Širite resnico o ADHD

Lee ni hotel videti strokovnjaka za duševno zdravje. Ni bila prepričana, da motnja obstaja. In zagotovo ni želela biti v moji pisarni v tistem trenutku in čakala na diagnozo. Ali ji vsi sosedje niso rekli, da motnja pomanjkanja pozornosti (ADD ADHD) ni resnična, zlasti pri odraslih?

Samo nori ljudje vidijo psihologe ali psihiatre. Potrebovala je le malo več samokontrole in bila bi v redu. To je zvenelo odlično, razen dejstva, da je Lee ta pristop poskusil že več kot 30 let brez uspeha. V srcu je vedela, da nekaj ni v redu.

Ocenjujemo, da kar 85 odstotkov odraslih, ki imajo ADHD, ni bilo diagnosticirano. Mnogi ne vedo dovolj o motnji ali njenih simptomih, da bi lahko poiskali oceno. Toda nekateri, kot je Lee, lahko sumijo, da jih imajo, vendar zanikajo pomoč, ki jo potrebujejo zaradi strahu pred stigmo, ki pogosto sledi diagnozi.

Odrasli z ADHD se prepogosto znajdejo v nesrečnem položaju, da bi morali upravičiti iskanje pomoči. Zakaj bi kdo potreboval pomoč za nekaj, kar ne obstaja? Ali ADHD ne mine po otroštvu? Ti miti vodijo do občutka sramu, ki ljudi ustavijo pri iskanju zdravljenja ali celo diagnozi. Vendar pa lahko izogibanje diagnozi povzroči, da se leta počutijo kot neuspeh, ker ne morejo spremeniti vedenja, povezanih z ADHD. In posledično nizka samopodoba lahko negativno vpliva na prihodnje odnose in karierno zaupanje.

PEC stran pri Stigmi

Naš izziv je, da z izobraževanjem razblinimo mite o ADHD-ju in njegovem zdravljenju. Patrick Corrigan, avtor knjige Ne kliči me matice: spopadanje s stigmo duševne bolezni, je v boju za razumevanje opredelil tri elemente: strrotest, edukat in cnepoškodovan.

1. Protest

Ko se soočite z napačnim dojemanjem, odgovorite s premišljenim komentarjem („Ne strinjam se s tem, kar ste povedali. Ali se zavedate, da… ”) ali posameznika usmerite v podporno organizacijo, kot je Nacionalno združenje za motnje pomanjkanja pozornosti (ADDA) ali Otroci in odrasli z motnjo pozornosti / hiperaktivnostjo (CHADD), za branje gradiva in virov. Tišina se lahko razume kot dogovor, zato se strinjajte.

2. Izobraževati

Začnite z izobraževanjem sebe, družine in tistih v vaši bližini. Za osebe, ki so vam blizu, je pomembno, da razumejo motnjo. Nekaj ​​dejstev na dosegu roke je morda vse, kar je potrebno za preusmeritev pogovora.

Na nacionalni ravni organizacije, kot so CHADD in ADDA, na tisoče ljudi vsako leto zagotavljajo informacije in vire. Pretekli mesec je bil mejnik dosega ADHD, ko je senat ZDA imenoval 7. septembra, Državni dan zavedanja o motnjah pomanjkanja pozornosti 2004, ki priznava ADHD kot glavno javno zdravje skrb.

3. Kontakt

Osebni stik je verjetno najmočnejši način za spreminjanje stališč, dojemanja in prepričanj. Povej ljudem svojo zgodbo in si reši obraz motnje. Ne vernikom je lažje zanemariti informacije, ki jih bere v časopisu, kot pa oseba, ki sedi pred njim, in deli svojo izkušnjo.

Ni treba, da ste zgovorni. Govoriti morate samo iz izkušenj in iz srca. Nikoli ne podcenjujte moči enega glasu. Naredi to zase. Naredi to za Lee. Naredite to za svoje otroke in za tiste, ki bodo prišli za vami.

Posodobljeno 7. oktobra 2019