Novo, drugačno, sijoče: zanesljiv način prebijanja oprijema hiperfokusa

Veste tisti trenutek, ko pokličete svojega otroka in hitro poženete imena vseh drugih otrok, preden se končno ustavi na pravem? Dolga leta sem mislil, da mi je ime "Matphildouglas!" (s klicajem). Mogoče imate samo enega otroka in njeno ime zamenjate s svojim ljubljenčkom ali drugim. Običajno je to storiti z ali brez ADHD. Ne morem vam pomagati s tem. Mislim, res, mama. Jaz sem tvoj prvi otrok. Lahko bi se spomnili, kako ste me poimenovali.

Sem pa opazil, da je moj ADHD trend do dolgčasa je povzročil, da sem si izmislila imena za svoje otroke, da bodo stvari zanimive. To je bila naključna stvar za moja prva dva otroka. Sčasoma bi en vzdevek začel izstopati, in to je tisti, na katerem smo se naselili.

Potem je skupaj z njo prispel moj tretji otrok ADHD. Očitno je bilo težko pritegniti njeno pozornost. Takrat sem naletel na trik, ki je z njo deloval odlično. Delovalo je tako dobro, da sem ga uporabila na vseh svojih deklicah: vsakih nekaj dni sem ji spreminjala vzdevek. Seveda, bili so časi, ko sem ji pripisoval ime skupaj z najboljšimi starši, vendar z uporabo novega vzdevek vsakih nekaj dni (in ponekod, vsakih nekaj minut) sem prerezala hiperfokus ADHD ona je bilo v.

[Prosti prenos: 25 stvari, ki jih je treba ljubiti o ADHD]

Večkrat sem že govoril, da je ADHD napačno. Disfunkcija pozornosti disfunkcija bolje opisuje težavo. Podzavestno ignoriramo tisto, kar nas muči in hiperfokusiramo na tisto, kar nas angažira, pogosto na škodo vsega okoli nas. To nas pogosto onemogoča sinhronizacijo v šoli, na delu ali v socialnih situacijah. Ni mi treba, da vam ljudem z ADHD povem, kako boleče je, če se spopadate z dolgočasnim razponom pozornosti, ko se dolgočasi. Še vedno nisem vložil davkov za leto 1988. Bi jih moral vložiti tudi po tem? Oh, morda bi jutri srečal Jenna Coleman! Kaj sem spet rekel? Prav. Davki. Ali lahko spremenimo temo?

Prav tako mi ni treba povedati tistim, ki nimajo ADHD-ja, kako boleče je, da nas ločijo od stvari, na katere smo hiperfokusirani. Na naše malo stare ADHD sebe je preveč enostavno biti frustriran in jezen. Mogoče ste bili tam. 10 minut poskušate pritegniti nekoga, tako da postopoma povečate svojo glasnost in nestrpnost. Potem viknete in na vas gledajo neverno kot "Kaj za vraga vičete?"

Te trenutke mi ni bilo všeč in jih nisem hotel več imeti. Razmišljal sem o tistih časih, ko so ljudje lahko uspešno pritegnili mojo pozornost, in spoznal sem, da so mi predstavili nekaj novega, kar bi se nenadoma zasukalo. Trmast um se bo temu triku uprl, a če spremenite ime, po katerem pokličete svojega otroka, boste povečali možnosti, da boste prejeli njegovo pozornost. To je lepo delovalo z mojimi dekleti, ki niso ADHD, vendar sem ugotovila, da je to ključ do moje drage ADHD.

ADHD je lahko škoda, vendar obstajajo veliko vznemirjenja motnje. Verjetno ste opazili otrokovo inteligenco in ustvarjalnost. Tudi zaupanje in toplina je večja. Prihaja s to dodatno intenzivnostjo. Zakaj ne bi v svojo korist izkoristili otrokove občutljivosti za dolgčas? Če vas otrok zapira, poskusite vstaviti vzdevek, po katerem jo pokličete. Morda boste ugotovili, da se ona bolj odziva na vas in manj zakrivite njeno ime. Imena.

[Kaj je ADHD Hyperfocus?]

Posodobljeno 30. maja 2019