Kako toksični prijatelji vplivajo na našo samopodobo

Ali gre za strupeno razmerje? Ali je ona prijatelj ali frenemija? Vprašanje, ki si ga mnogi odrasli in mladostniki zastavijo, ko razmišljajo o osebah iz svojega družbenega kroga. Ne, to ni film Hude punce, in na žalost se toksična prijateljstva ne končajo nujno, ko odhajate iz srednje šole. Velikokrat se ljudje milijo s temi strupenimi prijatelji, ker jih je težko pustiti. Toda na koncu ti strupeni prijatelji ogromno vplivajo na vašo samozavest.

Strupeni prijatelji uničujejo našo samozavest

Več časa porabite z negativnimi in morda zlorabljeni prijatelji, večja je verjetnost, da se bo vaš občutek zase ogrozil. Med seboj in po interakciji se počutiš slabše, celo spomin nanje te lahko poruši. Kar obdrži celo nekatere najpametnejše in najlepše odrasle zaljubljene v ta strupena prijateljstva, postane plen ideje kakšen je ta prijatelj zmožen biti ali je bil v preteklosti (kar je bilo morda fantastično), vendar ni več to resničnost. Kaj je resnično svoje občutke in nasilje zdržiš.

To ne velja samo za ženske. Tudi moški imajo v skupini pogosto kretena, tistega, ki druge spusti na videz ali občutek superiornosti. Tudi on ima pleme prijateljev, toda ko stopite zunaj tega kroga, opazite, kako negotovi so, da bi bili prijatelji s tem fantom? Po združenju se zdijo negotovi.

Vprašajte se, ali bi majhnega otroka kdaj postavili pred nasilnika? Seveda ne. Ti bi jih ščitili ali učili, da se postavijo zase. Zakaj torej vztrajate s strupenimi prijatelji, ki vas še naprej nadlegujejo ali omalovažujejo? Čim bolj zdravo je prijateljstvo, tem bolj samospoštovanje pokažeš se.

Resnica o strupenih prijateljih

Zapomnite si te resnice in se vprašajte, ali se vaši odnosi ujemajo z njimi.

1. Prijatelj, ki ogovarja o drugih, se bo o vas prepisal.

2. Pravi prijatelj nikoli ne bo objavil, e-poštnega sporočil, besedil, tvitnil ali objavil nečesa na spletu, da bi vas namerno osramotil ali poškodoval. Pravi prijatelj nikoli ne želi, da vas muči.

3. Pravi prijatelj obravnava druge tako, kot želi, da se z njimi ravna.

4. Prijatelj, ki vam pove skrivnosti nekoga drugega, bo povedal tudi vaše skrivnosti.

5. Pravi prijatelj se opraviči, ko je nekomu poškodoval čustva, tudi če ni bil namenoma. Ne opravičujejo ali krivijo osebe, katere občutke bolijo.

6. Prijatelj ne sodi drugih na podlagi zunanjih nastopov. Pravi prijatelj te ne bo presojal po tvojem videzu; ljubijo te zaradi tega, kdo si znotraj.

7. Pravi prijatelj odpušča in se z vami pogovarja, ko imajo težave odpuščati.

8. Pravi prijatelj se ne norčuje iz vas in vas ne draži zaradi pomanjkljivosti. "Samo šaliti" ni nikoli vprašanje, ker namen šale je nasmejati druge, ne jokati.

9. Pravi prijatelj je v podporo. Stali vam bodo ob strani, bili vaš navijač in se držali za vas, ker vedo, da bi z njimi storili enako.

10. Pravi prijatelji so iskreni in povedo vam, kako se počutijo, ker jim je mar za vaše najboljše interese.

Če opazite, da imajo nekateri ti tako imenovani "tesni prijatelji" lastnosti, ki niso v skladu s temi resnicami, je morda čas, da se lotite hipa. Včasih nimamo ne energije ne samozavesti, da bi to spregovorili; morda je to tip osebe, ki je ne bo poslušal.

Začni obkrožite se z bolj pozitivnimi, ljubečimi ljudmi. Ni vam treba naglo prekinjati ali prekinjati vezi s strupenimi prijatelji. Namesto tega se začnite osveščati. Začnite se prijavljati in preverite, kako je vaša samopodoba pri določenih ljudeh višja ali nižja in začnite poslušati logiko. Ko se zavedate strupenih prijateljstev, lažje jih pustite, da zbledijo.

Emily je avtorica Izrazite se: Vodnik za dekleta za najstnike, ki govori o tem, kako biti, kdo ste.Možete obiskati Emily's Spletno mesto Guidance Girl. Najdete jo tudi na Facebook, Google+ in Twitter.