Pomoč otroku pri ločitveni anksiozni motnji

Kaj lahko stori starš, ko ima otrok izjemen strah pred odhodom od doma ali ločitvijo od staršev? Pomoč otrokom z ločitveno tesnobo.

Mati piše: Naša 11-letna hči nikoli ne želi spati stran od doma. Odkloni povabila prijateljev in nam sporoči, da nikoli ne želi zapustiti doma. Mislimo, da ima ločitveno tesnobo. Kakšen predlog?

Ena izmed bolj frustrirajočih in nejasnih dilem o starševstvu se pojavi, ko otrokova pot do neodvisnosti ovira ločitvena vprašanja. Strahovi, tesnoba ali zaskrbljenost zaradi nekaterih groznih izkušenj prijemajo otrokovo voljo, kar posega v njihovo sposobnost, da prevzamejo običajna pričakovanja za svojo starost. Spanje sami, zaspani v hiši prijatelja, kampi za spanje ali druge priložnosti, ki povzročajo prenočitve stran od doma, so prenesene. Starši nihajo med skrbjo in razburjenjem, ko opazujejo, kako se njihovi otroci vztrajno izogibajo korakom, ki so tako pomembni za prihodnjo čustveno neodvisnost.

Strategije za pomoč pri otroški ločitvi tesnoba ali strah pred odhodom od doma

Razmislite o možnih koreninah problema. Otroci, ki trpijo zaradi ločitvenih težav, so imeli izziv v razvoju, ki ga niso mogli obvladati. Rojstvo sorojenca, huda bolezen / poškodba starša, prisilna udeležba na kampu čez noč, travmatično življenje izkušnja ali kakšen drug moteč dogodek jih je deloma odrinil s poti čustvene samozadostnosti. Če so odsotni od doma, se med anksioznostjo in zaskrbljenostjo počutijo neprilagojene in utesnjene. Starši smo pametno uporabiti to znanje, da se empatično povežemo s čustvenim stanjem svojega otroka.

Ko razpravljate o tej temi, uporabite prepričanje in sklepanje. Starše pozivamo, naj prehodijo fino mejo med tolažbo oprijetega otroka in spodbujanjem neodvisnosti. Če boste preveč prekuhali v obe smeri, boste sabotirali prizadevanja, s katerimi boste otroku uspeli ločiti. Razmislite o naslednjem: "Razumemo, da imate težave preživljati noči stran od doma. Zdi se, da sta skrb in negotovost močni in jih je težko premagati. Vemo pa, da opazite, kako drugi otroci vaše starosti počnejo te stvari in se v življenju bolj zabavajo. To želimo tudi za vas. "

Pozovite jih, naj izpostavijo strah ali nerealno razmišljanje, ki podpira njihovo izogibanje. Otroke s to težavo ponavadi bombardirajo moteče misli ali slike, ko se pojavijo možnosti za ločitev. Ta spoznanja krepijo željo po tem, da bi stvari stvari znali in ne bi smeli čustveno. Spodbujajte jih, da spregovorijo o teh razmišljanjih, in jih usmerjajte k primernejšemu pregledu skrbi, ne pa do skrajne različice, ki zaseda njihov um.

Ponudite tako pomirjujoče sporočilo kot sredstvo za postopno boj proti svojemu strahu.

Če se želite odpraviti od doma z nedružinskimi člani, se počutiti varno, se morajo otroci naučiti, kako to razumeti. Pojasnite jim, kako lahko razvijejo bolj umirjen um tako, da se opomnijo na svobodo, zabavo in varnost, ki so jih doživeli zunaj doma. Spodbujajte jih, naj to mislijo kot varnostno mrežo, ki jo nosijo v mislih, kadar koli se pojavi zaskrbljeno razmišljanje. Nežno jih spodbudite k majhnim ločitvenim korakom, ki so se jim v preteklosti izogibali. Uspeh dokumentirajte na papirju, tako da bodo lahko videli napredek v teku. Preglejte miselno in čustveno izkušnjo, skozi katero so šli, in odpravite ovire, s katerimi so se srečevali.