O spremembi stika pri motnji disociativne identitete

Alter preklapljanje in disocijativna motnja identitete (DID) sta soodvisni. Izraz "'preklop"pomeni preprosto spremeniti, vendar v zvezi z DID pomeni spremeniti a del, an spreminjatiali ravnatelj, kot se imenujejo. Vsakdo ima dele, ki sestavljajo njegovo osebnost. Morda ste že kdaj pripomnili: "Del mene resnično želi izboljšati svoje zdravje." Da nekdo navaja en del svoje osebnosti normalno, toda za nas z DID-jem doživljamo bolj skrajne dele sebe, ki imajo svoje misli, mnenja, prepričanja, želje, potrebe, itd. Preklapljanje teh delov je težavno, neprijetno in neprijetno. Če imate DID ali poznate nekoga z DID-om, je pomembno razumeti znake, kdaj nekdo z disociativno motnjo identitete preklopi spremembe in kaj lahko storite.

Znaki Alter Switching pri disocijativni motnji identitete

Tako kot vsak DID sistem je drugačen, način, kako doživljamo preklapljanje, se lahko tudi razlikuje. Spodaj ni izčrpen seznam, spodaj so izkušnje, ki bi lahko nakazovale, kdaj bom ali v postopku zamenjave sprememb v DID-u.

• V glavi sem zaslišal glas ravnatelja
• Glava mi megla
• Ne morem se osredotočiti, obdelovati informacij ali razmišljati jasno
• Od daleč slišim zunanje glasove, kot da je v tunelu
• Moja glava se počuti kaotično
• Fizično lahko čutim, kako se moj obraz spreminja in čustva preplavijo obraz
• Moj rokopis se včasih spremeni iz zmešanega in natančnega ali iz tiskanega v kurzivni
• Nestrpno buljim v steno ali tla in se "počutim", da sem odmaknjen od poti
• Moje oči spreminjajo obliko in barvo
• Skozi mene tečejo drhteči, kot da sem prehlajena
• Počutim se odtrgano od sebe, kot da nekdo drug "vodi šov"
• Imam glavobole, ki jih ni mogoče omiliti z zdravili
• Zdi se mi omotično in lahkotno
• Moje misli postajajo glasnejše
• Ne navežem stika z očmi
• Globoko vdihnem in vdihnem ogromen vzdih, kot da bi ublažil gradbeni stres
• Sumljivo pogledam po sobi, kot da se ne zavedam svoje okolice
• Pogosto gledam na ure, da bi se obračunalo z izgubljenim časom

Kaj povzroča spreminjanje stika pri motnji disociativne identitete?

Vzroki za spreminjanje motenj disocijativne identitete so različni. V svojem sistemu nimam nadzora nad tem, kdaj se moji naglavniki preklopijo; vendar vnaprej vem, kakšne situacije bi lahko spremenile spremembe. Sprožilci vključujejo:

• Spomini - dobri ali slabi
• Karkoli iz petih čutil
• Močna, neprijetna čustva
• Ekstremni stres
• Določeni časi leta
• Če pogledamo stare slike
• Stranka omenja ime ravnatelja
• Izjemna tesnoba
• Hrup
• Gneča mesta
• Časopis

Ta seznam je odličen kraj za začetek, ko vnaprej razmišljate o možnih primerih, ki bi vas lahko sprožili. Razumevanje sprožilcev je pogosto dobra praksa, zato se lahko pripravimo na to, kar bomo morda potrebovali, da bomo varni.

Dissociativna motnja identitete Alter-Switching se vedno izvaja, da sistem deluje in varno. Vse v sistemu se zgodi z razlogom, čeprav ne vemo, kaj je. Običajno je obrambni odziv na vse, kar sistem oceni kot grozeče.

Čeprav je poznavanje preklopa lahko zaščitno dejanje, ponavadi menim, da so stikala moteča, še posebej, če pridejo deli in gredo kot vrtljiva vrata ali jokej za sprednji položaj (Tri razloge, zakaj ljudje z DID sovražnimi stiki). Če ne obvladujem nadzora, se počuti zelo neprijetno in celo nerodno, ne glede na to, če nihče ne ve razen mene. Sramota, frustracija in sram pogosto preplavijo naš sistem pri preklopu. Vendar pa je zaradi pogoste notranje komunikacije, dialoga in razumevanja z mojimi kolegi sistem bolj naklonjen dogovoru o pogojih, kdaj in kako se zamenjajo glave glave. Poskus blokiranja ravnatelja je redko koristen in bo najverjetneje povzročil sovražnost in jezo v sistemu.

Ali zunanji sodelavci vedo, kdaj bomo preklopili v DID?

Večina zunanjih sodelavcev, tudi moj mož in pogosto naš terapevt, se ne zaveda, kdaj je prišlo do zamenjave. Obstajajo nekateri znaki, kot so spremenjeno vedenje, spremembe v jeziku, neznačilne razlike v prepričanjih in razmišljanjih. Običajno, če sem jezen in preklinjam, je to znak za sporočilo, da je jezen ravnatelj zunaj, ker je njeno jezno vedenje v nasprotju z mojim vedenjem. Poleg izrazitega načina pogovora lahko zunanji človek ve, da smo zamenjali svoje manire in govorico telesa.

Kaj storiti potem, ko se je vaš ljubljeni z DID-om izmikal

Če želite ugotoviti, kaj storiti, ko je vaša ljubljena oseba že zamenjala alter, je prepozno. Glavarji se bodo želeli počutiti varne in zanje skrbeti, zato je potreben načrt. Prvo, kar morate storiti pred stikalom za glavo, je pripraviti načrt ukrepov, kako sistem želi, da se odzovete na stikalo. V načrtu ugotovite, ali je dovoljeno zasliševanje nadomestnih glav in še posebej, če je mogoče, da novega ravnatelja vprašate njegovo ime.

Ne zahtevajte, da se ponovno spremeni alter, s katerim ste bili. Ne pozabite, da bi radi vzljubili enega ravnatelja, bi morali imeti radi vse, ker vsi delujejo za zaščito gostitelja. Prosim, ne sodite pred direktorjem, ki je pravkar nastal, čeprav je morda prekinil pomemben trenutek. Vedno se držite načrta. Ne odstranjujte se. Nazadnje, ne jemljite ga osebno, ko en ravnatelj odide, drugi pa se zamenja. Zamenjava morda nima nobene zveze s tabo in prepiranje s katerim koli ravnateljem ti ne bo zaveznik.

V zaključku

Nazadnje so bili vaši glavoboli večino življenja. Tam so in na svoj način, da vas zaščitijo. Če ne predstavljate nevarnosti za vas ali druge, se ne mučite s tem, da bi bili zunaj. Bodite nežni z njimi. Ne pozabite, da so vam rešili življenje, preden ste ga lahko rešili sami.

Oglejte si naslednji videoposnetek, če želite izvedeti o treh vrstah stikal za spreminjanje disocijativne identitete, ki vplivajo na moj spomin.