Poletni varnostni nasveti za starše otrok z ADHD

Zdi se, da se otroške poškodbe in izleti na urgenco povzpnejo prav skupaj s poletnimi temperaturami. Letošnje poletje bodo otroci, stari od 14 let, odpeljali na urgenco skoraj 3 milijone krat resne poškodbe, ki so posledica avtomobilskih nesreč, plavalnih nesreč, razbitin koles, ostankov skuterjev in drugih nevarnosti. Več kot 2500 teh otrok bo umrlo. Mnogi od teh bolečih otrok bodo imeli ADHD.

Otroci z ADHD imajo večjo verjetnost, da bodo končali na urgenci in imajo večjo verjetnost, da bodo imeli resne poškodbe vse leto. Njihove možnosti se v poletnih mesecih ne izboljšajo, ko so pogosto pod nadzorom in se prepustijo iskanju lastnih kreativnih in običajno tveganih načinov, kako prenesti čas.

Zdravila pomagajo

Starši, ki se odločijo, da bodo v poletnih mesecih prekinili zdravljenje z otroki, lahko svoje otroke ogrožajo še večje. Neposredni otroci imajo večjo verjetnost za nesreče in manj verjetno razmišljajo o posledicah, kaj bodo storili.

Obstajajo tudi socialne ugodnosti, da ostanete na zdravilih v poletnih mesecih. Ritalin in druga zdravila pomagajo otroku, da je pozoren med igrami in drugimi organiziranimi dejavnostmi, otroku z ADHD pa omogočijo boljšo interakcijo z drugimi.

"Na žalost nekateri otroci niso sposobni dobro sodelovati z vrstniki ali sodelovati v organiziranih vrstniških aktivnostih brez zdravil," pravi dr. David Rabiner. univerze Duke. "Težave s starši pogosto pomagajo tudi z zdravili - mnogi starši so mi povedali, kako lažje je imeti se s svojim otrokom dobro preživljata, kadar uživa zdravila in da lahko skupaj preživita čas na načine, ki sicer niso možni. "

[Posebna zbirka ADDitude: Poletne ideje za učenje otrok z ADHD]

Izberite razvojno ustrezne dejavnosti

Nesreče se zgodijo, ko starši pretirano ocenijo zrelost in sposobnost delovanja otroka. Otroci z ADHD so običajno manj zreli kot njihovi istovrstni vrstniki. Kar je bilo primerno za starejšega brata, ko je bil star 10 let, morda ni primerno za 10-letnika, ki ima ADHD. Upoštevajte to, ko razmišljate o dejavnostih ali predavanjih za poletje.

Poznajte pravila

The Ameriška akademija za pediatrijo priporoča naslednje posebne varnostne nasvete za te priljubljene dejavnosti:

Zabava na soncu

Za starejše otroke:

• Prva, in najboljša, obrambna linija pred soncem je prikrivanje. Oblecite klobuk s tri palčnim robom ali računom, obrnjenim naprej, sončna očala (poiščite sončna očala, ki zavirajo 99-100% ultravijoličnih žarkov) in bombažna oblačila s tesnim tkanjem.

• Kadar je le mogoče, ostanite v senci in se izogibajte soncu med urami največje intenzivnosti - med 10.00 in 16.00. Nevarnost porjavenja in gorenja se povečuje tudi na večji nadmorski višini.

• Sončna krema s faktorjem zaščite pred soncem (SPF) 15 mora biti učinkovita za večino ljudi. Pazite, da nanesete dovolj sončne kreme - približno eno unčo na sedenje za mlado odraslo osebo.

• Vsako dve uri ali po plavanju ali potevanju znova nanesite kremo za sončenje.

• Nekateri izdelki za samoplastitev vsebujejo kremo za zaščito pred soncem, drugi pa ne, zato natančno preberite nalepke. Poleg tega lahko olja za sončenje ali otroško olje naredijo kožo bolj sijočo in mehko, vendar ne nudijo zaščite pred soncem.

[Brezplačen prenos: Izbira popolnega kampa za vašega otroka]

Za majhne otroke:

• Dojenčke, mlajše od 6 mesecev, je treba hraniti zunaj neposredne sončne svetlobe. Dojenčka premaknite v senco ali pod drevo, dežnik ali nadstrešek vozička.

• Oblecite dojenčke v lahka oblačila, ki pokrivajo roke in noge, in uporabite pokrite klobuke.

• Sredstvo za zaščito pred soncem nanesite vsaj 30 minut, preden greste zunaj, sončno kremo pa uporabljajte tudi v oblačnih dneh. SPF (zaščitni faktor) mora biti vsaj 15.

Toplotni stres pri vadbi otrok

• Intenzivnost dejavnosti, ki trajajo 15 minut ali več, je treba zmanjšati, kadar je relativna vlaga, sončno sevanje in temperatura zraka visoka. Eden od načinov za podaljšanje počitka v vročem dnevu je pogosto zamenjava igralcev.

