O Kristen Virag, avtorici knjige "Duševno zdravje za digitalno generacijo"
Pozdravljeni, moje ime je Kristen Virag in zelo sem vesel, da sem soavtor Duševno zdravje za digitalno generacijo blog. Imela sem dve večji epizodi tesnobe, depresije in depersonalizacija (kjer se vaše misli in občutki počutijo, kot da niste svoji in izgubite lastno identiteto), ki me je pustil v zelo okrnjenem stanju več mesecev. Zdaj se mi zdi, da sem okreval, vendar vsak dan posvečam posebno pozornost in skrbim zase, da se nikoli ne ponovim.
Težave z duševnim zdravjem se zdijo, da prihajajo od nikoder
Zdi se, da te epizode niso prišle nikamor. Nisem zmogel vseh stvari, ki jih uporabljam, in z mučno depresijo sem razmišljal, da bi končal svoje življenje. Nikoli si nisem mislil, da se bom spet vrnil v normalno življenje, čeprav so vsi drugi okoli mene vedeli, da je to mogoče.
Kot glasbenik sem ponavadi zelo čustven in globok mislec. Včasih je življenje z zelo radovednim in pretirano analitičnim umom težko, saj stvari ne vidite tako, kot to počnejo drugi ljudje. Vendar pa lahko služi tudi kot blagoslov. Naučil sem se ceniti svoj um za to, kar je, vem, kaj me drži, delati na tem, da svoje izzive vključim v svojo ustvarjalnost in pomagam drugim.
Ko sem šel skozi depresija, tesnoba in depersonalizacija, moji ljubljeni bi mi rekli, da bo prišlo do blagoslova, ki bo prišel iz tega. Imeli so prav. Zdaj moram z vami deliti to, kar sem preživel, in vam pomagam pri močnejši stopnji empatije in nerazsodnega stališča. Sem mlad - samo 25 let - zato verjamem, da je ta blog zame popoln. Brez težav se lahko navežem na najstnike in mlade odrasle, saj se spominjam, kako je biti najstnik, kot je bil šele včeraj.
Duševno zdravje v zadevah digitalne generacije
Za Duševno zdravje za digitalno generacijo, V vsakem videoposnetku bom obravnaval nove teme in jih ohranjal svež in zanimiv. Želim si, da bralci odidejo in se počutijo, kot da so nekaj prebrali od branja mojih člankov in gledanja mojih videoposnetkov. Verjamem, da bi prekinil stigma duševnih bolezni, potrebujemo čim več ljudi, da spregovorimo.
Zdaj delam kot učitelj glasbe, imam diplomirano uporabno glasbo in nastopal sem v Melbournu, Avstraliji in Los Angelesu, Kalifornija. Nastopam kot glavni vokalist v več zasedbah in delam, da postanem učitelj Estill Master (Vokalni model, ki ga študiram). Imam čudovito družino in prijatelje, pa tudi živali, ki jih imam rad z vsem srcem. Življenje se je vrnilo v normalno stanje in upam, da vam bom vsem pomagala, da se vrnete k sreči.
Več o Kristen Virag, avtorici knjige "Duševno zdravje za digitalno generacijo"
Najdi Kristen naprej Twitter, Facebook, Google+, in YouTube.
