Starševanje otroka z duševno boleznijo: krivda in samooskrba

Pred kratkim sem preživel popoldne za izdelavo voščilnic. Nisem posebej spreten, ampak to je hobi, ki se ga je mama prijela pred leti in uživam v ustvarjalnosti oblikovanja lastnih modelov v kombinaciji s praktičnostjo ustvarjanja nečesa, kar vseeno potrebujem. V kleti imam malo mesta, kjer imam ves svoj papir in črnilo ter žige in lepilo in sem preživel štiri čudovite ure, sam pa sem raziskal oblikovanje letošnje družinske voščilnice. In skoraj ves čas sem se počutil krivega. Eden od mojih otrok se že nekaj tednov čustveno spopada in resnično sem si resnično želel upogniti uho že 432. čas v tem tednu in sem si rekel št. Rekel sem, da potrebujem nekaj ME časa in to je vsekakor res. Zadnjih šest tednov sem preživel - vsaj ničesar, razen da sem delal polni delovni čas in se vrnil domov k enemu najstniku v krizi in ena potrebuje stimulacijo, da bi se zadržala na glasovih, in zakonca, ki bi oba prevzela svoj trud dan. Kljub temu se je nekaj dragocenih ur tišine počutilo kot sebično popuščanje.

Starševstvo otroka z duševno boleznijo zelo stresno

Ampak to ni Tudi jaz, tako kot vsi starši otrok s težavami v duševnem zdravju, se moramo spomniti, da je samooskrba bistven del skrbi za naše otroke. (beri: Posebne potrebe starševstva in samooskrbe: prosite za pomoč) Študija Univerze v Wisconsinu je pokazala, da imajo matere otrok z razmerami, ki vključujejo vedenjska vprašanja, ravni stresa, podobne tistim vojaških vojakov. Ne pričakujemo, da bodo naše enote nastopile brez R&R in tudi ne moremo. Statistični podatki kažejo, da 47 odstotkov žensk, ki so starše otrok s posebnimi potrebami diagnostična merila za klinično depresijo. Če ste mati samohranilka, to podvojite. Intelektualno vemo, da je samooskrba bistvena za ohranjanje zdravih otrok. Toda čustveno in velikokrat tudi finančno si vzamemo čas zase, ne pride v poštev.

Nimamo nikogar, ki bi gledal otroke ali kakršno koli razpoložljivo nego. Naši otroci se ne morejo vzdržati, če nas ni 24x7. Med sestanki in sestanki IEP in terapijo ni prostega časa. Moramo se premagati krivde in si zaslužiti čas; četudi preprosto sedejo na verandi in berejo knjigo, ki NI duševna bolezen, za nekaj dragocenih ur, ki jih imajo otroci v šoli. Pralnica naj ostane umazana še en dan. Naši otroci lahko nogavice nosijo že drugi dan. Tega ne morejo ohraniti v stabilnosti in živijo s stresnim, nestabilnim staršem.

Ta članek je napisal:

Chrisa Hickey je strokovnjak za trženje e-trgovine, bloger in zagovornik duševnega zdravja, specializiran za izobraževanje in podporo za starše otrok z diagnozo resnih duševnih bolezni. Chrisa je začela svojo pot v zagovorništvo, ko je bil postavljen njen srednji otrok Timothy Shizoafektivna motnja. S Chriso se lahko povežete prek njenega bloga, Mindstorm, Twitter in Facebook.

Biti gostujoči avtor na vašem spletnem dnevniku o duševnem zdravju, Pojdi sem.