Pridobivanje spominov, izgubljenih zaradi disociacije, ki jo je povzročila travma

Moji spomini, izgubljeni zaradi disociacije, izvirajo iz izkušenj dolgotrajne travmatične zlorabe kot otrok. Zaščitni refleks disociacije sem razvil že v zgodnji mladosti. Disociacija je bila moj odziv na zastrašujoče, škodljivo in nepredvidljivo okolje. Naučil sem se uglasiti in duševno izklopiti, medtem ko sem se še vedno lahko odzval na svojo okolico, da bi lahko deloval v trenutku. Tega ne vem, ker se ga spominjam. To vem, ker imajo drugi ljudje spomine name. Tako sem začel obnavljati svoje spomine, izgubljene zaradi disociacije, povezane s travmo.

Spomini, izgubljeni zaradi travmatične disociacije, so lahko slabi ali dobri

Pomembno je poudariti, da nisem gledal priklicati vse potlačene spomine iz moje preteklosti. Moj spomin na mladost in najstnike še nikoli ni bil zvezden. Dolgo sem se tega lotil življenja na splošno. Ker pa je diagnoza in zdravljenje moje posttraumatske stresne motnje (PTSP) privedlo do ozdravitve, sem ugotovil, da se je preprosto veliko moje preteklosti izgubilo v megli disociacije.

V času, ko so mi postavili diagnozo, je bila moja babica še živa. Bila je prva oseba, do katere sem pristopil in slišal zgodbe o svojem otroštvu. Povedala mi je o potovanjih, kako sva hodila z dedkom in ob nedeljah vozila z avtomobilom, da bi nabirala rože. Občasno bi te zgodbe sprožile spomin, skrit v meni. Niso se bali spominov. Jaz te trepetajo. Vendar so bili iz časa, ko so bili moji tedni polni neprijetnosti. Vikendi so bili pri mojih starih starših. Ne verjamem, da bi se na splošno lahko počutila dovolj varno, da bi ohranila srečne spomine.

Z evolucijo Facebooka sem se srečal s številnimi obrazi iz preteklosti. Nekaterih prijateljev sem se spomnila, druge sem prepoznala na neki ravni, vendar ne, da sem z njimi sodelovala. Vendar je bilo jasno, da se vsi spominjajo, da so počeli stvari z mano. Ne bom lagal, to je frustrirajoč in neroden občutek. Odločila sem se, da bom vprašala ljudi, česa se najbolj spominjajo o meni. Ni mi bilo treba povedati, da sprašujem, ker se jih nisem spomnil. Zdelo se mi je, da spominjam, čeprav na poševen način.

Nekateri prijatelji imajo ključ do spominov, izgubljenih zaradi disociacije zaradi travme

V zadnjem letu sem zbral pogum, da priznam svoj omejen odpoklic nekaterim nekdanjim spremljevalcem. Konkretno tisti, ki so se seznanili z mojo preteklo travmo. Začel sem se zavedati, da so bili del mojega življenja, ko sem še enkrat tiho doživljal zlorabe. Delal sem na visoki stopnji stresa. Pogosto sem prestavljal disociativne države in iz njih. Slišati zgodbe o sebi iz tistega časa v življenju potegnite nazaj spomine zame. V mnogih pogledih se ponovno povežujem s svojo preteklostjo, ker sem odprt in iskren do drugih glede svojega spomina.

Če sumite, da ste manjkajoče koščke vaše preteklosti, najvarneje je o tem razpravljati s terapevtom, preden se lotite vsestranske misije, s katero lahko izsledite svojo zgodovino. Kljub temu, da živim v okrevanju, vem, da se lahko zgodi moja preteklost in me ugrizne od zadaj, ko to najmanj pričakujem. Vendar je varno in podprto, če iščete svoje spomine, izgubljene zaradi disociacije s priklicem drugih, je razveseljivo.