Kaj je Stim igrača? Kako pomirjajo simptome DID?
Stim igrače so nekateri od nas z načinom življenja disociativna motnja identitete (DID). Če živite s duševno zdravstveno stanje na primer DID, že veste, kako pomembno je, da so pripravljene igrače za stimulacijo in čakajo, da jih boste lahko uporabili, ko se boste morali ozemljiti.
Kako uporaba igrač stim pomaga ljudem z DID in kaj je spodbudno?
Kaj je Stim igračka?
Stimularsko igračo lahko enostavno določimo tako, kot se sliši: samopodbudni predmet. Naj bo to fidget spinner, kocka ali barvit kos Silly Putty, stimula igračka vam lahko pomaga ozemljiti in postanite bolj prisotni. Proces uporabe spodbujevalne igrače ali predmeta včasih imenujemo "spodbuden" in je pogosto povezan z njim motnja avtističnega spektra.1
Pomembno pa je opozoriti, da spodbujanje ni izključno za osebe z avtizmom ali drugimi motnjami v duševnem zdravju - vsi trpijo! Morda si grizite nohte, ko ste nervozni ali se igrate z lasmi, medtem ko se pogovarjate z drugimi. Mogoče si med globoko razmislitvijo pokadite členke ali žvečite vrhove svinčnikov ali flomastrov. Vse to je spodbudno vedenje, vendar s predmeti, ki niso običajne igrače za stimulacijo.
Zakaj ljudje smrdijo?
Obstaja več teorij, zakaj ljudje spodbujajo. Prevelika stimulacija in podstimulacija sta dve priljubljeni, medtem ko nekateri verjamejo, da je stimulacija način obvladovanja čustev in bolečine. Pomislite, kdaj dojenček sesa svoj palec, da se sprosti in pomiri - to je zgodnje spodbudno vedenje.
Če je katera koli od teh teorij pravilna, je enostavno razbrati, zakaj igrače za stimulacijo običajno uporabljajo ljudje z določenimi težavami v duševnem zdravju, na primer DID. Vem, da mi na osebni ravni stimulacija pomaga, da se ponovno osredotočim, se ponovno seznanim s svojo okolico in se predstavim. To je lahko zelo koristno, če so moje osebnosti sredi več različnih pogovorov in ustvarjajo veliko "hrupa".
Zelo koristno je tudi, ko me je sprožilo okolje. Stim igrače so narejene samo zato: spodbudne. Kmalu vas motijo - iskre, barvite in svetle. Bolj pogosto kot to ne, to me pomaga odviti nazaj.
Kje lahko dobim Stim igračo?
Stim igrače lahko kupite skoraj povsod, kjer se igrače prodajajo, čeprav je internet neskončen vir, če iščete igrače, ki sodijo v posebno »spodbudno« kategorijo. Pomembno je tudi upoštevati, da ni nobenega napačnega načina stimuliranja, tako kot ni napačne vrste igrače za stimuliranje.
Ali boste izbrali fidget kocko ali gumijasto poskočno kroglico, je odvisno od vas, kaj uporabljate, da se prizemljite.
Ste že preizkusili igrače stimula za spopadanje z DID? Katera vrsta? Kako so vam pomagale igrače stim? V komentarjih delite svoje misli.
1 Wang, Karen. "Avtizem in smrčanje." Inštitut za otroški um, Pridobljeno 10. februarja 2020.
