Kako sem naredil ocene

Prvo leto v UC Berkeley!

Ko sem lani septembra prišel v kampus, so me v Tednu dobrodošlice zabavali, študentska usmeritev in brezplačna hrana. Tu sem bil študent z motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD) na eni najbolj dinamičnih univerz v Ljubljani svet - s strogimi akademiki, več kot 400 klubi in športi ter profesorji, ki so napisali tisto učbeniki.

Poravnave? Nisem imel svoje sobe ali mirnega delovnega prostora. Moja mama ni bila tam, da bi vodila moj urnik, si operem oblačila (OK, perilo še vedno pripeljem domov) ali pa me opomnite, naj vzamem zdravilo za ADHD.

Morda najbolj ključno - razviti sem moral nova rutina študija.

Konec srednje šole bi bil odvisen od zelo specifičnih študijskih navad - delati sem moral ob določenih trenutkih na najbolj udobnem bež kavču v dnevni sobi. Če bi potreboval širjenje projekta, bi delal za mizo v jedilnici. Toda moje prvo leto me je našlo, da sem si s tremi sostanovalci delil apartma, vsi pa so radi ostali pozno in se zabavali.

Med štirimi smo se skoraj vsak večer ustavili novi prijatelji, ki so se ustavili, da bi se družili ali nas mikali, da bi šli ven in pograbili za obed. In, da ni treba reči, da bež kavč ni šel z mano v Berkeley. Ko se je 60 ur na teden delovna obremenitev nenadoma zmanjšala, sem moral hitro pripraviti načrt!

Pravi habitat

Najprej sem moral najti nekje tiho, da opravlja svoje delo. Nekdo, kjer lahko pokličem svojega. Vedela sem, da ne morem ostati osredotočena v svoji sobi za spanje, zato sem eksperimentirala z delom v kavarnah ali na zunanjih klopeh okoli kampusa. Kljub temu sem za svoje delo potreboval nekje bolj "trdnega". Nekaj ​​tednov v mojem prvem semestru sem v stanovanjski hiši odkril majhno knjižnico z okenskimi okni.

Ponoči so ta prijeten prostor naselili nočne sove, toda presenetljivo podnevi tam ni nihče delal. Rešitev moje dileme je bila jasna. Vsak dan sem se med dolgimi pavzami za kosilo odpravil v prazno knjižnico s prenosnikom, učbenikom in nekaj PowerBars.

Načrtovanje pametnega načrtovanja

Opazoval sem, kako nekateri moji prijatelji padejo v tipično rutinsko kolidž - odložite in se družite skozi večer, potegnite vse, da končajo svoje delo, nato pa se naslednji dan izčrpani prikažejo v razredu in nosijo pižamo. Takšen razpored ne bo deloval za nekoga z ADHD.

Za pozornost je potrebno veliko energije, za to pa je potreben spanec. Prijatelji me dražijo, da grem spat že ob 23. uri. ob šolskih nočeh (ne pozabite, da tukaj govorimo o fakulteti - 11.00 je zgodaj), vendar vem, da ne bom mogel ostati osredotočen v razredu, če ne bi dobil vsaj osem ur spat.

Izvedel sem tudi, da moji možgani najbolje delujejo podnevi - torej takrat, ko študiram. V drugem semestru sem urnike načrtoval tako, da imam med jutranjim in popoldanskim poukom dolge odmore za kosilo (do pet ur). Čas uporabljam kot obdobje študija, potem pa lahko prosto preživim večere s sostanovalci in prijatelji.

Počuti se povezano

V drugem semestru v Berkeleyju sem se pridružil bratstvu. Prepričan sem, da razmišljate: "Oh, tako da je divji na fakulteti, zabavna žival." Tako kot se ne bi odpovedal prijateljstva in preživljam koledarska leta kot "prebivalec knjižnice", nikoli ne bi opustil študija, da bi se podrejal zabavam vsako noč.

Ned Hallowell je govoril o pomembnosti osebe, ki ima ADHD občutek povezanosti s skupnostjo. Več kot 40.000 učencev hodi v mojo šolo.

Pridružitev bratstvu je bil moj način ustvarjanja situacije, ko me vsi poznajo. In sem bil izbirčen pri izbiri svojega frata - pridružil sem se enemu od bratov, ki si prizadevajo, da bi dobro opravil fakulteto in nadaljeval šolanje. Vem, da me bodo tesni prijatelji, ki jih sklepam v tej skupnosti, motivirali in mi pomagali doseči vse, kar sem si zastavil za naslednja tri leta.

Kako se je torej končalo prvo leto? Zaključil sem več potrebnih razredov, vključno z organsko kemijo in računanjem. Preživela sem finale, dobila precej dobre ocene in tudi nekaj dobrih prijateljev. Kaj pa moje drugo leto? Pokaži, kaj znaš.

Posodobljeno 26. septembra 2017