Kdo se boji zdravil ADHD?

An DODATEK Pred kratkim je bralec zapisal: »V zgodnjih tridesetih so mi postavili diagnozo nepazljiv ADHD. Če ne morem uspešno obvladati stanja, so me iskali koristni nasveti za vodenje mojega vsakdanjega življenja, pa tudi nasveti o zdravilih. Sem se izogibal zdravilom, ker so me v poznih najstniških letih napačno diagnosticirali kot bipolarno motnjo. Predpisali so mi Depakote, zaradi česar sem pridobil 40 kilogramov in postal zombi.

»V sredini dvajsetih sem bil znova napačno diagnosticiran kot depresija. Eno leto so mi predpisali zdravilo Celexa, kar je zajezilo mojo tesnobo, vendar je malo zmanjšalo moje simptome ADHD. Te napačne diagnoze prispevajo k mojemu strahu pred zdravili. Šele ko sem končal fakulteto, kasneje v življenju, nisem dobil prave diagnoze ADHD.

»Zdaj sem v podiplomskem šoli in se ne morem osredotočiti. Preveč časa preživim na spletu, da bi se odvrnil od tega, da se ne bi mogel skoncentrirati. Rada bi nekaj nasvetov za nepazljiv ADHD, pa tudi nekaj napotkov o zdravilih. "

---

Občudujem vašo vztrajnost in odločnost. Kljub izzivalnim izkušnjam z napačno diagnozo in zdravili še vedno iščete odgovore. Kot kaže vaša zgodba, pot do natančne diagnoze ADHD in učinkovitega zdravljenja ni ravna in ozka.

[Samopreizkus: Ali imate odrasle ADHD / ADD?]

ADHD je krovni izraz za hiperaktivno-impulzivno predstavitev ADHD, nenamerno predstavitev ADHD in kombinirano nepazljivo, hiperaktivno-impulzivno predstavitev ADHD. Nepazljiva predstavitev ADHD-ja, kot je vaša, je pogosto zamujena ali napačno diagnosticirana zaradi pomanjkanja splošno prepoznanih simptomov ADHD, kot sta hiperaktivnost in impulzivnost.

Vaše napačne diagnoze so žal pogoste. Ker ni medicinskega testa za odkrivanje ADHD, je diagnoza izključenosti - določena z odpravo drugih možnih razlogov za simptome. Postopek izločanja temelji na zgodovini simptomov, pregledu, da se izključijo fizični vzroki simptomov, ali na različnih testih za oceno ključnih izzivov.

Spreminjajoča se narava ADHD

ADHD je razvojne narave, kar pomeni, da je stanje v različnih obdobjih videti drugače. Simptomi hiperaktivnosti lahko postanejo manj očitni, ko nekdo postara. Številni najstniki in odrasli se zdijo mirnejši, vendar se v notranjosti počutijo nemirno in raztreseno. Nenamerna predstavitev običajno traja od otroštva do odraslosti in vključuje stalne izzive izvršilne funkcije, kot so pozabljivost, neorganiziranost in težave pri koncentraciji. Običajno je, da strokovnjak sčasoma in z daljšo anamnezo prepoznavanja simptomov lahko pravilno diagnosticirati ADHD in izključiti običajne sočasne motnje duševnega zdravja, kot so bipolarna motnja, depresija in anksioznost.

Zgrešena diagnoza pacienta razočara in v vašem primeru je povzročila strah in nezaupanje do zdravljenja.

Zdaj, ko ste dobili pravilno diagnozo, je razumljivo, da obotavljate uporabljati zdravila kot edino zdravljenje ADHD. Iščete zdravljenje, ki bo dopolnjevalo zdravila. Zdravilo ADHD je učinkovito pri zmanjševanju simptomov pomanjkanja pozornosti, vendar ne gre za samostojno zdravljenje. Najbolje se obnese pri drugih pristopih zdravljenja, kot so pogovorna terapija, poučevanje, spreminjanje vedenja in poučevanje o stanju.

