Poslušajte "Dopolnite stvari: ADD-Friendly Strategije produktivnosti za odrasle" z Lindo Walker, PCC

Poslušajte "Dopolnite stvari: ADD-Friendly Strategije produktivnosti za odrasle" z Lindo Walker, PCC

Za poslušanje kliknite spodnji gumb za predvajanje ali kliknite ikono za prenos, da prenesete podcast in ga shranite v svojo napravo. Mobilni uporabniki lahko dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Podcasts ali dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Stitcher.

Sledi ADDitude “s ADHD strokovnjaki podcast naprej Apple Podcast | Šivilja

Oglejte si predstavitev diapozitivov ki je spremljala izvirno oddajo tega spletnega seminarja v živo.

---

Odrasli z ADHD vedno iščejo nove načine, kako biti bolj učinkoviti in produktivni v svojem življenju. Toda poslušanje strategij produktivnosti od vrhunskih gurujev vas ne bo nikjer. Strokovnjaki ne vplivajo na edinstveno ožičenje možganov ADHD. Tisti z ADHD potrebujejo ADD prijazne pristope, da so njihovi najbolj produktivni.

Ljudje z ADHD morajo razmišljati iz nevrotipskega polja, da bi povečali svojo produktivnost v vsakdanjem življenju. Zavzemajo se za nalogo, ki jo delajo, in jih zanimajo orodja, ki so v sozvočju z njihovimi različno žičnimi možgani. Dobra novica je, da lahko večina odraslih z ADHD-om sestavi orodje za produktivnost, ki jim ustreza. Čas je, da sprejmemo in uporabimo specifične pristope za ADHD, ki jim bodo pomagali do konca.

V tej epizodi:

• Določite strategije produktivnosti, ki jih priporočajo guruji in ki ne delujejo pri odraslih z ADHD
• Ugotovite, zakaj imajo možgani ADHD drugačne potrebe po produktivnosti kot nevrotipični možgani
• Preberite več o alternativnih strategijah strašljivega seznama opravil, ki deluje na možgane ADHD
• Uporabite strategijo "zagon možganov" za izboljšanje produktivnosti, premagovanje odlašanja in se izognite pretiravanju in ohromitvi kritičnih nalog
• Izvedite praktične pristope, ki odraslim z ADHD pomagajo, da stvari uidejo bolj učinkovito in z manj stresa

Priporočeni viri:

• [Samopreizkus] Ali imam ADHD? DODAJ Simptomi pri odraslih
• 8 Načrtovalci papirja, ki vam bodo spremenili življenje
• Prosti prenos: Osredotočite svoj možgan ADHD s 5 koristnimi krampami
• Hyperfocus - na razpolago

Pričevanja poslušalcev:

• "Tako dobro. Hvala, ker ste govorili o tej resničnosti in nudili rešitve, ter verodostojne in pozitivne osebe. "
• »Prvič naredil kaj takega in solze so se tekle v prvih nekaj minutah. Tako je prišlo domov. "
• "Zelo motivirajoče. Koristne informacije in strategije v zvezi s samogovori, prevzemanjem odgovornosti in načinom pogovorov z zakoncem, nadzorniki. Odličen govornik. Hvala vam!"
• "Fantastično! Eden najboljših spletnih seminarjev, ki sem jih slišal na ADD. Rada bi slišala več od tega voditelja. Želim si, da bi šlo še eno uro ali več! "

Prisluhnite in nam v komentarjih povejte, kaj mislite. Če vas zanima oglaševanje v ADDitude “s ADHD Experts podcast, pišite nam na [email protected].

Kako poslušam?

Če predvajalnika podcast ne vidite na vrhu strani ali se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast nekje drugje, sledite tem navodilom:

Iz telefona ali tabličnega računalnika:

Lahko se naročite na ADDitude “s ADHD Experts podcast v katerem koli predvajalniku podcast. Če to berete v mobilni napravi Apple, dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Podcasts. Če berete to v mobilni napravi Android, dotaknite se te povezave da odprete aplikacijo Stitcher.

Z namizja ali prenosnika:

Za začetek epizode kliknite gumb »predvajaj« na vrhu strani. Med poslušanjem držite to okno ali zavihek v brskalniku, če se epizoda podcasta ne bo več predvajala.

Opomba o kakovosti zvoka: ta podcast je posnetek serije vebinarjev, zvok pa je posnet iz telefonskih pogovorov in ni posnet v studiu. Prijavite se za sodelovanje v spletnih seminarjih v živo na: www.additude.com/webinars/

---

---

Posodobljeno 2. januarja 2020