7 alternativnih športov za barvite otroke

Telesna aktivnost je dobro za možgane in telo, strukturirano gibanje - za kar je potrebna misel in obstaja krivulja učenja - pa drastično poveča koncentracijo. Učenje novih gibanj razvije nove nevronske poti, ki lahko pozitivno vplivajo na pozornost v učilnici.

ROCK CLIMBING spodbuja prečenje srednje črte - sega čez sredino telesa z roko ali nogo na nasprotno stran - kar je ključnega pomena za uspeh pri branju in graditi zaupanje. Ob načrtovanju vsakega giba se razvije koncentracija.

SOCCER združuje razvijanje motoričnih sposobnosti z aerobnimi rafali. Ko se otrok uči kontrolirati noge, se izboljšata njegova koordinacija in ravnotežje. Nogomet spodbuja tudi timsko delo.

JUGGLING vključuje prečkanje srednje črte in razvoj koncentracije, časovnega razporeda in koordinacije med očmi in roko. To je najljubša senzorična prekinitev in jo lahko izvajamo v učilnici ali doma.

[Brezplačen prenos: Odlični športi in aktivnosti za otroke z ADHD]

Vključevanje v GIMNASTIKA dobro vpliva na ocene, osredotočenost in pozornost. Šport spodbuja otroka, da prestopi srednjo črto, razvije koordinacijo stopala in oči in je aeroben.

NAMIZNI TENIS izboljša koncentracijo, matematične spretnosti, sposobnost štetja in koordinacijo z očmi in roko. Za večji poživitev možganov kombinirajte ping pong z ritmičnim napevanjem, na primer štetjem.

Učenje pravilno SWIM tehnika ima lahko za otroka z ADHD dolgoročne koristi, saj vsak gib zahteva osredotočenost in pozornost. Plavanje spodbuja tudi ritmično dihanje in izmenjavo kisika, kar poveča pretok krvi v možgane.

PLES ni samo nogo z glasbo. Ples je disciplina. In kdo ne mara plesati? Učenje - in nato obvladovanje - korakov, merjenja časa in ritma lahko pozitivno vpliva na pozornost pri otrocih z ADHD.

[Karate ali Kickball? Mačevanje ali nogomet? Najboljši športi za otroke z ADHD]

Posodobljeno 29. avgusta 2018