• Na začetku napornega programa vadbe ali po potovanju v toplejše podnebje, intenzivnost in trajanje vadbe je treba na začetku omejiti in nato postopno povečevati v obdobju od 10 do 14 dni, da se aklimatizira na toplota. Kadar takšno obdobje ni na voljo, je treba časovno omejitev časa udeležencev med vadbo in tekmovanjem skrajšati.

• Pred dolgotrajno telesno aktivnostjo je treba otroka dobro hidrirati. Med aktivnostjo je treba izvajati občasno pitje, npr. Na vsakih 20 minut 5 oz hladne vode iz pipe ali arome slani napitek za otroka, ki tehta 88 funtov, in 9 oz za mladostnika, ki tehta 132 kilogramov, tudi če otrok ne čuti žejen. Tehtanje pred treningom in po njem lahko preveri stanje hidracije, če otrok tehta malo ali nič oblačil.

• Oblačila morajo biti svetla in lahka ter omejena na eno plast vpojnega materiala, da se olajša izhlapevanje znoja. Oblačila, nasičena z znojem, je treba nadomestiti s suhimi oblačili.

Varnost v bazenu

• Nikoli ne puščajte otrok sami ali v bazenu, niti za trenutek.

• Poskrbite, da bodo odrasli usposobljeni za reševalne tehnike in CPR, da bodo lahko rešili otroka, če je potrebno.
• Obkrožite svoj bazen na vseh štirih straneh s trdno petmetrsko ograjo.

• Prepričajte se, da se vrata samodejno zaprejo in samodejno zapirajo na višini, ki jih otroci ne morejo doseči.

• Hranite reševalno opremo (pastirski kavelj - dolg drog s kavljem na koncu - in reševalni pas) in prenosni telefon v bližini bazena.

• Izogibajte se napihljivim pripomočkom za plavanje, kot so "floaties". Niso nadomestilo za odobrene življenjske jopiče in otrokom lahko dajo lažen občutek varnosti.

• Otroci niso pripravljeni na pouk plavanja šele po četrtem rojstnem dnevu. Plavalnih programov za otroke, mlajše od 4 let, ne bi smeli razumeti kot način za zmanjšanje tveganja utopitve.

• Kadar koli so dojenčki ali malčki v vodi ali okoli nje, mora biti odrasla oseba v dosegu roke, ki zagotavlja "nadzor na dotik".

Varnost na igrišču

• Pazljivo vzdržujte vso opremo.

• Gugalnice naj bodo narejene iz mehkih materialov, kot so guma, plastika ali platno.

• Prepričajte se, da otroci ne morejo doseči nobenih gibljivih delov, ki bi lahko priklenili ali zaskočili katerikoli del telesa.

• Prepričajte se, da so kovinski diapozitivi hladni, da otroške noge ne bodo gorele.

• Starši nikoli ne bi smeli kupiti domačega trampolina ali otrokom dovoliti uporabe domačih trampolinov.

Varnost koles

• Otroka ne potiskajte, da vozi dvokolesno kolo, dokler ni pripravljen, približno pri starosti 5 ali 6 let. Upoštevajte otrokovo koordinacijo in željo, da se bo naučil voziti. Držite se z zavornimi zavorami, dokler otrok ne bo starejši in bolj izkušen.

• Ko nakupujete kolo, vzemite otroka s seboj, da ga bo lahko preizkusil. Vrednost pravilno nameščenega kolesa daleč odtehta, kako otroka presenetiti z novim kolesom.

• Kupite kolo prave velikosti, ne pa tistega, v katerega bi vaš otrok moral "zrasti." Predvsem nevarna so prevelika kolesa.

• Čelada mora biti standardna oprema. Kadar koli kupujete kolo, bodite prepričani, da imate za svojega otroka čelado s potrdilom o varnosti potrošnikov (CPSC).

Kako preizkusiti kateri koli slog kolesa za pravilno prileganje:

• Če sedi na sedežu z rokami na krmilu, mora biti vaš otrok sposoben položiti kroglice obeh nog na tla.

• Otrok naj bo ob rokovanju s sredinsko palico zmožen stati z obema nogama na tleh s približno 1-centimetrskim razmikom med mednožjem in drogom.

• Ko kupujete kolo z ročnimi zavorami za starejšega otroka, se prepričajte, da lahko otrok udobno oprijeme zavore in uporabi dovolj pritiska, da kolo ustavi.

Varnost rolk in skuterjev

• Otroci ne smejo nikoli voziti drsalk ali skuterjev v ali v bližini prometa.

• Vsi drsalci in skuterji naj nosijo čelado in drugo zaščitno opremo.

• Skupnosti bi morale še naprej razvijati drsalne parke, za katere je bolj verjetno, da bodo zaradi varnosti nadzorovane kot klančine in skoki, ki jih gradijo otroci doma.