[Brezplačen prenos: vaš Ultimate Guide ADHD Diagnoza]

Vprašanja za vašega naročnika

FDA je odobrila peščico zdravil za zdravljenje ADHD. Če izkusite pozitivne koristi zdravil ADHD, morate imeti tri »pravice«: pravo zdravilo, pravi odmerek in pravi čas. Pri iskanju zdravnika, ki mu zaupate, priporočam, da mu postavite naslednja vprašanja:

• Kakšna vrsta zdravil je to? Stimulant ali ne stimulans?
• Kako to zdravilo deluje v mojih možganih? Kako pomaga moj ADHD?
• Kateri negativni stranski učinki so običajni pri tem zdravilu?
• Katere zdravstvene preglede je treba opraviti, če obstajajo?
• Ali obstajajo kakšni neželeni učinki, ki bi upravičili moje klicanje ali prenehali jemati to zdravilo?
• Kako bom vedel, ali to zdravilo deluje? Kakšne razlike bom opazil?
• Kdaj jemljem to zdravilo? Ali je pomembno, če ga vzamem zjutraj ali ponoči?
• Ali moram jemati to zdravilo vsak dan?
• Če želim prenehati jemati to zdravilo, kako naj to storim?
• Ali jemljem to zdravilo s hrano ali brez nje? Ali je pomembno?
• Kako dolgo bo to zdravilo začelo delovati?
• Kako dolgo trajajo učinki tega zdravila potem, ko ga jemljem?
• Kakšen je načrt spremljanja in prilagoditve odmerka tega zdravila?

Iskanje žarišča

Težko je začeti ali ostati pri neprijetni ali nezanimivi nalogi je pogost izziv za osebe z ADHD. V poskusu, da bi se naši možgani angažirali, se veliko ljudi z ADHD-jem odvrne od bolj zanimivih dejavnosti.

Začetek naloge vključuje več kot samo začetek opravljanja. Zahteva izvršilne funkcije, na katere vpliva ADHD, kot so določanje prednosti, organizacija, načrtovanje in ozaveščenost o času. Kot "globalni misleci" je veliko ljudi z ADHD preobremenjeno v fazi "začetka". Globalni misleci se osredotočajo na širšo sliko in ne vidijo podrobnosti. Ko se srečujete z velikim projektom, morate določiti cilj, ki ga želite doseči, zbrati vse informacije in razdeliti nalogo na manjše dele, ki jih je mogoče sčasoma opraviti na podlagi prednostnih nalog, rokov in tako naprej. Za ljudi z ADHD je ta proces težaven.

Tu je nekaj predlogov, kako začeti:

1. Vprašajte se o cilju, ki ga poskušate doseči. Če boste natančno opredelili svoj rezultat, boste lažje začeli izvajati nalogo. Ali je cilj napisati prispevek na dveh straneh? Preberite tri poglavja učbenika? Pripravite se na test? Poznavanje specifičnega rezultata pomaga zožiti fokus.

2. Skupno nalogo razdelite na različne koščke. Če je cilj naloge prebrati vaš učbenik, razčlenite ta večji izid na »preberi poglavje 1, preberi poglavje 2 in nato poglavje 3.« To so manjše in bolj izvedljive naloge.

3. Ocenite, kako dolgo bo trajala vsaka manjša naloga. Ljudje z ADHD pogosto precenjujejo ali podcenjujejo, kako dolgo bo trajalo nekaj. Da bi to nadomestili, podvojite, koliko časa mislite, da bo trajalo, da nekaj zaključite. Vsak preostali čas je bonus!

4. Koščke naloge se lotite z manjšim časovnim razmakom - recimo, delati 15 do 30 minut naenkrat, nato pa sledi kratek odmor. Eksperimentirajte z različnimi časovnimi intervali in ugotovite, kaj najbolje deluje za vas.

5. Vprašajte se, kdaj so vaši možgani najbolj produktivni. Poskrbite, da boste za te čase načrtovali težje naloge.

6. Zavedajte se tistega, kar vas moti, in ga minimizirajte. Če opazite, da vas preverjanje e-poštnih sporočil nenehno oddaljuje od naloge, načrtujte, da boste v določenih časovnih presledkih e-pošto preverjali le določeno časovno obdobje.

7. Preizkusite z uporabo hrupa v ozadju, da se boste osredotočili na manj zanimive naloge. Posebna glasba ali pogovor v ozadju pomaga, da se nekateri osredotočijo na neko nalogo, tako da zagotovijo stimulacijo, po kateri njihovi možgani hrepenijo. Delo na javnih mestih, na primer v kavarnah, ponuja neke vrste "raznolikost", ki nam pomaga, da ostanemo angažirani.

To je vznemirljiv čas v vašem življenju. Končno ste dobili natančno diagnozo ADHD in pripravljeni ste reševati svoje izzive na glavo - vse je mogoče.

[Izbira strokovnjaka za diagnosticiranje in zdravljenje ADHD]

Posodobljeno 6. septembra 2018