Podpora staršev do staršev ADHD: Kako se povezati

Vsak dan starši otrok z ADHD-jem, ki divjajo po rekah in se borijo z ognjevitimi zmaji - vsaj tako je videti. Na srečo lahko veliko pomagajo podpora in nasveti drugih staršev, ki se vozijo po isti grobi poti.

Vprašajte naokoli

Začnite z ljudmi, ki jih že poznate in jim zaupate. Prijatelji, sosedje ali sodelavci imajo lahko otroka, ki ga ima ADHDali poznate koga drugega, ki to počne. Ali pa se poskusite pogovarjati z drugimi starši, ko svoje otroke poberete iz šole. Otrok ni treba biti iste starosti kot vaša. Starši s starejšimi otroki imajo koristi od zadnjega vpogleda in verjetno delujejo skozi težave, s katerimi se trenutno srečujete. Zaposleni starši pogosto z veseljem mentorji staršem, ki je nov za diagnozo ADHD.

Če se povežete z nekom, ki živi v bližini, vas bo morda celo želela spremljati na sestankih otrokova skupina za posebno izobraževanje - da si beleži, nudi podporo in vam pomaga zagovarjati svoje otrok.

Pridružite se skupini

Če bi bil en sorodni duh družba, si predstavljajte tri, štiri ali štiri ali več. Podporna skupina za starše lahko olajša občutek izoliranosti, ki je tako običajen za starše otrok z ADHD. Morda boste našli skupino, ki jo sponzorirajo šola vašega otroka, skupnost ali starševski center ali terapevt, ki sodeluje z družinami ADHD. Oglejte si oglasne deske v svoji knjižnici, pediatrični ordinaciji in bližnjih trgovinah, če imate obvestila o neuradnih druženjih

Starši z ADHD.

Če v vaši bližini ne najdete skupine za podporo, pomislite, da začnete svojo. Objavite letake, ki oznanjajo skupino, kjer koli mislite, da bi jih starši morda videli, in prosite starše, ki jih poznate, naj prenesejo besedo. Razmislite o odpiranju skupine staršem otrok z učnimi ovirami in z njimi povezanimi diagnozami - to je skupno, da se ti pogoji združijo skupaj z ADHD-jem, družinske borbe pa so pogosto zelo velike podobno.

Na prvem sestanku se odločite, kdaj in kje se boste srečali ter kako bo urejen čas. Skupina za podporo je lahko strogo neformalna: mesto za izmenjavo zgodb, izmenjavo strategij in spoznavanje virov, kot so vaditelji, izobraževalna programska oprema in varuhi, prijazni do ADHD. Lahko pa načrtujete temo za razpravo za vsako srečanje in na pogovor povabite strokovnjake. Pomembne teme vključujejo:

• krmarjenje po lokalnem šolskem sistemu
• spoznavanje zakonskih pravic
• možnosti zdravil
• pogovorite se z otrokom o DODAT
• ohranjanje zakonske zveze v stresnih časih.

Poglej na spletu

Spletna skupnost za podporo ADHD je v razcvetu in ponuja na stotine oglasnih desk in klepetalnic v realnem času. Približajte se jim z antenami navzgor, kot bi jih želeli vsi v spletni skupini. Čustvena podpora je iskrena, a nasvet je pogosto sumljiv.

Če želite poiskati spletne diskusijske skupine, se pridružite spletni skupnosti ADDitude, preberite Oglasna plošča CHADDali izberite med sto Yahoo ADD groups. Za klepet v moderih v živo se prijavite v HealthyPlace.com.

Posodobljeno 19. decembra 2019