Varnost čolna

• Rešitveni jopiči morajo biti vedno, kadar so na čolnih ali v bližini vodnih teles.

• Naučite otroka, kako si lahko obleče svoj rešilni jopič.

• Poskrbite, da bo rešilni jopič ustrezne velikosti za vašega otroka. Jakna ne sme biti ohlapna. Vedno ga nosite po navodilih z vsemi pasovi.

• Vodna krila, igrače, špirovci in zračne vzmetnice nikoli ne smete uporabljati kot rešilni jopiči ali reševalni ščitniki. Niso varni.

• Odrasli morajo nositi rešilne jopiče za lastno zaščito in biti dober zgled.

Varnost hroščev

• Na otroku ne uporabljajte dišečih mil, parfumov ali razpršil za lase.

• Repelenti, primerni za uporabo na otrocih, ne smejo vsebovati več kot 10 odstotkov DEET, ker lahko kemikalija, ki se absorbira skozi kožo, povzroči škodo. Koncentracija DEET se od izdelka do izdelka znatno razlikuje, zato preberite etiketo katerega koli izdelka, ki ga kupite.

• Izogibajte se območjem, kjer žuželke gnezdijo ali združijo, na primer stajajoči bazeni z vodo, nepokrita hrana in vrtovi, kjer cvetijo rože.

• Izogibajte se oblačenju otroka v oblačila svetle barve ali cvetličnih odtisov.

• Da odstranite vidno stingerje s kože, jo nežno vodoravno strgajte s kreditno kartico ali nohtom.

Varnost potovanja

• Pritrdite avtomobilske sedeže in varnostne pasove.

• S seboj imejte zaloge, kot so prigrizki, voda, komplet za prvo pomoč in zdravila, ki jih vzame vaš otrok.

• Vedno uporabljajte avtosedež, začenši s prvo otrokovo vožnjo domov iz bolnišnice. Pomagajte svojemu otroku oblikovati vseživljenjsko navado, da se mu spopada.

• Preberite navodila proizvajalca in jih vedno hranite z avtosedežem. Preberite navodila za uporabo svojega avtomobila za več informacij o namestitvi avtosedeža.

• Otroka postavite na zadnji sedež. Je najvarnejše mesto v avtomobilu, saj je najbolj oddaljeno od naleta na glavo (najpogostejša vrsta trka).

• Sistem pasov vašega otroka drži na avtomobilskem sedežu, varnostni pasovi pa imajo sedež v avtomobilu. Oba tesno pritrdite, da zaščitite svojega otroka.

• Otroka na avtomobilskih sedežih, obrnjenih zadaj, nikoli ne postavljajte na sprednji sedež, opremljen z zračno blazino.

• Otroci, ki potujejo sami, da obiščejo sorodnike ali obiščejo poletni tabor, morajo imeti ves čas pri sebi kopijo svojih zdravstvenih podatkov.

Varnost vrtne kosilnice

• Poskusite uporabiti kosilnico s krmilnikom, ki prepreči premikanje kosilnice, če ročaj spustite.

• Otrokom, mlajšim od 16 let, ne smete uporabljati motornih kosilnic. Otroci, mlajši od 12 let, ne smejo uporabljati hodnih kosilnic.

• Med košnjo se prepričajte, da nosite trdne čevlje (ne sandale ali superge).

• Preprečite poškodbe letečih predmetov, kot so kamni ali igrače, tako da pobirate predmete s trate, preden se začne košnja.

• Uporabite zbiralno vrečko za izrezano travo ali krožnik, ki pokriva odprtino, v kateri se sprošča rezana trava. Vsakega, ki uporablja kosilnico, nosite sluh in zaščito za oči.

• Poskrbite, da bodo otroci v zaprtih prostorih ali na varni razdalji, daleč stran od območja, ki ga nameravate kositi.

• Kosilnice zaganjajte in dolivajte na prostem, ne v garaži ali lopi. Kosilnice je treba dolivati ​​z izklopljenim motorjem in ohladiti.

• Prepričajte se, da odrasle osebe spreminjajo nastavitve rezil (za nastavitev višine kolesa ali odstranjevanje naplavin), pri čemer je kosilnica izklopljena, svečka pa odstranjena ali izključena.

• Kosilnice ne vlecite nazaj ali kosite vzvratno, razen če je to nujno potrebno, in ko kosite vzvratno, skrbno iščite otroke za seboj.

• Vedno izklopite kosilnico in počakajte, da se rezila popolnoma ustavijo, preden odstranite lovilnik trave, odklenete izpustni žleb ali prečkate gramozne poti, ceste ali druga območja.

• Ne dovolite otrokom, da se vozijo kot potniki na motornih kosilnicah.

[11 poletnih možganov]

Posodobljeno 11. junija 2018