"Negujem svoj vrt - in svoj notranji mir"

Moja ljubezenska zveza z vsemi stvarmi, ki jih je umazanija zacvetela na strmem griču, ki se je podpiral do igrišča za golf na mojem majhnem dvorišču Louisville v Kentuckyju. Pridružil se bom "vrtnarstvu za nepomembne prebivalce" v državi Michigan, ki me je privabilo na gojenje sobnih rastlin. Toda nikoli nisem zasadil toliko kot zinnia v tisti kožni sloj Zemljine skorje, ki obkroža naš planet.

Moja tašča je takrat poudarjala, da je hrib popoln kraj za spomladanske čebulnice. Tako sem se zavezal, da sem naročil paket začetnikov narcis, tulipanov, grozdnih hijacintov in krokusov. V toplem oktobrskem popoldnevu sem jih globoko zataknil v kamnito, ilovnato zemljo in jih takoj prezrl. In sem takoj padel vanj vsakodnevne potrebe po skrbi za dojenčkovega sina in malčka.

V začetku februarja me je prvi vijolični krokus presenetil s skokom skozi sneg. Barva v zimskem času! Ko so nekaj tednov pozneje eksplodirali svetlo rdeči tulipani in bliskovite narcisi, so me že drugič priklenili. Od takrat vrtnarim.

Čeprav imam rada lepoto cvetja, je moja strast zelenjava - vrtnarsko vrtnarjenje, če bom natančen. Od takrat vsako leto pokukam semena in rastline v tla in v strahu gledam, kako se razmnožujejo, razgrnejo, cvetijo in obrodijo sadove. To je več kot 30 let domačega paradižnika in enak čas, ko najdete odrezke miru.

Raziskave kažejo, da so možgani z ADHD lažje pozorni, osredotočeni in ostali na pravi poti, ko se nekoliko upočasnijo - bodite bolj pozorni na trenutek. Ni mi kraj bolj umljiv kot moj zelenjavni vrt.

[[Samopreizkus] Ali imam ADHD?]

Na mojem vrtu je običajno mirno. Noben vztrajni mobitel ne prekine tišine; ptice in občasni zrakoplovi nad letalom so edini zvoki. Toda moji možgani z ADHD jih ne pozabijo. Nameravam skrbeti za svoje rastline. Opraviti je treba veliko nalog: plevenje, gnojenje, zalivanje, ko dež oddalji, preverjanje tistih škodljivih škodljivcev. Čas preživim tako, da organiziram svojo vrtno lopo, ki pogosto pade v nered, kot to počne moja pisarna.

V drugem okolju bi se lahko počutil pritiska zaradi teh neskončnih nalog, toda tu se na mojem vrtu rastline nikoli ne pritožujejo. Hvaležni so za mojo pozornost. To je verjetno razlog, da moji možgani z ADHD ljubijo vrtnarjenje: V mojih vrtnih vratih ni sodbe. Če to storim narobe (in sem ubil veliko rastlin s preveč ali premalo nege), vedno obstaja še ena možnost ob odkupu. Posaditi je treba še eno posteljo, drugo sorto zelenega fižola, s katerim lahko eksperimentiramo, še eno leto, da to naredimo prav.

Večina ljudi uspeh zelenjavnega vrta meri z njegovo dobroto. Ko je bil moj tast živ, je vsak dan tehtal svojo letino z uporabo zarjavele tehtnice. Moj vrt ni "merilna" vrsta. Je duša, ki izpolnjuje dušo. Ali me muči zaporedni napad paradižnikov, polžev in polžev, hroščev fižola, lopovskih rakunov in neprevidnih veveric? Seveda. Vendar nikoli v obupu ne odhajam. Vrt odpušča, tudi ko ga zanemarim in se moram igrati dohitevanja nabiranja, plevela in negovanja dvignjenih postelj.

Ko so moji dnevi polni stvari, ki jih »moram opraviti«, in nimam časa, da bi si privoščil, vem, da si moram na vrtu vzeti 30 minut časa. Ni zapravljen čas. Čas je dobro porabljen, naložba v moj dan, ki mi bo omogočila, da bom bolj produktivna in osredotočena na "moraš narediti".

[Brezplačni vir: Naj pazljivost dela za vas]

Vem, da veliko vas je strah pred vrtnarjenjem, prepričani, da nimate zelenega palca. Vendar ne potrebujete zelenega palca ali vijoličnega ali roza, da bi doživeli vrtinčenje ADHD. Že malo umazanije (tudi v loncu na terasi), nekaj semen ali rastlin in pripravljenost za napake vas lahko postavijo na pot k vedrini in previdnosti.

Posodobljeno 18. aprila 2019