Tiho zdravljenje: Ali dobivate hladno ramo?

The tiho zdravljenje je nekaj, kar ve večina ljudi, če se iz nobenega drugega razloga večkrat pojavi na igrišču in v sitcomih. Tiha obravnava, ki jo včasih imenujemo "hladna pleča", je namenska izključitev ene stranke iz družbenih interakcij. Z drugimi besedami, ko vas človek tiho obravnava, deluje, če vas sploh ni. Tiho ravnanje je tako imenovano, ker se oseba ne bo pogovarjala z vami, v resnici pa se lahko oseba izogne ​​vsem interakcijam z vami, vključno s tem, da je v isti sobi.

Korenine tihega zdravljenja

Korenine tihega zdravljenja izvirajo iz zgodnjih kultur, kjer je bila oblika kazni kaznovana. Ostracizem je bil sprva grška beseda in je bil postopek, v katerem so lahko človeka za deset let izgnali iz mesta Atene. V mnogih kulturah je pomenilo ostracizacijo skoraj gotovo smrt, saj ljudje ne bi mogli živeti brez zaščite družbe.

Do danes razumemo, da smo ljudje družbena bitja in zelo težko obstajajo povsem zunaj socialnih interakcij.

Hladno ramo, tiho zdravljenje kot zlorabo

Vendar je v današnjem času tiho ravnanje v odnosu preprosto način, da človek zahteva nadzor nad drugo osebo. Oseba, ki daje hladno ramo, ima vso moč in ustvarja situacijo, v kateri je vsa pozornost usmerjena nanj (ali njo) in na to, kar meni, da ni v redu. Tiho zdravljenje je v odnosu pogosto podano kot oblika kazni, psihologi pa obravnavajo tiho zdravljenje kot obliko zlorabe.

Tiho zdravljenje je zloraba, ker:¹

• Gre za pasivno-agresivno vedenje, katerega namen je poškodovati drugo osebo
• Prikazuje pomanjkanje skrbi, pomanjkanje spoštovanja in pomanjkanje vrednosti
• Lahko škoduje drugi osebi bolj kot vse drugo, kar počnete, odvisno od druge osebe
• Lahko prispeva k depresija, anksioznost, in nizko samopodobo

Za mnoge ljudi je tiho zdravljenje najslabša oblika čustvena zloraba.

Ukvarjanje s tihim zdravljenjem

Medtem ko je človekova prva nagnjenost k obravnavi tihega zdravljenja morda bolj glasna, bolj frustrirana in bolj razburjena, to ni koristen način za reševanje tihega ravnanja. Pomembno si je zapomniti, da čeprav boste morda želeli "popraviti" vse, kar je zahtevalo tiho zdravljenje, tega ne morete storiti z branjem misli partnerja. Situacije ni mogoče rešiti, dokler vam partner ne pove, kaj je narobe.

Ko se ukvarjate s tihim ravnanjem:²

• Ne poskušajte brati misli svojega partnerja - to ni vaše delo in ni pošteno
• Ne vračajte tihega zdravljenja
• Povejte partnerju, da vam je mar za njega (ali za njo) in zakaj je razburjen
• Povabite partnerja, naj vam razloži, kaj ga muči

Če oseba, ki hladno ramo še vedno ne želi govoriti, poskusite spustiti to čim bolje in naredite stvari, ki se osredotočajo na vas, namesto na njega. Če boste prenehali igrati svoj del igre, če se ne osredotočite nanj in se ne jezite, bo moral spremeniti tudi svoje vedenje.

Obširnejše informacije o Soočanje s čustveno zlorabo.

referenc na članek

Naslednji: Psihološka zloraba: definicija, znaki in simptomi
~ vsi članki o čustveno-psihološki zlorabi
~ vsi članki o zlorabi