHD stigme - proaktivno]

Posodobljeno 21. novembra 2019