Družinska pravila in komunikacija

"Našo družino raztrga majhen 10-letni fant, ki ima ADHD. Moja največja težava z njim je njegovo prepiranje. Rečem ne, se strinja z mano. Njegov oče pa razmišlja, da bo o vprašanju dobil več informacij. Zdaj ta deček ne razume "NE". - LEB, Colorado

Zmedel sem se. Mislim, da se tu morata ukvarjati dve ločeni vprašanji. Zdi se, da so družinska pravila, ki jih je treba razpravljati, jasno opredeliti in razumeti. Drugi je izboljšanje družinskih komunikacijskih in poslušnih veščin.

O družinskih pravilih vedenja se morata odločiti oba starša in otrokom razložiti tako, da ju bodo vsi razumeli in se strinjali, da so le ta pravila. Pogovorite se o tem, kako so narejena pravila za naše dobro počutje in varnost. Objavite pravila, kjer jih je mogoče brati in na katere se nanašajo.

Bodite čvrsti. Imejte družinski sestanek, da nadelite pravila, kar bo otroku omogočilo, da ga poslušajo. Razredi za starševstvo pogosto učijo družinskega sestanka in uveljavljanja družinskih pravil. Ugotovite, kaj je na voljo v vaši skupnosti. Ko vaš otrok brez dvoma ve, da so pravila narejena z ljubeznijo in skrbjo do njega, jih je lažje uveljaviti.

Izogibanje argumentom z učinkovitim komuniciranjem in poslušanjem drug drugega je pomembno v vseh družinah. Skupaj razpravljajte, kakšne so vaše potrebe na tem področju in se strinjajte, da si po potrebi vzamete čas, da se izognete kričanju. Ročni signali za časovne izhode z otroki pogosto delujejo dobro.

Če včasih ne pridejo v poštev razprave o nesoglasjih, se strinjajte, da za kasnejši čas mirno spregovorite o stvareh. Strinjate se, da se v redu ne strinjate, dokler rešitve ne najdete. Medsebojno povejte, da se pogovarjate o pomembnih družinskih zadevah in časih, ki niso v redu, kot pred jutranjo skodelico kave, če niste jutranja oseba. Nekateri posamezniki raje ne razpravljajo pozno ponoči, ko so utrujeni.

Vsako svojo potrebo povejte in se pozanimajte o tem, kdaj bi bilo najbolje in kje. Prosite, da televizor ali stereo izklopite za pogovore, če je moteč.

Najpomembneje je, da v vse družinske pogovore vključite pohvale. Bodite pozitivni in spoznajte, kaj deluje dobro. Naj bodo vaše družinske razprave dejavnost za krepitev ljubezni in skrbi, ki jo delite drug do drugega, pa tudi metoda za reševanje nastalih težav. Če imate težave še naprej, poiščite družinskega terapevta, preden se poslabša.

Posodobljeno 24. aprila 2017