Delovno in življenjsko ravnovesje z odraslim ADHD
Prejšnji mesec sem napisal objavo o iskanje pravega dela ustrezati Simptomi ADHD. Eden od bralcev, Jeff, je zapisal, da je novinarstvo zanj predstavljalo fantastično kariero Obstaja "veliko raznolikosti [in novinarstvo] omogoča spontane spremembe smeri po vsem dan. "
Všeč mi je Jeffovo razmišljanje o tem vprašanju, ker kot navaja DSM IV,pogosto [imajo] težave pri ohranjanju pozornosti pri nalogah ali igram dejavnosti. "Tako kot pri Jeffu imam v svojem dnevu veliko raznolikosti, pa tudi nekaj spontanosti.
Delovno in življenjsko ravnovesje z odraslim ADHD
Zame je bil izziv najti ravnovesje med raznolikostjo in spontanostjo in prizadevanjem za uresničitev stvari, ki so posledica dela za nekoga drugega. Vidiš, na koncu dneva je Jeff še vedno odgovoren svojemu delodajalcu. Trenutno delam na več položajih na daljavo brez neposrednega ali takojšnjega nadzora, kar mi predstavlja izziv, še posebej doma. Da, imam posebne dolžnosti, in da, odgovarjam svojim delodajalcem - imam jih več -, vendar se je enostavno odvrniti, zlasti med ta prehodni čas zame prehaja iz dela na enem položaju do dela na več položajih na različnih področjih in z različnimi zahteve. Trenutno se mi zdi najtežje to, da svoj čas in svoj dan organiziram tako, da sem lahko produktiven tako doma kot v službi.
Močna komunikacija na domačem frontu bo odločilni dejavnik mojega uspeha. Čeprav sem zaposlen pri več delodajalcih ali sklenem pogodbo z njimi, ki zahtevajo, da opravljam delo zunaj doma, večino svojega dela vključuje delo na daljavo prek interneta. Drugi dejavnik, ki je ključnega pomena za moj uspeh, je to, da sem zasnoval rutinski urnik in ga nato sporočil svoji ženi in otrokom. To bo pripomoglo k ublažitvi mojega stresa in občutka preobremenjenosti, poleg tega pa bo tudi lažje razočaranje moje žene glede tega, ali delam ali igram.
Ravnovesje med delom in življenjem, ko je delo doma
Ker večino svojega dela opravljam doma, sem odgovoren za to, da izpolnjujem svoje cilje, in če teh ciljev ne dosežem, sem kriv sam. Drug bralec, Nick, me je po objavi sprejel na nalogo "ADHD in nezmožnost merjenja časa. "Nick je zapisal:" Bi radi krivili vse svoje neuspehe na svoji bolezni? Kot otrok, ki pravi "ne morem si pomagati". Čas je, da odrastem in odrasla mislim. "Pošteno, Nick. Prav to poskušam narediti tukaj. Prepoznavam svoje slabosti in jih skušam nadoknaditi. Prepoznavam tudi svoje prednosti in stvari, v katerih uživam, in poskušam opravljati delo, v katerem se počutim dobro, hkrati pa izpolnjujem svoje potrebe po raznolikosti, spontanosti in neodvisnosti. Prav tako sem ranljiv in svoje poti do uspeha delim z bralci. Vsega skupaj še nimam. Nisem še prispela, vendar se trudim, da se učim iz preteklih napak in poberem koščke, ko nadaljujem svojo pot do živega življenja z ADHD. Rad bi slišal "zgodbe o uspehu" od drugih bralcev, kot je Jeff, ki so našli smiselno kariero, ki dopolnjuje njihov ADHD.
