Občutljivo ravnotežje nagrad in posledic

Uporabite te strategije - kot nagrade za dobro vedenje in doslednost posledice za slabo vedenje - ustaviti kljubovanje ali negativno impulzivnost.

Skupaj preživite nestrukturiran čas

Vsak dan si z otrokom odmerite 15 minut časa, da lahko počne, kar hoče. Igranje skupaj pomaga popraviti vez med staršem in otrokom in postavlja temelje pozitivna okrepitev v prihodnosti.

Pohvalite takoj in pogosto

Pozitivna okrepitev je najboljše vedenjsko orodje, še posebej močna pa je, ko prihaja od staršev. Čez dan poiščite priložnosti, s katerimi boste pohvalili svojega otroka. Bodite takojšnji in navdušeni, ter natančno navedite, kakšno vedenje pozdravljate.

Okrepite pohvalo z žetoni

To še posebej dobro deluje pri majhnih otrocih. Žetoni so lahko karkoli oprijemljive in jih je enostavno posneti - zvezde na grafikonu, kovanci v kozarcu - in jih je treba za dobro vedenje takoj prejeti. Ko se zbere določeno število žetonov, otrok zasluži vnaprej določeno nagrado, kot so video igre, zaspanec v hiši prijatelja ali izlet v kino.

Ne sprašuj, povej

Ne začnite svojih zahtevkov z »Ali bi si zamerili?« Ali jih dokončajte z »O.K.?«. Namesto tega naredite jasne in jedrnate smernice: »Opažam, da je vaš plašč na tleh. Rad bi, da ga pobereš. "

[Brezplačen prenos: 10 pravil za starše otrok z okvaro z ADHD]

Vztrajajte pri očesnem stiku, ko se pogovarjate s svojim otrokom

Tako otroku preprečite, da bi vas ignoriral, hkrati pa krepite tisto, kar poskušate komunicirati. "To je mogoče storiti s humorjem," pravi otroški psiholog Douglas Riley. "Uporabljam besedno zvezo" Daj mi zrkla. "

Povejte svojim otrokom (vljudno), da niso vaši enaki

"Pozivam starše, naj pojasnijo, da imajo v svoji hiši vse," pravi Riley. »Otroci so pogosto ogorčeni, če to odkrijejo. Vedeti pa morajo, da ste vi glavni in da je dostop do vseh lepih stvari v življenju, kot so telefon, televizija in računalnik, treba zaslužiti s pozitivnim vedenjem in dobrim odnosom. "

Nastavite posledice pred časom

Te posledice bi morale vključevati odvzem privilegijev, kot so dostop do televizije, predvajanje s prijatelji ali druga priljubljena dejavnost. Podaljšana časovna omejitev mora trajati zlasti slabo ravnanje, kot sta udaranje ali drugo fizično nasilje (30 minut za otroci nad 8 let, ura za mladostnike), v izolirani sobi, kjer je otrok poučen, naj razmišlja o svojem oz. vedenje.

Držite se posledic - ni važno kaj

"Če vaš otrok petkrat udari brat in se mu trikrat kaznuje, ve, da ima 40-odstotno možnost, da ga bo dobil proč s tem vedenjem, "pravi psihiater Larry Silver, M. D." Starš mora biti 100-odstoten dosleden pri obravnavanju slabega vedenja. V nasprotnem primeru se vedenje lahko vztraja ali celo poslabša. "

[Odgovori na vprašanja o disciplini, za katera ste se preveč izčrpali]

Posodobljeno 11. aprila 2019